يشير مصطلح البلوغ المبكر إلى ظهور علامات البلوغ (كـنمو الثدي لدى الفتاة أو زيادة حجم الأعضاء التناسلية لدى الفتى) قبل السن الطبيعي. وبما أن موضوع بات يثير القلق لدى العديد من الأسر في السنوات الأخيرة نظرا لانتشاره بشكل متزايد لأسباب متعددة سنتناول في المقال مفهوم البلوغ المبكر، أسبابه، تشخيصه، علاجه، ومضاعفاته المرتبطة بنمو الطفل.
النوم الجيّد ركيزة أساسية لصحة الجسد والعقل؛ اثناءه تستعيد الأعضاء وظائفها الحيوية، ويتجدد نشاط الدماغ. إلا أن التقديرات العالمية تشير إلى أن 10٪ من الناس يعانون من الأرق المزمن، و20٪ يواجهون اضطرابات مؤقتة، بينما سجّلت دراسة سعودية أنّ 37.6٪ من البالغين يعانون من الأرق. في هذا المقال سنتناول مختلف أسباب ضعف جودة النوم ، ثم نعرض أبرز الطرق العلمية لتحسين النوم، متى يجب مراجعة الطبيب، ونجيب عن بعض أسئلتكم الشائعة.
الإنهاك الحراري هو حالة صحية طارئة تحدث عندما يفقد الجسم قدرته على تنظيم حرارته نتيجة التعرض المفرط للحرارة أو القيام بمجهود بدني في أجواء حارة ورطبة. يؤدي ذلك إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل والأملاح عبر التعرق، ما يسبب ضعفًا في وظائف الجسم وقد يتطور — إذا لم يُعالج سريعًا — إلى ضربة الشمس التي تهدد الحياة.
ما العلاقة بين عيد الأضحى والجهاز الهضمي؟ تسود طقوس خاصة في أغلب -إذ لم نقل جميع- بيوت المسلمين، تشمل هذه الطقوس عادات أكل تؤثر على نظامنا الغذائي اليومي وتقلبه تماما! مما يؤدي بالأغلبية إلى المعاناة من مشاكل هضمية وخيمة! في هذا المقال ستجد العادات الغذائية السيئة التي قد تقترفها خلال أيام العيد والتي من شأن تجنبها أن يقيك الاضطرابات المعوية والإمساك.
يُعدّ مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم، حيث يُقدَّر عدد المصابين به عالميًا بأكثر من 500 مليون شخص بحسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية، فبيانات الاتحاد الدولي للسكري تشير إلى أن شخصًا من كل 10 بالغين تقريبًا مصاب بالسكري. وعلى مستوى العالم العربي، يتزايد انتشاره نتيجة التغيرات السريعة في نمط الحياة والتغذية.
الإدمان هو حالة دماغية معقدة ومزمنة تتأثر بالجينات والبيئة التي تتميز بتعاطي المخدرات أو الأفعال القهرية التي تستمر على الرغم من العواقب الضارة. تعرف في هذا المقال على علاج الإدمان من المناهج إلى الاستراتيجيات.
من الأعراض الشائعة في الأيام الأولى من شهر رمضان عن الصيام؛ المعاناة مع صداع الرأس، نتيجة عدم تعود الناس في الأيام الأولى على الامتناع عن الأكل والشرب لساعات طوال، حيث يكون الألم عادة خفيفا إلى متوسط الشدة، ومُركَّزا بشكل كبير في الجبهة. تعرف في هذا المقال على أسباب صداع الصيام وطرق علاجه والوقاية منه.
إذا كنت قادرًا على الإقلاع عن التدخين من الفجر حتى غروب الشمس، فهذا يعني أن التبغ شيء يمكنك تجاوزه بإرادتك! هذا المقال سيقدم لك بعض التوجيهات التي ستساعدك على الإقلاع عن التدخين خلال رمضان!
الأرتيكاريا هو اضطراب شائع يحدث لدى 15-25% من الأفراد في مرحلة ما من الحياة، ويتميز بوجود انتفاخات متكررة وحكة نتيجة نتيجة تعرض الجسم لمسببات الحساسية. أما حساسية الطعام فتنتج عن ردود فعل تحسسية تجاه الطعام معين. تعرف في هذا المقال على أوجه التشابه والفرق بين الأرتيكاريا وحساسية الطعام.
يفرزه جسمك استجابة للظلام، يساعد في التخلص من مشاكل النوم، يحسن المزاج، ويخفف أعراض الاكتئاب، علاوة على، محاربة الشيخوخة، وتعزيز وظيفة الجهاز المناعي. تابع قراءة المقال، لتتعرف على هرمون الميلاتونين، وعلى فوائده العديدة.
النشرة البريدية
للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية
