التغذية الصحية

سن انقطاع الطمث "سن اليأس".. كيف يؤثر على صحة عظامك؟

إذا كنت في مرحلة انقطاع الطمث "سن اليأس" وتنتابك آلام المفاصل والعظام فلا داع للقلق! إنها مرحلة طبيعية لما بعد انقطاع الطمث عند العديد من النساء! فما علاقة انقطاع الطمث بهشاشة العظام؟ وكيف يؤثر انقطاع الطمث على صحة العظام؟ هل هناك طرق للوقاية؟ كيف يتم التشخيص؟ وهل من علاج فعال؟ 

12 عامل خطر للإصابة بسرطان القولون والمستقيم!

ما هو سرطان القولون والمستقيم؟ هل سبق لأحد أفراد عائلتك أن أصيب به؟ إذا كان الجواب "نعم"! فأنت حقا بحاجة إلى قراءة هذا المقال! تعرف على عوامل الخطر الـ 12 التي من شأنها زيادة خطر إصابتك بسرطان القولون والمستقيم!

القولون العصبي.. مرض في الأمعاء أم في الأعصاب؟

هل تعاني من مشاكل متكررة في الأمعاء، ولا تعلم إن كان السبب مرضا في الأمعاء أم الأعصاب؟ لا بد أنها متلازمة القولون العصبي! فما هي متلازمة أو مرض القولون العصبي؟ وما هي أعراضه؟ وما هي الأسباب التي تؤدي إلى ظهوره؟ وهل هناك سبل للوقاية والعلاج؟

الغذاء والسرطان...أطعمة تقي من الإصابة بالسرطان وأخرى تساهم في تطوره وانتشاره!

يعتبر السرطان من ضمن عدد كبير من الأمراض التي تتميز بتطور خلايا شاذة في الجسم، تنقسم بطريقة لا يمكن السيطرة عليها، وتتميز بقدرتها على التسلل إلى أنسجة الجسم الطبيعية وتدميرها. ما هي العلاقة بين النظام الغذائي والسرطان؟ ما هي الأطعمة المساعدة على تقليل نمو السرطان أو الوقاية منه؟ وما هي الأطعمة التي تحفز الإصابة بالسرطان وتفاقمه؟

ما تصنعه اللحوم المصنعة بأجسامنا!

تم ربط تناول اللحوم المصنعة بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب في العديد من الدراسات، فلا شك أن اللحوم المصنعة تحتوي على العديد من المواد الكيميائية الضارة التي لا توجد في اللحوم الطازجة. فما هي اللحوم المصنعة؟ وما هي المركبات الخطرة التي تتكون منها اللحوم المصنعة؟ وكيف قد تسبب اللحوم المصنعة الأمراض المزمنة؟

فيتامين سي: هل هو مفيد لعلاج الكوفيد؟

حسب دراسة تم نشرها في مجلة The International Journal of Tuberculosis and Lung Disease فإن الأفراد الذين يتمتعون بمستويات كافية من فيتامين C هم أكثر قدرة على محاربة العدوى مقارنة مع الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين C، كما أن هناك فوائد أخرى محتملة للفيتامين C في الوقاية من نزلات البرد العادية وتعفنات الجهاز التنفسي الحادة.

إليك 8 نصائح لزيادة طاقة جسمك دون الحاجة إلى أدوية!

هل فكّرت يوماً في طريقة ما لزيادة طاقة جسمك؟ هل اقترح عليك أحدهم بعض الأدوية أو المكملات الغذائية؟ ماذا لو علمت أن بإمكانك رفع مستوى طاقتك دون الحاجة إلى أدوية أو عقاقير؟

هل كبسولات القهوة مضرة بالصحة؟

هل تشكل كبسولات القهوة خطرا على الصحة؟ وهل صحيح أنها تحتوي على مواد قد تؤدي إلى الاصابة بالسرطان؟ كم كبسولة يجب تناولها في اليوم لتكون معرضا لمخاطر صحية؟ تعرف على مادة الفوران التي أثارت جدل خطورة كبسولات القهوة على الصحة!

الوحم أثناء الحمل ..هل من تفسير علمي؟ أم أن الأمر مجرد خرافة؟

خلال فترة حملك لا شك أنك أصبحت تواقة لأنواع محددة من الطعام دون أخرى! هل الموضوع متعلق بالوحم؟ إذا كان الجواب "نعم" فما هو الوحم؟ وما هو التفسير العلمي لظاهرة الوحم؟ وهل يشمل الوحم فقط توق لبعض الأطعمة أم كذلك نفور منها؟ هل الوحم حقيقة علمية أم أنه مجرد خرافة؟!

متلازمة بيكا.. ما يجب أن تعرفه عن الدافع الغريب وراء تناول أشياء ليست طعامًا!

هل سبق لك أن صادفت شخصا يتناول أشياء غريبة ليست بمواد غذائية، مثل التراب أو الطين أو الطباشير وغيرها؟ إذا كان الجواب "نعم" فلا بد أنه شخص مصاب بمتلازمة بيكا! فما هي متلازمة بيكا؟ وماهي أعراضها؟ ومن هي الفئات الأكثر عرضة للإصابة بها؟ وهل هناك علاج لمتلازمة بيكا؟

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني