شفاء منصة طبية متجددة على مدار الساعة

تعرف على 11 من فوائد الجمبري و أدخله في نظامك الغذائي

يوفر لك العديد من العناصر الغذائية المهمة، يحارب السرطانات، ويحمي من تلف خلايا الدماغ. تعرف في هذا المقال على فوائد الجمبري الصحية، وعزز به نظامك الغذائي.

التغذية الصحية

فوائد الكاجو: تعزيز الدماغ والتأثيرات المضادة للالتهابات
الحمل والولادة

أسباب تأخر الحمل بعد الزواج : متى يكون طبيعيًا ومتى يحتاج علاجًا؟
صحة الجهاز التنفسي والحساسية

علاج الكحة بالأعشاب: الكحة الناشفة والكحة مع البلغم والحساسية

Latest articles

نظام غذائي لمريض السرطان : دليل غذائي داعم للعلاج

لدى مرضى السرطان احتياجات غذائية خاصة تختلف عن الأفراد الأصحّاء، لأن المرض نفسه وعلاجاته يؤثران على الشهية، امتصاص العناصر الغذائية، والقوة البدنية، مما يجعل التغذية جزءًا من الخطة العلاجية الأساسية وليس ترفًا جانبيًا. التغذية الجيدة تساعد على دعم المناعة وتحسين قدرة الجسم على تحمل العلاج، كما تخفّف من بعض الأعراض الجانبية وتحسّن جودة الحياة بشكل عام.
أسباب زيادة الوزن المفاجئة: متى تكون مؤشرًا صحيًا مقلقًا؟

يواجه كثير من الأشخاص صدمة حقيقية عند الوقوف على الميزان واكتشاف زيادة سريعة في الوزن رغم عدم حدوث أي تغيير واضح في العادات الغذائية أو مستوى النشاط البدني. وتُعرف هذه الحالة طبيًا بـ زيادة الوزن غير المبررة، وغالبًا ما تُعد رسالة تحذيرية من الجسم بوجود خلل داخلي يستدعي الانتباه. فعلى عكس الاعتقاد الشائع الذي يربط السمنة حصريًا بالإفراط في تناول الطعام، تؤكد تقارير صادرة عن المنظمة العالمية للسمنة (World Obesity Federation) أن زيادة الوزن قد تكون في عدد من الحالات نتيجة عوامل طبية أو هرمونية كامنة، ولا ترتبط بالضرورة بكمية السعرات الحرارية المتناولة، ما يجعل التقييم الصحي الشامل خطوة أساسية لفهم السبب الحقيقي وراء هذه الزيادة المفاجئة.
القرنية المخروطية: الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج

تعتبر من الأمراض التنكسية التي تؤدي إلى تغييرات في بنية القرنية مسببة تشوها في الرؤية، وصعوبة في القيام بالأنشطة والمهام اليومية. تعرف في هذا المقال على أعراض القرنية المخروطية وأسباب تطورها وطرق التشخيص والعلاج.
أعراض خلل الهرمونات عند النساء: علامات لا يجب تجاهلها

يُعدّ خلل الهرمونات عند النساء اضطرابًا شائعًا يؤثر على الصحة الجسدية والنفسية والإنجابية. تتحكم الهرمونات في وظائف حيوية مثل الدورة الشهرية، التمثيل الغذائي، المزاج، والنوم، وأي اختلال في التوازن الهرموني قد يسبب أعراضًا مثل اضطراب الدورة، زيادة الوزن، التعب المزمن، أو تقلب المزاج.
المغص الكلوي: الأعراض والأسباب وطرق العلاج

المغص الكلوي، ألم حاد في الخاصرة، تصاحبه عدة أعراض، ويمكن أن تكون وراءه مجموعة من الأسباب، أبرزها حصوات الكلى. تعرف في هذا المقال على أعراضه وأسبابه، وبعض طرق علاجه.
تمارين لتخفيف آلام الركبة: حلول آمنة وفعالة في المنزل

تُعدّ آلام الركبة من أكثر الشكاوى الطبية شيوعًا التي تؤثر على جودة الحياة، حيث تشير بيانات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إلى أن واحدًا من كل أربعة بالغين في الولايات المتحدة يبلغ عن ألم مفصلي حاد مرتبط بالتهاب المفاصل، وهو ما يشمل آلام الركبة وغالبًا ما يحدّ من الحركة الوظيفية اليومية.
الأليكسيثايميا أو عمى العواطف أو عندما يعجز الإنسان عن إدراك عواطفه والتعبير عنها!

ليس إحساسا باللامبالاة، لكنه صعوبة في التعرف على المشاعر، تنتج عنها عدم القدرة على التعبير عن المشاعر وصعوبة في الشعور بالتعاطف. ما هو الأليكسيثايميا أو عمى العواطف؟ ما هي أهم أعراضه؟ وهل من علاج مساعد على إدراك العواطف والتعبير عنها؟
هرمون السعادة : افهم توازنك الهرموني

يتم تحفيز هرمونات السعادة بمجرد الاستماع إلى الموسيقى أو ممارسة التمارين الرياضية أو الاهتمام بأنشطة ممتعة. لكن، كيف يتم تحفيز هذه الهرمونات لتنقلنا من الحزن إلى السعادة؟ تعرف في هذا المقال على أنواع هرمون السعادة ودورها في تغيير الحالة المزاجية.
نظام غذائي لمريض القولون العصبي: دليل شامل بالأطعمة المسموحة والممنوعة

يُعد القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية شيوعًا، ويؤثر بشكل مباشر على جودة حياة المصابين به، خاصة عندما تتكرّر نوبات الألم والانتفاخ واضطراب الإخراج. وعلى الرغم من أن هذا الاضطراب لا يُصنَّف كمرض عضوي خطير، فإن النظام الغذائي يلعب دورًا محوريًا في تحفيز الأعراض أو التخفيف منها. تشير الهيئات الصحية إلى أن فهم العلاقة بين الطعام ووظيفة الأمعاء يمكّن المريض من السيطرة على الأعراض بشكل فعّال دون اللجوء الدائم إلى الأدوية، وهو ما يجعل التغذية العلاجية جزءًا أساسيًا من خطة التعامل مع القولون العصبي.

Your health

الصحة الجنسية
الصحة النفسية والعقلية
صحة الأطفال
الحمل والولادة
التغذية الصحية
السمنة والوزن الزائد
صحة المسنين

Ask a doctor

Ask a doctor description

Shifaa

آش قال الطبيب كبسولات مريض ولكن صحيح مباشر سال الطبيب فيديوهات

You asked and we answered

أبي في أواخر الستينات من عمره ، يعاني من مشاكل البروستات تجعله كل دقيقة يحتاج التبول الذي يكون بدوره مصاحب بحريق أثناء التبول. قام بزيارة الطبيب منذ أشهر لكن دون جدوى أصبح يبحث بالانتريت و كلما اطلع على معلومة يطبقها ( كالحد من أكل جميع أنواع اللحوم ). هل بالفعل أكل اللحوم له علاقة بمشاكل البروستات ؟

yassine tayeb

Watch
تعرضت لإصابة أسفل الظهر بعد رفع حمل تقيل والشعر بألم حاد اتناء الإنحناء او الجلوس وكدلك اتناء النوم

yassine tayeb

Watch
مادا يجب فعله امام لسعة عقرب في مكان بعيد عن المشفى لو استحالة الوصول اليه

yassine tayeb

Watch
هل حلاقة شعر الجسم، مثل البطن و الرجلين بلايزر Laserum تأثير على جسم…؟

yassine tayeb

Watch
هل جرثمة المعدة تعود بعد العلاج ديالها بي ببضع أشهر ؟ وشكرا

yassine tayeb

Watch
السلام عليكم أود أن أعرف هل يمكنني أخد اللقاح ضد covid-19 علما أن أجريت عملية لإستئصال المصرانة الزائدة منذ ثلاثة أسابيع من الآن شكرا على رحب صدركم

د. صلاح الدين الرفالية الطب العام

Watch