جسمك

كيف نستطيع أن نستغل رمضان للإقلاع عن التدخين؟

يمثل رمضان فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين بصفة نهائية! إذا كنت قادرًا على الإقلاع عن التدخين من الفجر حتى غروب الشمس، فهذا يعني أن التبغ شيء يمكنك تجاوزه بإرادتك! هذا المقال سيقدم لك بعض التوجيهات التي ستساعدك على الإقلاع عن التدخين خلال رمضان!

كيف نستطيع أن نستغل رمضان لإنقاص الوزن؟ 

خلال ساعات الصيام، يستخدم الجسم الدهون، والكربوهيدرات المخزنة في الكبد والعضلات لتوفير الطاقة من الأطعمة التي يتم تناولها أثناء الليل. في حين تحافظ الكلي على أكبر قدر ممكن من الماء عن طريق تقليل الكمية المفقودة في البول. لهذا، يمكن أن يكون رمضان فرصة مثالية لاتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى استثمار ساعات الصيام ووجبات الإفطار في إنقاص الوزن. فكيف نستثمر رمضان لإنقاص الوزن؟ 

صداع الرأس في رمضان: الأسباب والعلاج

من المواضيع الشائعة في بداية شهر رمضان عن الصيام؛ المعاناة مع صداع الرأس خاصة في الأيام الأولى من رمضان، لعدم تعود الناس في الأيام الأولى بعد على الامتناع عن الأكل لساعات طوال، حيث يكون الألم عادة خفيفا إلى متوسط ​​الشدة، ومُركَّزا بشكل كبير في الجبهة. فما هي أسباب صداع الصيام؟ وما طرق علاجه والوقاية منه؟

اضطراب التمايز الجنسي أو صعوبة تحديد جنس الطفل!

قد يكون من الصعب تحديد جنس الطفل في بعض الحالات، نتيجة عدم تطابق الأعضاء التناسلية الخارجية مع الأعضاء التناسلية الداخلية، بسبب اضطراب التمايز الجنسي. فما هو اضطراب التمايز الجنسي؟ وما هي أسبابه وأعراضه؟ ما هي أنواعه؟ وكيف يتم تشخيص هذا الاضطراب وما طرق علاجه؟

مرض باركنسون: أعراض تتفاقم مع مرور الوقت!

يعرف مرض باركنسون بمجموعة من الأعراض التي تختلف من شخص لآخر، والتي تؤثر على الحركة، كالرعاش، وبطء الحركة وعدم التوازن، وغيرها من الأعراض التي تتفاقم مع مرور الوقت. فما هو مرض باركنسون؟ ما هي أسبابه؟ ما الأعراض الأخرى المميزة؟ ما الفئة الأكثر عرضة للإصابة به؟ وهل من علاج متاح له؟ 

الرحم المزدوج .. كيف تعيش النساء بهذه الحالة النادرة؟

تولد بعض الفتيات برحم مزدوج ومهبلين، وقد لا يتم اكتشافه إلا بعد الزواج أو عند الشعور ببعض الآلام المصاحبة للدورة الشهرية. فما المقصود بالرحم المزدوج؟ وما هي أعراضه ومضاعفاته؟ وكيف يتم تشخيصه وعلاجه؟

متى يجب إزالة اللوزتين عند الأطفال؟

هل يعاني طفلك من التهاب اللوزتين باستمرار مما يؤدي به إلى صعوبة في البلع أو التنفس؟ إذا كان الجواب "نعم" فلا بد أنك تفكر في اللجوء إلى عملية استئصال اللوزتين! لكن متى يجب إجراء جراحة استئصال اللوزتين عند الأطفال؟

العلاج بالكي: فوائده وأضراره!

يعتقد المُعالجون بالكي أن الحرارة الناتجة عن الكي تساعد في زيادة تدفق الطاقة الحيوية في الجسم، وتبديد البرودة وتقوية جهاز المناعة، كما يمكن أن تحفز الدورة الدموية للتخفيف من المشاكل الصحية، بدءا بالألم المزمن إلى مشاكل الجهاز الهضمي. فما هو هذا النوع من العلاج؟ وهل هو متعدد الفوائد أم أن أضراره تفوق فوائده؟ 

داء كرون والتهاب القولون التقرحي: فيم يتشابهان؟ وفيم يختلفان؟

التهاب القولون التقرحي ومرض كرون هما الشكلان الرئيسيان لأمراض الأمعاء الالتهابية (IBD)، وكلاهما حالتان تتميزان بالتهاب مزمن في الجهاز الهضمي. على الرغم من أنهما يشتركان في العديد من أوجه التشابه، إلا أن هناك اختلافات رئيسية بين المرضين والتي تؤثر في كيفية التعامل مع المرض وعلاجه. فما هو مرض كرون؟ وما هو التهاب القولون التقرحي؟ وما أوجه التشابه والاختلاف بينهما؟

جرثومة المعدة الحلزونية...من أعراض بسيطة إلى الإصابة بالالتهاب أو القرحة أو السرطان!

إذا كنت تشعر ببعض الأعراض مثل فقدان دائم في الشهية وعسر في الهضم وحرقة في المعدة، ربما لأنك تعاني من التهاب المعدة الجرثومي أو ما يطلق عليه بجرثومة المعدة الحلزونية! فما هي جرثومة المعدة؟ وكيف تنتقل عدوى جرثومة المعدة؟ وما هي أعراض الإصابة بها؟ وكيف يتم تشخيص المضاعفات الناجمة عنها؟

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني