ما هي تقلصات البطن؟

تقلصات البطن هي إحساس بألم أو تشنج، أو  عدم الراحة في أي مكان في منطقة البطن، بين أضلاعك وحوضك. يحتوى البطن على العديد من الأعضاء الحيوية والعضلات والأوعية الدموية والأنسجة الضامة التي تشمل:

• المعدة
• الكلى
• الكبد
• الأمعاء الدقيقة والغليظة
• التذييل
• البنكرياس
• المرارة
• الطحال

يمر الشريان الرئيسي للقلب (الشريان الأورطي) ووريد قلبي آخر (الوريد الأجوف السفلي) عبر البطن أيضا. البطن هو أيضا موطن للعضلات الأساسية، وهي المجموعات الأربع من عضلات البطن التي تعطي الجذع الاستقرار وتحافظ على الأعضاء في مكانها وحمايتها. نظرا لوجود الكثير من المناطق التي يمكن أن تتأثر، فقد يكون ألم البطن أسباب عديدة.

أعراض تقلصات البطن 

قد تكون تقلصات البطن مصحوبة بالأعراض التالية: 

1. ألم في البطن

يمكن أن يكون الألم متفاوت الشدة والموقع. قد يشعر الشخص بوجود ألم حاد أو مزمن في منطقة البطن.

2. انتفاخ البطن

 يمكن أن يصاحب تقلصات البطن انتفاخ في البطن، وقد يبدو البطن منتفخًا ومشدودًا.

3. اضطرابات في الجهاز الهضمي

 قد ترافق تقلصات البطن مع مشاكل هضمية مثل الإسهال أو الإمساك أو الغثيان أو القيء.

4. انتفاخ وغازات

 يمكن أن تسبب تقلصات البطن زيادة في إنتاج الغازات والانتفاخ البطني.

أسباب تقلصات البطن

تشمل الأسباب الأقل خطورة لألم البطن ما يلي:

• مشاكل الجهاز الهضمي 

قد تكون تقلصات البطن ناتجة عن مشاكل الجهاز الهضمي عسر الهضم  وحالات الإمساك والإسهال، والغازات أو الحالات التي يحدث فيها التسمم الغذائي.

• تقلصات الدورة الشهرية 

تقلصات الدورة الشهرية هي تشنجات مؤلمة تحدث في الجزء السفلي من البطن قبل وأثناء الدورة الشهرية مباشرة، ويمكن أن تتراوح هذه الأخيرة من خفيفة إلى شديدة. وعادةً ما تحدث لأول مرة بعد عام أو عامين من بدء الدورة الشهرية للفتاة. مع التقدم في السن، عادة ما تصبح أقل إيلاما وقد تتوقف تماما بعد ولادة طفلك الأول.

• الحساسيات الغذائية 

تحدث حساسية الطعام (تسمى أيضًا فرط الحساسية) رد فعل مناعي غير مناسب لمادة تبدو غير ضارة وغير مسببة للأمراض. يتفاعل الجسم مع المادة كما لو كان يحارب الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.

عند التعرض لأول مرة للطعام المسبب للحساسية، يقوم الجهاز المناعي للجسم بإنتاج أجسام مضادة تسمى الغلوبولين المناعي، وهي خاصة بمسببات الحساسية. مع أي تعرض لاحق، ترتبط المادة المسببة للحساسية بالأجسام المضادة، مما يحفز الجهاز المناعي لبدء استجابة أكثر سرعة وعدوانية. يمكن أن يؤدي رد الفعل الشديد هذا إلى التهاب الفم، وتقرحات الفم، وتشنجات البطن، والغثيان، والإسهال، والغازات، والشرى، وفي بعض الأحيان يمكن أن يسبب ضائقة تنفسية. 

• تقلصات العضلات

تقلصات العضلات هي حالة شائعة يمكن أن تحدث للأشخاص بمختلف الأعمار والجنسيات. يمكن أن تكون هذه التقلصات مؤلمة وتسبب عدم الراحة، وتحدث غالبا  بعض التمارين الرياضية الشديدة، أو تراكم الغازات في الجهاز الهضمي. 

• الالتهابات 

قد تحدث تقلصات البطن نتيجة الإصابة ببعض الأمراض والالتهابات المعوية أو التهابات المثانة أو الكلى أو الأمراض المنقولة جنسياً مثل التهاب المثانة والتهاب البروستاتا، أو التهاب الزائدة الدودية، أو القولون العصبي. 

اقرأ أيضاً: إليك 6 علاجات فعالة للتخلص من انتفاخ البطن

أسباب تقلصات البطن المستمرة

تختفي معظم تقلصات البطن من تلقاء نفسها خلال ساعات قليلة أو بضعة أيام. قد تتطلب بعض تقلصات المعدة عناية طبية. يجب أن تقلق بشأن تقلصات المعدة إذا استمرت لمدة أسبوع أو أكثر أو كانت شديدة جدًا لدرجة أنك لا تستطيع أداء وظائفك، أو إذا كان لديك أيضًا أعراض مثل الحمى أو وجود دم في القيء أو البراز.

تشمل الأسباب المحتملة لتشنجات البطن المستمرة ما يلي:

• التهاب الزائدة الدودية
• تمدد الأوعية الدموية في الأبهر البطني (انتفاخ وضعف الشريان الرئيسي في الجسم)
• انسداد أو انسداد الأمعاء
• سرطان المعدة والقولون (الأمعاء الغليظة) والأعضاء الأخرى
• التهاب المرارة (التهاب المرارة) مع أو بدون حصوات في المرارة
• انخفاض تدفق الدم إلى الأمعاء (الأمعاء الإقفارية)
• بطانة الرحم
• حرقة المعدة أو عسر الهضم أو الارتجاع المعدي المريئي (GERD) 
• مرض التهاب الأمعاء (مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي)
• حصى الكلى
• شد عضلي
• التهاب البنكرياس (تورم أو عدوى البنكرياس)
• مرض التهاب الحوض (PID)
• تشنجات الدورة الشهرية الشديدة
• الحمل البوقي (خارج الرحم).
• قرحة المعدة
• التهابات المسالك البولية (UTI)

تقلصات البطن للحامل

تعتبر تقلصات البطن شائعة أثناء فترة الحمل، عادة لا يكون هناك ما يدعو للقلق، لكنها قد تكون في بعض الأحيان علامة على شيء أكثر خطورة يجب التحقق منه.

يمكن أن تحدث التقلصات الخفيفة عند تغيير وضعيتك أو أخذ قسط من الراحة أو التبرز أو إخراج الريح. لكن إذا كنت تعانين من آلام حادة فقد تكون ناجمة عن ألم الأربطة (غالبًا ما يسمى “آلام النمو” حيث تمتد الأربطة لدعم نتوءك المتنامي) – قد يبدو ذلك وكأنه تشنج حاد على جانب واحد من أسفل البطن. 

تقلصات البطن عند الأطفال

تعد تقلصات البطن عند الأطفال من الحالات الشائعة التي يمكن أن تحدث نتيجة عدة أسباب مختلفة.  بما في ذلك الإمساك، والغازات والانتفاخ، حيث أن جهاز هضم الأطفال لا يزال غير ناضجًا بالكامل، مما يجعلهم أكثر عرضة للغازات والانتفاخ، واللذان يمكن أن يسببان ألمًا في البطن.

كما أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تزيد من احتمال حدوث تشنجات في البطن، إضافة الى ذلك يمكن أن تحدث التقلصات نتيجة تحسس الأطفال من بعض الأطعمة بما في الحليب أو الجلوتين.

إذا كان طفلك يعاني من تقلصات مستمرة ومزعجة في البطن، يجب عليك استشارة طبيب الأطفال لتقديم التقييم والتشخيص الصحيح. 

علاج تقلصات البطن 

قد يختفي ألم البطن الخفيف من تلقاء نفسه خلال ساعات أو أيام. يمكن أيضًا علاج الألم الخفيف والأعراض المرتبطة به عن طريق:

1. تقليل النشاط والاسترخاء 

التوتر والقلق يمكن أن يزيدان من تشنجات البطن. ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا يمكن أن تساعد في تقليل التوتر.

2. تدليك البطن  

يعد تدليك البطن إحدى الوسائل التي يمكن استخدامها للمساعدة في تخفيف تشنجات البطن. يتم تدليك منطقة البطن بلطف باستخدام حركات دائرية صغيرة ولطيفة. 

3. وضع كمادات حارة على منطقة البطن 

قد يساعد وضع الكمادات الحارة على منطقة البطن في تقليل تشنجات البطن والألم. يمكن كذلك استخدام  الكمادة الساخنة الجاهزة من الصيدلية أو استخدم كيس قماشي نظيف، مع التأكد من وضع منشفة رقيقة بين الكمادة والبشرة لتجنب حروق الجلد المباشرة.  يمكن ترك الكمادة على منطقة البطن لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة.

4. شرب الماء  

إن الترطيب الجيد أمر مهم للغاية، تأكد من شرب الكمية الكافية من الماء يوميًا للمساهمة في صحة الجهاز الهضمي.

5. تغيير النظام الغذائي

من المهم المفيد تناول وجبات صحية ومتوازنة والامتناع عن الأطعمة التي قد تزيد من الالتهاب أو تسبب تهيجًا في المعدة، مثل القهوة والمشروبات الغازية والمأكولات الحارة.

أسئلة شائعة قد تهمك

متى تكون تقلصات البطن خطيرة؟

قد تكون تقلصات البطن قد خطيرة في الحالات التالية:

النزيف

 إذا كنت تعاني من تقلصات بطنية شديدة وتلاحظين وجود نزيف من المهبل، فهذا يمكن أن يكون علامة على مشكلة خطيرة مثل التهاب في الزائدة الدودية أو انفجار كيس الحمل (إذا كنتي حاملة). يجب عليك التحدث مع الطبيب على الفور.

آلام حادة غير معتادة

إذا كانت التقلصات تصاحبها آلام حادة وغير معتادة في البطن، فقد تشير هذه الآلام إلى وجود مشكلة مثل تمزق في الأمعاء أو التهاب الزائدة الدودية. يجب عليك استشارة الطبيب.

الغثيان والتقيؤ

إذا كنت تعاني من تقلصات بطنية شديدة تصاحبها حالة من الغثيان الشديد والتقيؤ المتكرر، فهذا قد يشير إلى التهاب المعدة أو مشكلة أخرى في الجهاز الهضمي. يجب عليك مراجعة الطبيب.

إذا كنت تعاني من تقلصات بطنية مستمرة لفترة طويلة دون تحسن، يجب عليك استشارة الطبيب لتقييم الحالة.

ما سبب تقلصات اسفل البطن للحامل؟ 

تقلصات أسفل البطن للحامل هي ظاهرة شائعة وتتسبب فيها عدة عوامل. والتي تشمل مايلي:

1. تمدد الرحم

مع تقدم الحمل، يزيد حجم الرحم تدريجياً لاستيعاب نمو الجنين. هذا التمدد يمكن أن يسبب تقلصات في منطقة البطن السفلية.

2. استطالة الرباط الرحمي

تحمل الرحم بزيادة الوزن والحجم يمكن أن يؤدي إلى استطالة وامتداد الرباط الرحمي، وهو الجزء الذي يمتد من قاع الرحم إلى منطقة الحوض. هذا الامتداد يمكن أن يسبب تقلصات وآلام.

3. تغيرات في الجهاز الهضمي

الهرمونات المتغيرة في الحمل يمكن أن تؤثر على الجهاز الهضمي وتسبب اضطرابات هضمية مثل الإمساك أو الإسهال، مما يمكن أن يؤدي إلى تقلصات بطنية.

4. تمدد الأربطة الرحمية

يمكن أن تتسبب تمددات في الأربطة الرحمية التي تثبت الرحم في مكانها في تشجنات البطن. 

5. الإجهاد والتوتر

العوامل النفسية مثل الإجهاد والقلق يمكن أن تسبب تقلصات بطنية عند النساء الحوامل.

اقرأ أيضاً: كل ما يجب عليك معرفته عن ألم أسفل البطن