• أمراض

    القرنية المخروطية : ضعف في البصر وازدواجية الرؤية

  • صحة الكلي والمسالك البولية

    أعراض التهاب البنكرياس عند الرجال : العلامات الخطيرة وطرق التشخيص

  • صحة القلب والشرايين

    ما وظيفة جهاز الدوران وما أهميته لجسم الإنسان؟   

Latest articles

  • تمارين لتحسين التركيز: طرق طبيعية لتعزيز الانتباه والقدرات الذهنية

    في عصر تتسارع فيه وتيرة الحياة وتزداد فيه المشتّتات الرقمية، أصبح الحفاظ على صفاء الذهن تحديا يومياً خاصة لدى الطلاب والموظفين على حد سواء. لا يُعد التركيز مجرد مهارة ثانوية، بل هو المحرك الأساسي للإنتاجية والقدرة على تحصيل المعرفة.  وتشير الأبحاث العلمية الحديثة إلى أن الدماغ البشري، رغم تعقيده، يحتاج إلى “تدريبات” منتظمة لاستعادة كفاءته ومنع تشتت الانتباه الذي أصبح سمة العصر الحديث. في هذا المقال، نستعرض مجموعة من تمارين تحسين التركيز المبنية على أدلة علمية ومصادر طبية موثوقة، مع تقسيم واضح يسهّل اختيار ما يناسب الدراسة أو العمل أو الفئة العمرية. 

  • تعرف على 11 من فوائد الجمبري و أدخله في نظامك الغذائي

    يوفر لك العديد من العناصر الغذائية المهمة، يحارب السرطانات، ويحمي من تلف خلايا الدماغ. تعرف في هذا المقال على فوائد الجمبري الصحية، وعزز به نظامك الغذائي. 

  • فوائد الكاجو: تعزيز الدماغ والتأثيرات المضادة للالتهابات

    يشيع تناول الكاجو كوجبة خفيفة أو في الصلصات والزبدة، وهو من البذور المحبوبة لتعدد استخداماته وفوائده ولنكهته المميزة والغنية. تابع قراءة المقال للتعرف على فوائد الكاجو.

  • أسباب تأخر الحمل بعد الزواج : متى يكون طبيعيًا ومتى يحتاج علاجًا؟

     أصبح تأخر الحمل بعد الزواج مصدر قلق شائع لدى الكثير من الأزواج في المرحلة الأولى من حياتهم الزوجية، لكن في الحقيقة هناك فروق مهمّة بين الانتظار الطبيعي لفترة قبل حدوث الحمل وبين ما يُعد مشكلة طبية تستدعي التدخّل. العُقم يُعرّف طبياً بأن عدم تحقق الحمل بعد 12 شهراً من الجماع المنتظم غير المحمي عند الأزواج في سنّ الإنجاب، وهو مشكلة صحية تؤثر على كل من الأنثى والذكر بنسب متفاوتة في جميع أنحاء العالم. تعريف العُقم هذا معتمد من منظمة الصحة العالمية ضمن التصنيف الدولي للأمراض.

  • علاج الكحة بالأعشاب: الكحة الناشفة والكحة مع البلغم والحساسية

    يحدث السعال كرد فعل للجسم لتنظيف وتحرير الممرات الهوائية. لكنه قد يحرمك من النوم وقد يعيق راحتك سواء كان جافا أو رطبا. تعرف في هذا المقال على طرق علاج الكحة بالأعشاب لتقليل تهيج الحلق.

  • نظام غذائي لمريض السرطان : دليل غذائي داعم للعلاج

    لدى مرضى السرطان احتياجات غذائية خاصة تختلف عن الأفراد الأصحّاء، لأن المرض نفسه وعلاجاته يؤثران على الشهية، امتصاص العناصر الغذائية، والقوة البدنية، مما يجعل التغذية جزءًا من الخطة العلاجية الأساسية وليس ترفًا جانبيًا. التغذية الجيدة تساعد على دعم المناعة وتحسين قدرة الجسم على تحمل العلاج، كما تخفّف من بعض الأعراض الجانبية وتحسّن جودة الحياة بشكل عام. 

  • أسباب زيادة الوزن المفاجئة: متى تكون مؤشرًا صحيًا مقلقًا؟

    يواجه كثير من الأشخاص صدمة حقيقية عند الوقوف على الميزان واكتشاف زيادة سريعة في الوزن رغم عدم حدوث أي تغيير واضح في العادات الغذائية أو مستوى النشاط البدني. وتُعرف هذه الحالة طبيًا بـ زيادة الوزن غير المبررة، وغالبًا ما تُعد رسالة تحذيرية من الجسم بوجود خلل داخلي يستدعي الانتباه. فعلى عكس الاعتقاد الشائع الذي يربط السمنة حصريًا بالإفراط في تناول الطعام، تؤكد تقارير صادرة عن المنظمة العالمية للسمنة (World Obesity Federation) أن زيادة الوزن قد تكون في عدد من الحالات نتيجة عوامل طبية أو هرمونية كامنة، ولا ترتبط بالضرورة بكمية السعرات الحرارية المتناولة، ما يجعل التقييم الصحي الشامل خطوة أساسية لفهم السبب الحقيقي وراء هذه الزيادة المفاجئة.

  • القرنية المخروطية: الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج

    تعتبر من الأمراض التنكسية التي تؤدي إلى تغييرات في بنية القرنية مسببة تشوها في الرؤية، وصعوبة في القيام بالأنشطة والمهام اليومية. تعرف في هذا المقال على أعراض القرنية المخروطية وأسباب تطورها وطرق التشخيص والعلاج.

  • أعراض خلل الهرمونات عند النساء: علامات لا يجب تجاهلها

    يُعدّ خلل الهرمونات عند النساء اضطرابًا شائعًا يؤثر على الصحة الجسدية والنفسية والإنجابية. تتحكم الهرمونات في وظائف حيوية مثل الدورة الشهرية، التمثيل الغذائي، المزاج، والنوم، وأي اختلال في التوازن الهرموني قد يسبب أعراضًا مثل اضطراب الدورة، زيادة الوزن، التعب المزمن، أو تقلب المزاج.

Your health

  • الصحة الجنسية
    الصحة الجنسية

    الصحة الجنسية

  • الصحة النفسية والعقلية
    الصحة النفسية والعقلية

    الصحة النفسية والعقلية

  • صحة الأطفال
    صحة الأطفال

    صحة الأطفال

  • الحمل والولادة
    الحمل والولادة

    الحمل والولادة

  • التغذية الصحية
    التغذية الصحية

    التغذية الصحية

  • السمنة والوزن الزائد
    السمنة والوزن الزائد

    السمنة والوزن الزائد

  • صحة المسنين
    صحة المسنين

    صحة المسنين

img

Ask a doctor

Ask a doctor description

img

You asked and we answered

  • أبي في أواخر الستينات من عمره ، يعاني من مشاكل البروستات تجعله كل دقيقة يحتاج التبول الذي يكون بدوره مصاحب بحريق أثناء التبول. قام بزيارة الطبيب منذ أشهر لكن دون جدوى أصبح يبحث بالانتريت و كلما اطلع على معلومة يطبقها ( كالحد من أكل جميع أنواع اللحوم ). هل بالفعل أكل اللحوم له علاقة بمشاكل البروستات ؟

    yassine tayeb
    yassine tayeb
    Watch
  • تعرضت لإصابة أسفل الظهر بعد رفع حمل تقيل والشعر بألم حاد اتناء الإنحناء او الجلوس وكدلك اتناء النوم

    yassine tayeb
    yassine tayeb
    Watch
  • مادا يجب فعله امام لسعة عقرب في مكان بعيد عن المشفى لو استحالة الوصول اليه

    yassine tayeb
    yassine tayeb
    Watch
  • هل حلاقة شعر الجسم، مثل البطن و الرجلين بلايزر Laserum تأثير على جسم…؟

    yassine tayeb
    yassine tayeb
    Watch
  • هل جرثمة المعدة تعود بعد العلاج ديالها بي ببضع أشهر ؟ وشكرا

    yassine tayeb
    yassine tayeb
    Watch
  • السلام عليكم أود أن أعرف هل يمكنني أخد اللقاح ضد covid-19 علما أن أجريت عملية لإستئصال المصرانة الزائدة منذ ثلاثة أسابيع من الآن شكرا على رحب صدركم

    د. صلاح الدين الرفالية
    د. صلاح الدين الرفالية الطب العام
    Watch
img

Your body

  • صحة القلب والشرايين
    صحة القلب والشرايين
    See more
  • صحة العيون
    صحة العيون
    See more
  • صحة الجهاز الهضمي
    صحة الجهاز الهضمي
    See more
  • صحة الجهاز العصبي
    صحة الجهاز العصبي
    See more
  • صحة الكلي والمسالك البولية
    صحة الكلي والمسالك البولية
    See more
  • صحة الأسنان والفم واللثة
    صحة الأسنان والفم واللثة
    See more
  • صحة العظام والمفاصل
    صحة العظام والمفاصل
    See more
  • صحة الغدد الصماء
    صحة الغدد الصماء
    See more
  • صحة الدم والغدد اللمفاوية
    صحة الدم والغدد اللمفاوية
    See more
  • صحة الأنف والأذن والحنجرة
    صحة الأنف والأذن والحنجرة
    See more
  • صحة الجهاز التنفسي والحساسية
    صحة الجهاز التنفسي والحساسية
    See more
  • صحة الجلد والأمراض التناسلية
    صحة الجلد والأمراض التناسلية
    See more
  • صحة الجهاز المناعي
    صحة الجهاز المناعي
    See more
img

Newsletter

Newsletter Description

Enter your email address