يوفر لك العديد من العناصر الغذائية المهمة، يحارب السرطانات، ويحمي من تلف خلايا الدماغ. تعرف في هذا المقال على فوائد الجمبري الصحية، وعزز به نظامك الغذائي.
يشيع تناول الكاجو كوجبة خفيفة أو في الصلصات والزبدة، وهو من البذور المحبوبة لتعدد استخداماته وفوائده ولنكهته المميزة والغنية. تابع قراءة المقال للتعرف على فوائد الكاجو.
أصبح تأخر الحمل بعد الزواج مصدر قلق شائع لدى الكثير من الأزواج في المرحلة الأولى من حياتهم الزوجية، لكن في الحقيقة هناك فروق مهمّة بين الانتظار الطبيعي لفترة قبل حدوث الحمل وبين ما يُعد مشكلة طبية تستدعي التدخّل. العُقم يُعرّف طبياً بأن عدم تحقق الحمل بعد 12 شهراً من الجماع المنتظم غير المحمي عند الأزواج في سنّ الإنجاب، وهو مشكلة صحية تؤثر على كل من الأنثى والذكر بنسب متفاوتة في جميع أنحاء العالم. تعريف العُقم هذا معتمد من منظمة الصحة العالمية ضمن التصنيف الدولي للأمراض.
لدى مرضى السرطان احتياجات غذائية خاصة تختلف عن الأفراد الأصحّاء، لأن المرض نفسه وعلاجاته يؤثران على الشهية، امتصاص العناصر الغذائية، والقوة البدنية، مما يجعل التغذية جزءًا من الخطة العلاجية الأساسية وليس ترفًا جانبيًا. التغذية الجيدة تساعد على دعم المناعة وتحسين قدرة الجسم على تحمل العلاج، كما تخفّف من بعض الأعراض الجانبية وتحسّن جودة الحياة بشكل عام.
يواجه كثير من الأشخاص صدمة حقيقية عند الوقوف على الميزان واكتشاف زيادة سريعة في الوزن رغم عدم حدوث أي تغيير واضح في العادات الغذائية أو مستوى النشاط البدني. وتُعرف هذه الحالة طبيًا بـ زيادة الوزن غير المبررة، وغالبًا ما تُعد رسالة تحذيرية من الجسم بوجود خلل داخلي يستدعي الانتباه. فعلى عكس الاعتقاد الشائع الذي يربط السمنة حصريًا بالإفراط في تناول الطعام، تؤكد تقارير صادرة عن المنظمة العالمية للسمنة (World Obesity Federation) أن زيادة الوزن قد تكون في عدد من الحالات نتيجة عوامل طبية أو هرمونية كامنة، ولا ترتبط بالضرورة بكمية السعرات الحرارية المتناولة، ما يجعل التقييم الصحي الشامل خطوة أساسية لفهم السبب الحقيقي وراء هذه الزيادة المفاجئة.
ليس إحساسا باللامبالاة، لكنه صعوبة في التعرف على المشاعر، تنتج عنها عدم القدرة على التعبير عن المشاعر وصعوبة في الشعور بالتعاطف. ما هو الأليكسيثايميا أو عمى العواطف؟ ما هي أهم أعراضه؟ وهل من علاج مساعد على إدراك العواطف والتعبير عنها؟
تُعد الأكزيما من أكثر الأمراض الجلدية المزمنة شيوعًا عند الأطفال، وغالبًا ما تبدأ في الأشهر أو السنوات الأولى من العمر. ورغم أنها ليست حالة خطيرة في معظم الأحيان، إلا أن أعراضها المزعجة مثل الحكة الشديدة وجفاف الجلد قد تؤثر بشكل واضح على راحة الطفل ونومه وجودة حياته اليومية، كما قد تُسبب قلقًا مستمرًا لدى الوالدين. في هذا المقال، نوضح ما هي الأكزيما عند الأطفال من منظور طبي، وأسبابها المحتملة، وأعراضها المختلفة، وأنواعها الشائعة، إضافة إلى أحدث خيارات العلاج المتاحة، ومتى يصبح من الضروري مراجعة الطبيب.
ما هي فطريات الثدي؟ ما هي أسبابها وأعراضها؟ كيف تؤثر على صحة الأم والرضيع؟ هل الأمهات المرضعات فقط عرضة للإصابة بفطريات الثدي؟ ما هي طرق الوقاية والعلاج؟
يحدث السعال عندما تتهيج النهايات العصبية في الممرات الهوائية بسبب نزلات البرد أو الحساسية، ورغم أنه رد فعل طبيعي يتم من خلاله إزالة السوائل من الحلق والصدر، إلا أنه يكون مقلقا للآباء في حالة معاناة الطفل منه. ما الأفضل لعلاج الكحة أو السعال لدى الأطفال؟ العلاجات الطبيعية أم الأدوية؟ تعرف على ذلك من خلال هذا المقال.
يُعدّ الإجهاض تجربة جسدية ونفسية قاسية تمرّ بها كثير من النساء، وقد يرافقها قلقٌ مشروع بشأن القدرة على الحمل مجددًا. ومن أكثر الأسئلة شيوعًا بعد هذه التجربة: هل الإجهاض يؤخر الحمل؟ وهل التغيرات الجسدية أو الهرمونية التي تلي الإجهاض طبيعية أم تستدعي القلق؟
