في خضمّ الحياة المعاصرة المتسارعة، أصبح الشعور بالتوتر والقلق جزءاً شبه يومي من التجربة الإنسانية، إذ تصيب نحو 359 مليون شخص. ورغم أن كلاً منهما يمثل استجابة طبيعية وضرورية لتحديات الحياة، إلا أن تجاوزهما للحدود المقبولة يمكن أن يُهدد جودة الحياة والصحة العامة. يهدف هذا المقال إلى تفكيك آليات التوتر والقلق، واستكشاف أسبابها الجذرية، وتقديم استراتيجيات عملية وعلمية للتحكم فيهما والعودة إلى حالة من التوازن والهدوء الداخلي. إن فهم الفروقات الدقيقة بين الحالتين ومعرفة متى يجب طلب الدعم المتخصص هو الخطوة الأولى نحو استعادة السيطرة على العافية النفسية.
قد يتحدث الإنسان مع نفسه أحيانًا، يفكّر بصوت مرتفع، أو يعيد مشهدًا ذهنياً مزعجًا. هذا السلوك في حدّ ذاته طبيعي وشائع، لكنه قد يصبح مقلقًا إذا تحوّل إلى عادة مستمرة تُغذّي القلق والتفكير الزائد. هنا ظهر على الإنترنت ما يُعرف باسم “متلازمة جوسكا”، وهو مصطلح غير رسمي يُستخدم لوصف الميل إلى تكرار الحوارات الداخلية بطريقة مفرطة.
متلازمة المبيض متعدد الكيسات (PCOS) هي خلل في التوازن الهرموني والاستقلابي (الأيضي) يصيب نحو 6–13% من النساء في سن الإنجاب. تُعد هذه المتلازمة أحد الأسباب الرئيسية للعقم، وما يزيد الأمر تعقيداً هو أن معدل عدم التشخيص يصل إلى 70% من الحالات حول العالم، مما يعني أن العديد من النساء يعانين من مشاكل صحية جسدية ونفسية دون معرفة السبب الحقيقي.
من الأمور التي تثير قلق العديد من الرجال كون خصية أكبر حجما أو أعلى أو أكثر ارتفاعا من الأخرى، فهل هذا شيء طبيعي؟ ومتى يكون مرضياََّ؟ وما هي الأسباب التي قد تؤدي إلى ذلك وتستدعي زيارة الطبيب؟
لا بد أنك سمعت مرارا ما تتداوله الأمهات حول فوائد عشبة اللويزة في تهدئة الأعصاب والمساعدة على النوم! لكن، هل فعلا لنبتة اللويزة هذا التأثير الجيد؟ ما هي الفوائد الصحية لنبات اللويزة؟ وهل له أضرار وآثار جانبية؟ ومن هي الفئة التي يجب عليها تجنب تناول عشبة اللويزة؟
حتى لو وصلت إلى سن البلوغ متأخرًا، فمن غير المرجح أن تستمر في الطول بعد سن 18 إلى 20 عامًا! ما هو السن الذي يبدأ فيه نمو طول كل من الذكر والأنثى؟ ومتى يتوقف طول كل منهما؟ ما هي العوامل المساهمة في عملية نمو الطول عند الجنسين؟ ومتى يجب استشارة الطبيب بخصوص ذلك؟
تشهد معدلات السمنة ارتفاعًا غير مسبوق على مستوى العالم، إذ تشير تقارير منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى أنّ أكثر من مليار شخص حول العالم يعانون حالياً من السمنة، وهي مشكلة لم تعد تقتصر على المظهر الخارجي، بل تمسّ سلامة الجسم من الداخل. فقد أثبتت الدراسات أنّ السمنة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان، أبرزها سرطان الثدي لدى النساء. إنّ فهم علاقة السمنة بسرطان الثدي يمكّن من إدراك تأثير الدهون على الهرمونات والأنسجة، مما يساعد في اتخاذ خطوات وقائية مبكرة للحد من المضاعفات وتعزيز صحة الثدي في مختلف مراحل الحياة.
حبوب البربرين هي مكمل عشبي شهير ينتج من عدة نباتات، ويُستخدم منذ آلاف السنين في الطب الصيني والهندي الشعبي. تعرف بتأثيراتها الإيجابية في خفض مستويات السكر والكوليسترول والدهون في الدم، مما يدفع الكثيرين لاستخدامها لتنظيم السكر وضغط الدم. غير أنَّ تناول البربرين قد يصاحبه آثار جانبية ويستدعي تحذيرات طبية هامة.
يعاني العديد من الأطفال حديثي الولادة من تشوهات الرأس، حيث يكون لديهم رؤوس غير مستوية، لكن هل ذلك يدعو للقلق؟ ما هي الأسباب المؤدية لتشوهات الرأس عند الأطفال؟ هل هناك أسباب مرضية كامنة خلف هذه التشوهات؟ وما هي سبل العلاج؟
في السنوات الأخيرة، أصبح استخدام حقن إنقاص الوزن مثل أوزمبيك (Ozempic) وويغوفي (Wegovy) وساكسندا (Saxenda) ظاهرة متنامية، خاصة بين الأشخاص الذين يبحثون عن حلول سريعة وفعالة للتخلص من الوزن الزائد. في هذا المقال، سنوضح كيفية عمل هذه الحقن، فعاليتها الحقيقية، إلى جانب أبرز المخاطر والآثار الجانبية المرتبطة بها، لمساعدتك على اتخاذ قرار طبي مستنير قبل التفكير في استخدامها.
النشرة البريدية
للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية
