فوائد التفاح: تعرف على فوائد التفاح وقيمته الغذائية والكمية المناسبة منه والمزيد!

ظهرت عبارة (تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب) لأول مرة في عام 1913. وكانت مجلة Notes and Queries أول من نشر هذا الاقتباس: تناول تفاحة عند الذهاب إلى الفراش، وستمنع الطبيب من كسب الخبز!

فيتامين دال للأطفال الرضع: هل يحتاجه الرضع؟ متى يجب إيقافه؟

حسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يعتبر فيتامين دال للاطفال مهما لدعم نمو العظام ومنع الكساح.

متلازمة تيرنر: الأعراض والأسباب والمضاعفات

حسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية، تصيب متلازمة تيرنر الإناث فقط، وهي اضطراب وراثي يصيب 1 من كل 2000 طفلة. تمتلك الفتاة المصابة بمتلازمة تيرنر كروموسومًا جنسيًا واحدًا عاديًا بدلاً من اثنين، أي أن واحدا يكون غير مكتمل أو مفقود. للتعرف على هذه المتلازمة النادرة، أسبابها وأعراضها، بالإضافة إلى مضاعفاتها، يمكنك قراءة المقال:

الليمون مع ماء الشرب (ماء الليمون): ما بين الفوائد والاضرار المحتملة

ماء الليمون هو عصير الليمون الممزوج مع الماء، أو شرائح الليمون المنقوعة في كوب الماء سواء بارد أو ساخن. قد يختار البعض إضافة أوراق النعناع أو الكركم أو العسل أو غيرها من المكونات.

فوائد الحديد : ريجيم بلا حرمان.. أهمية الحديد في أجسامنا لمواجهة فقر الدم

الحديد هو معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في الجسم. إنه ضروري لإنتاج الهيموجلوبين، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء يحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. يساعد الحديد أيضًا جهاز المناعة على العمل بشكل صحيح ويدعم نمو الخلايا وتطورها. يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم، وهي حالة لا يحتوي فيها الجسم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى التعب والضعف وزيادة خطر الإصابة بالعدوى. يمكن العثور على الحديد في مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والفاصوليا والخضروات الخضراء الورقية, بعض فوائد الحديد تشمل:

علاج المغص للرضع وحديثي الولادة: إليك الأعراض وطرق العلاج والمزيد

يحدث المغص عند الأطفال بغض النظر عن جنس المولود أو نمط إرضاعه (حليب الثدي أو الزجاجة)، وهو عملية حميدة ليست بالخطرة على صحة طفلك. تابع قراءة المقال للتعرف على أسباب المغص عند الأطفال، وكيفية التخلص من مغص حديثي الولادة، وبعض العلاجات المنزلية الطبيعية.

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني