يستخرج من شجرة الأكاسيا، غني بالألياف الغذائية، ويستخدم كعلاج طبيعي لعدة أمراض ومشاكل صحية، بما فيها زيادة الوزن، تابع قراءة المقال لتتعرف على فوائد الصمغ العربي للتخسيس.
على عكس الدهون التي تتركز في الفخذين والوركين قد تتسبب، تنتج الدهون الموجودة حول الوسط مواد يمكن أن تسبب مخاطر صحية خطيرة. تعرف في هذا المقال على أسباب دهون البطن وطرق العلاج المتاحة.
من بينها فقدان كثافة العظام وهشاشة العظام وكسرها بسهولة! إنها أعراض نقص فيتامين دال. ما هو فيتامين دال؟ ما هي وظائفه في جسم الإنسان؟ وما هي أعراض نقص فيتامين دال الشديد عند النساء؟
يعد اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني كأساس لتحقيق فقدان الوزن، ومع ذلك قد يلجأ العديد من الأشخاص يلجأ إلى التقنيات الحديثة لمساعدتهم على استعادة لياقتهم عن طريق اتخاذ إجراءات طبية لفقدان الوزن دون الخضوع لعملية جراحية. بما في ذلك إبر التخسيس. فما هي إبر التخسيس؟ وما أنواعها وآثارها الجانبية؟
هل أنت من محبي الوجبات السريعة؟ هل تخطط لتغيير نظامك الغذائي من الوجبات السريعة إلى وجبات صحية متوازنة؟ تعرف في هذا المقال على المخاطر الصحية لتناولها.
نظام الكيتو الغذائي أو الكيتو هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، عالي الدهون، متوسط البروتين، اكتسب شعبية كبيرة حول فعاليته في إنقاص الوزن. فهل هو فعال حقا في إنقاص الوزن؟ تعرف على فوائد نظام الكيتو والمأكولات الممنوعة والمسموح تناولها عند اتباعه.
هل ترغب في الوصول إلى الوزن والطول المثالي؟ لا يمكن تحديد وزن مثالي واحد لجميع الأشخاص، إذ يختلف الوزن حسب جنس وعمر الشخص. تعرف في هذا المقال على معيار معرفة الوزن المناسب للطول وطرق حساب الوزن المناسب للطول والعمر.
صوموا تصحوا! كانت هذه هي نصيحة رسول الله صلى الله عليه وسلم كعمل ينفع به المسلم نفسه! ليكتشف العلم فيما بعد أهمّية وضرورة الإمساك عن الطّعام لفترة معينة كعمليّة إراحة للجسد، لإعادة بناء توازنه من جديد. فما هي فوائد الصيام؟ وما هي الأمراض التي يساهم الصيام في علاجها أو الوقاية منها؟ ومتى يكون الصيام مضرا بالصحة؟
حسب مركز بولدر الطبي، تدعم مجموعة كبيرة من الأدلة فوائد الصيام، حيث ينظف الصيام أجسامنا من السموم، ويدفع الخلايا إلى القيام بالعمليات التي لا يتم تحفيزها عادة عندما يكون هناك تدفق مستمر للطاقة من الطعام! تعرف على 9 فوائد صحية للصيام:
من الطبيعي أن تشعر خلال أيام الصيام الأولى بالجوع، والنقص في الطاقة وصعوبة في مواصلة نشاطك اليومي كالمعتاد! إنه تأثير الصيام على الجسم. لكن هل تعرف ما يحدث داخل جسمك عند الصيام؟ والتفاعلات الكيميائية التي تحصل في جسمك وتؤثر عليه؟ لنتعرف على ذلك في هذا المقال:
النشرة البريدية
للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية
