يعتبر الجزر من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. وهو جزء من نظام غذائي متوازن، يساعد في تقوية الوظيفة المناعية ويقلل خطر بعض الأمراض. فما هي فوائد الجزر الصحية؟
تعتبر الأشواجندا من أشهر الأعشاب المستخدمة في الطب الهندي التقليدي حيث يتم استخدامها لتعزيز الصحة والعافية. من بين فوائدها تحسين وظيفة الدماغ والذاكرة، وتعزيز الدهاز المناعي، وتقليل مستويات الإجهاد والقلق. تعرف على المزيد من فوائد الأشواجندا في هذا المقال.
الإدمان هو حالة دماغية معقدة ومزمنة تتأثر بالجينات والبيئة التي تتميز بتعاطي المخدرات أو الأفعال القهرية التي تستمر على الرغم من العواقب الضارة. تعرف في هذا المقال على علاج الإدمان من المناهج إلى الاستراتيجيات.
ما الذي يميز الولادة القيصرية عن الولادة الطبيعية؟ هل الولادة الطبيعية أقل خطورة؟ ما هي الحالات التي يُلجأ فيها إلى الولادة القيصرية؟ إليك في هذا المقال أسباب الولادة القيصرية وطرق التعافي منها.
نظرا لمحتواها الغني بالمغذيات والفوائد الصحية، اكتسبت المورينجا بوصفها مكملا غذائيا شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة. تعرف في هذا المقال على فوائد المورينجا الصحية وطرق إضافتها إلى نظامك الغذائي.
تعتبر زبدة الفول السوداني من العناصر الغنية بالبروتينات والدهون الصحية، حيث تحظى بشهرة كوجبة خفيفة صحية ومكون شهير في العديد من الأطباق والوصفات المختلفة. تعرف في هذا المقال على المزايا والقيمة الغذائية لزبدة الفول السوداني، وتأثيرها على الصحة العامة.
هو حالة وراثية تجعل العضلات تضعف وتسبب مشاكل واضطرابات في الحركة؛ وهي حالة خطيرة تزداد سوءا بمرور الوقت. تعرف في هذا المقال على ضمور العضلات الشوكي وطرق العلاج المتاحة وطرق التخفيف من حدة أعراضه.
هل تعلم أن الحمص غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لتعزيز صحة الجسم وللوقاية من الأمراض؟ تعرف في هذا المقال على فوائد الحمص في الوقاية من أمراض القلب وفي ضبط مستويات السكر في الدم وفي تعزيز فقدان الوزن.
تستخدم في الطهي وفي بعض العلاجات والمكملات العشبية لتعزيز صحة الجهاز المناعي، والجهاز الهضمي أيضا. تعرف في هذا المقال على فوائد حبة البركة أو الحبة السوداء واستخداماتها المتنوعة والمتعددة.
النشرة البريدية
للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية
