تتوفر في الأسواق والصيدليات مجموعة من المنتجات والمكملات والفيتامينات والأعشاب التي يتم الادعاء بأنها تنشط الجسم وتعزز الطاقة، لكن في الواقع ليست هناك أي أدلة علمية حول صحة هذه الادعاءات. في المقابل هناك مجموعة من الأطعمة التي تزيد بشكل طبيعي من طاقة الجسم وتحافظ عليها لفترات أطول، وأطعمة تسبب انخفاض مستوى الطاقة!