يعتبر الجزر من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. وهو جزء من نظام غذائي متوازن، يساعد في تقوية الوظيفة المناعية ويقلل خطر بعض الأمراض. فما هي فوائد الجزر الصحية؟
تعتبر الأشواجندا من أشهر الأعشاب المستخدمة في الطب الهندي التقليدي حيث يتم استخدامها لتعزيز الصحة والعافية. من بين فوائدها تحسين وظيفة الدماغ والذاكرة، وتعزيز الدهاز المناعي، وتقليل مستويات الإجهاد والقلق. تعرف على المزيد من فوائد الأشواجندا في هذا المقال.
الكورتيزون هو دواء التهابي مركّز وقوي، يوفر راحة موضعية في حالات الإصابة والتورم بسبب حالة طبية. تابع القراءة للتعرف على أضرار الكورتيزون الجسدية والنفسية.
الإدمان هو حالة دماغية معقدة ومزمنة تتأثر بالجينات والبيئة التي تتميز بتعاطي المخدرات أو الأفعال القهرية التي تستمر على الرغم من العواقب الضارة. تعرف في هذا المقال على علاج الإدمان من المناهج إلى الاستراتيجيات.
تكميم المعدة هو إجراء جراحي يهدف إلى مساعدة الأشخاص الذين يعانون من السمنة على إنقاص الوزن بشكل فعّال. تعرف في هذا المقال على تقنيات عملية تكميم المعدة ومميزاتها ودورها في إنقاص الوزن.
ما الذي يميز الولادة القيصرية عن الولادة الطبيعية؟ هل الولادة الطبيعية أقل خطورة؟ ما هي الحالات التي يُلجأ فيها إلى الولادة القيصرية؟ إليك في هذا المقال أسباب الولادة القيصرية وطرق التعافي منها.
تتطور المياه البيضاء أو ما يعرف بإعتام عدسة العين ببطء مسببة اضطرابات بصرية طفيفة، مثل الرؤية غير الواضحة أو الضبابية. بمرور الوقت، يمكن أن يعاني الشخص من صعوبة عند محاولة القراءة أو القيادة أو أداء أنشطته اليومية.
نظرا لمحتواها الغني بالمغذيات والفوائد الصحية، اكتسبت المورينجا بوصفها مكملا غذائيا شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة. تعرف في هذا المقال على فوائد المورينجا الصحية وطرق إضافتها إلى نظامك الغذائي.
تعتبر زبدة الفول السوداني من العناصر الغنية بالبروتينات والدهون الصحية، حيث تحظى بشهرة كوجبة خفيفة صحية ومكون شهير في العديد من الأطباق والوصفات المختلفة. تعرف في هذا المقال على المزايا والقيمة الغذائية لزبدة الفول السوداني، وتأثيرها على الصحة العامة.
النشرة البريدية
للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية
