يعتبر الكرفس من الخضروات التي تستخدم في العديد من المأكولات حول العالم. فهو لا يحتوي على عدد لا يحصى من الفوائد الصحية فحسب، بل يضفي نكهة على العديد من الأطباق. إليك هي هذا المقال كل ما يهمك حول فوائد الكرفس الصحية واستخداماته العديدة.
فاكهة صيفية، مذاقها حلو، تتوفر على نسبة عالية من الماء، والعديد من المركبات الغذائية المهمة، إذا كنت من عشاقه تابع قراءة المقال، لتتعرف على أبرز فوائد الكنتالوب الصحية.
يستخدم القسط الهندي كعلاج تقليدي، حيث يحتوي جذر القسط على مواد كيميائية قد تقتل الطفيليات وتبطئ نشاطها في الأمعاء. إليك في هذا المقال فوائد القسط الهندي واستخداماته.
هل أنت من محبي القلقاس (البطاطا القصبية)؟ أم أنك تفضل تناول البطاطس العادية؟ تعرف في هذا المقال على فوائد القلقاس والفيتامينات والمعادن المتوفرة فيه ثم استخداماته ودوره في تعزيز صحتك.
تناولت العديد من الدراسات فوائدها الصحية وتأثيراتها الدوائية، مليئة بمضادات الأكسدة والمعادن وأحماض أوميجا 3 الدهنية والمركبات النباتية، تجد في هذه المقالة كل ما تحتاج معرفته حول فوائد الرجلة الصحية، وآثارها الجانبية.
الملفوف هو نبات ثنائي الأوراق قد يكون أخضر أو أرجواني، يزرع كمحصول نباتي سنوي، ويحتوي هذا الأخير على رؤوس كثيفة الأوراق ولب. تستخدم رؤوس صغيرة صلبة جدًا في التعليب. تتم إزالة الأوراق الخشنة الخارجية واللب. تعرف في هذا المقال على فوائد الملفوف من الحماية من الإمساك الى المساعدة في إنقاص الوزن.
غنية بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية والألياف الغذائية، وخالية من الدهون والكوليسترول. تعرف في هذا المقال على فوائد الكمثرى الصحية، وآثارها الجانبية، وكيفية إدخالها في نظامك الغذائي.
أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث فوائده صحية، إذا كنت تستمتع بتناوله، فهذا المقال لك، تعرف على فوائد الفستق، والآثار الجانبية التي يمكن أن يحدثها استهلاكه المفرط.
ما الذي يمكن أن يكون أكثر إنعاشًا من شريحة من الشمام في يوم صيفي حار؟ يحظى الشمام بشعبية لدى الأطفال والبالغين، ويمكن أن يصنع حلوى صيفية منعشة وصحية وسهلة، بينما يساعد محتواه المائي العالي على منع الجفاف. تعرف في هذا المقال على أهم فوائد الشمام الصحية.
النشرة البريدية
للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية
