ما هو الإدمان؟
غالبا ما يستخدم مصطلح “الإدمان” للإشارة إلى أي سلوك خارج عن السيطرة بطريقة ما. ويصف الأشخاص أنفسهم بأنهم مدمنون، على سبيل المثال، لبرنامج تلفزيوني أو للتسوق. ويستخدم مصطلح الإدمان لوصف التشبث بشيء معين أو نشاط لفترة طويلة حتى لو كنت تعلم أنه يسبب لك الضرر، أو يمكن أن يؤثر على حياتك اليومية.
ويتحول السلوك من الطبيعي إلى الإدمان عندما يصبح عادة لا يمكن السيطرة عليها. بمجرد أن يتحول الأمر إلى إدمان، يمكن أن تؤدي هذه العادة إلى عواقب سلبية وضارة. وفي كثير من الحالات، يصبح السلوك إدمانا جسديا ونفسيا. حيث يدمن الشخص “النشوة” التي تأتي من تعاطي المادة. أو “الاندفاع” الذي يعد جزءا من السلوك. مع كل استخدام، هناك حاجة إلى المزيد من المادة (مثل الكحول والمخدرات…) لاستشعار النشوة المصاحبة للاستخدام الأول لتلك المادة.
أنواع نهج علاج الإدمان
الإدمان قابل للعلاج، ولكن ليست كل طرق التعافي متماثلة. الانتكاسات شائعة، لذلك قد تستغرق مرحلة العلاج بعض الوقت. باعتماد الأساليب العلاجية التالية:
العلاجات السلوكية
العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
يساعد العلاج السلوكي المعرفي الأشخاص على معالجة الأفكار والمشاعر للتغلب على الإدمان. عن طريق تحديد روابط بين الأفكار والمشاعر والأفعال وزيادة الوعي بكيفية تأثير هذه الأحاسيس على التعافي. إلى جانب الإدمان، يعالج العلاج السلوكي المعرفي أيضا الاضطرابات المصاحبة للإدمان مثل:
- اضطراب نقص الانتباه.
- القلق.
- الاضطراب ثنائي القطب.
- اضطراب الوسواس القهري.
- اضطرابات الأكل.
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
المقابلات التحفيزية
يستند هذا النوع من العلاج على دعم الأشخاص المصابين بالإدمان. من خلال تعزيز وعيهم بكيفية تأثير هذه الحالة على حياتهم، ومساعدتهم على التعامل مع أفكارهم وعواطفهم ومعرفة كيفية تأثير هذه التجارب الداخلية على سلوكهم وكيفية تفاعلهم مع الآخرين. بالإضافة إلى ذلك يساعد هذا الإجراء على تحفيز وتغيير إرادة المريض من خلال تعزيز الحاجة في التغيير.
علاج الإدمان بالأدوية
فوائد واعتبارات العلاج بمساعدة الأدوية
قد يشمل ذلك أدوية للمساعدة في علاج أعراض الرغبة والانسحاب بالإضافة إلى أدوية أخرى لعلاج الاضطرابات العقلية الأساسية مثل القلق أو الاكتئاب. في بعض الحالات، يمكن أن يتم الاعتماد على العلاج الدوائي بالتزامن مع العلاج النفسي.
العلاج الجماعي
إن الميل الطبيعي للبشر للتجمع يجعل العلاج الجماعي أداة علاجية قوية لعلاج الإدمان، وهي أداة مفيدة مثل العلاج الفردي، وفي بعض الأحيان أكثر نجاحًا. أحد أسباب هذه الفعالية هو أن المجموعات تتمتع بشكل جوهري بالعديد من الفوائد الفعالة – مثل تقليل العزلة وتمكين الأعضاء من مشاهدة تعافي الآخرين- وهذه الصفات تجذب الأشخاص للتعافي. سبب آخر لنجاح المجموعات هو أنها مناسبة بشكل خاص لعلاج المشكلات التي تصاحب عادة تعاطي المخدرات، مثل الاكتئاب والعزلة والعار.
دور مجموعات الدعم في التعافي من الإدمان
يلعب العلاج الجماعي دورا أساسيا في البقاء على طريق التعافي بمجرد الانتهاء من العلاج، مما يسمح بالرعاية المستمرة على المدى الطويل بعد العلاج. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأفراد الذين تقابلهم في مجموعات الدعم تقديم التشجيع طوال عملية التعافي.
خيارات علاج المرضى الداخليين والخارجيين
برامج إعادة تأهيل المرضى الداخليين
علاج إعادة تأهيل المرضى الداخليين، والذي يُطلق عليه أحيانًا العلاج السكني، هو أعلى مستوى من خدمات إعادة التأهيل للمرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بإدمان الكحول أو إدمان المخدرات الأخرى (المعروف طبيا باسم اضطراب تعاطي المخدرات). غالبا ما تتضمن برامج إعادة تأهيل المرضى الداخليين التخلص من السموم الطبية بالإضافة إلى خدمات الصحة العقلية المتكاملة.
يبدأ علاج المرضى الداخليين بالتعرف على حالتك المحددة. وتقييم صحة المريض الطبية والصحة العقلية.
فوائد واعتبارات علاج المرضى الداخليين
بالمقارنة مع إعادة التأهيل للمرضى الخارجيين، هناك العديد من المزايا، بما في ذلك السلامة ومعدل نجاح أعلى. منذ اللحظة التي يقرر فيها الفرد طلب العلاج، فهو يستعد لإجراء تغيير جذري في حياته. في حين أن هذا التغيير هو للأفضل، إلا أنه يأتي مع مجموعة من التحديات الخاصة التي يجب مواجهتها، بدءًا من إزالة السموم.
برامج علاج المرضى الخارجيين
نظرًا لأن الإدمان يؤثر على جسدك وعقلك وروحك، فإن طريقة العلاج تعتمد على فريق متعدد التخصصات من الأطباء لوضع خطة علاجية شاملة. وهذا يعني أن أعضاء الفريق المعالج قد يشملون:
- الأطباء
- الممرضون
- الأطباء النفسيون
- علماء النفس
- المعالجون المختصون في الزواج والأسرة المرخصين
- مستشارو الإدمان المرخصون
- خبراء التغذية
- متخصصون في الصحة واللياقة البدنية
مزايا وقيود علاج المرضى الخارجيين
يمكن أن تساعد أساليب العلاج للمرضى الخارجيين في خلق الوضع المفضل للمدمن. لأنها تتيح طلب العلاج مع الاستمرار في الوفاء بالتزاماته الشخصية وكذلك التزامات العمل. ونظرا لأن رعاية المرضى الخارجيين لا تتطلب بقاء المريض طوال الليل في المستشفى، فهي أقل تكلفة بشكل عام.
استراتيجيات الوقاية من الانتكاس والرعاية اللاحقة
تقنيات الوقاية من الانتكاس
الإدمان والاضطرابات ذات الصلة هي اضطرابات انتكاسية وانتكاسية مزمنة حيث يكون الجمع بين الإدارة الدوائية والنفسية الاجتماعية طويلة المدى هو النهج الأساسي للعلاج. من بين التدخلات النفسية الاجتماعية، يعد منع الانتكاس، وهو النهج المعرفي السلوكي، بمثابة استراتيجية لتقليل احتمالية وشدة الانتكاس بعد التوقف أو الحد من سلوكيات الإدمان. هنا يتم إجراء تقييم وإدارة محددات الانتكاس الشخصية.
أسئلة شائعة قد تهمك
كيف يتم علاج الإدمان في المنزل؟
إن قبول حقيقة أنك تعاني من الإدمان هو الخطوة الأولى في بدء العلاج، تتشابه العلامات المعتادة للإدمان، سواء كان ذلك إدمانًا على الكحول أو المواد الأفيونية أو المنشطات. قد يبدو من المستحيل الالتزام بمرفق إعادة تأهيل المرضى الداخليين لأكثر من شهر. وهذا ليس سببا وجيها لتأجيل العلاج. يمكن أن يوفر العلاج المنزلي لاضطراب تعاطي المخدرات إمكانية الوصول إلى العلاج بمساعدة الأدوية التي يصفها الطبيب.
هل يعود الدماغ إلى طبيعته بعد ترك المخدرات؟
عندما يدخل الكحول والمخدرات الأخرى إلى الجسم ومجرى الدم والدماغ، فإنها تتداخل مع عملياته الطبيعية، وتغير السلوكيات والعواطف والحالات المزاجية.
تقوم بعض الأدوية بذلك عن طريق تقليد النواقل الكيميائية الطبيعية في الدماغ (النواقل العصبية)، والبعض الآخر عن طريق المبالغة في تحفيز نظام “المكافأة” في الدماغ.
تشارك الناقلات العصبية في كل جانب من جوانب الحياة اليومية تقريبًا، مثل تنظيم الشهية والتحفيز والتوتر والذاكرة والتعلم. عندما تتعطل الناقلات العصبية بسبب الكحول أو المخدرات الأخرى، يمكن أن يتم تحفيزها بشكل مفرط أو يتم حظرها بحيث لا تتمكن من أداء الوظائف المعتادة. بعد التوقف عن استخدام المخدرات يبدأ الدماغ بالتعافي تدريجياً.
اقرأ أيضاً: د. سلمى عزاوي: هل تتسبب الأدوية الموصوفة لعلاج الأمراض العقلية والنفسية في الإدمان؟
ماذا يأكل مريض الإدمان؟
إن تعاطي المواد المخدرة يضر الجسم بطريقتين:
- المادة نفسها تؤثر على الجسم.
- يسبب تغيرات سلبية في نمط الحياة، مثل الأكل غير المنتظم وسوء التغذية.
التغذية السليمة يمكن أن تساعد في عملية الشفاء. كون العناصر الغذائية تمد الجسم بالطاقة وتوفر المواد اللازمة لبناء والحفاظ على الأعضاء السليمة ومكافحة العدوى. من المهم الالتزام بالإرشادات التالية:
- الالتزم بأوقات الوجبات المنتظمة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون.
- الحصول على المزيد من البروتين والكربوهيدرات المعقدة والألياف الغذائية.
- قد تكون مكملات الفيتامينات والمعادن مفيدة أثناء التعافي (قد يشمل ذلك فيتامين ب المركب والزنك والفيتامينات أ وج).
- تقليل الكافيين.
يمكن العمل مع أخصائي التغذية لوضع برنامج غذائي منتظم يلبي احتياجاتك اليومية، أحد العوامل التي يجب مراعاتها هو مستويات التوتر لدى الشخص، والتي من المؤكد تقريبًا أن تكون مرتفعة أثناء العلاج. نظرًا لأن الدماغ يعمل على إعادة توازن نفسه بعد تعاطي المخدرات والكحول المزمن، يتم إنتاج هرمون التوتر الكورتيزول بشكل زائد ويمكن أن يستنزف العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك:
- فيتامينات أ، ج، هـ، وب من العائلة.
- المعادن، بما في ذلك الزنك والمغنيسيوم.
- الأحماض الدهنية.
- الشوارد الكهربائية، مثل الصوديوم والبوتاسيوم.
اقرأ أيضاً: تأثير التوتر والضغط النفسي على مردودية الشخص
