ما هو برد المعدة؟
برد المعدة أو انفلونزا المعدة هو حالة مرضية شائعة تصيب المعدة والأمعاء، تنتج عن فيروس معدي (في كثير من الأحيان نوروفيروس أو فيروس روتا) يهاجم القناة المعوية ويسبب الالتهاب والقيء والإسهال. يمكن أن يتطور الإحساس بالبرد في المعدة لعدد من الأسباب بما في ذلك التهاب المعدة، ومتلازمة القولون العصبي، حساسية الأطعمة، والالتهابات، والتهيج، يمكن أن تشير إلى بعض المشاكل الطبية.
أعراض برد المعدة
يمكن أن تشمل الأعراض الرئيسة لبرد المعدة مايلي:
- تشنجات في البطن أو الجوانب
- آلام في المعدة
- غثيان
- القيء
- إسهال
- حمى
في الحالات الشديدة، قد يؤدي التقيؤ والإسهال (أو كليهما) إلى فقدان الجسم للكثير من السوائل. إذا فقدت الكثير، فقد تحتاج إلى الرعاية الطبية. تشمل العلامات التي يجب مراقبتها ما يلي:
- عيون غارقة
- الدوار
- الشعور بالعطش أكثر
- جفاف الفم
- قلة المرونة الطبيعية للجلد
- قلة التبول
- جفاف العين
يمكن تجنب حدوث هذه الحالة عن طريق شرب الكثير من السوائل، وتناول الأشياء اللطيفة مثل الخبز المحمص والأرز والموز أولاً. ثم اتباع النظام الغذائي الطبيعي خلال 24 ساعة إذا استطعت.
اقرأ أيضاً: جرثومة المعدة: من أعراض بسيطة إلى الإصابة بالالتهاب أو القرحة أو السرطان!
أسباب برد المعدة
الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية
يمكن أن تؤدي التهابات الجهاز الهضمي أو الأمراض الفيروسية إلى عدم الراحة في البطن، وغالبا ما تكون مصحوبة بإحساس بالبرودة. يمكن للحالات الالتهابية التي تؤثر على الجهاز الهضمي، مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي، أن تؤدي إلى عدم الراحة في البطن والأحاسيس غير العادية.
الطفيليات
يمكن أن تعيش الطفيليات في الأمعاء لسنوات دون أن تسبب أي أعراض. وعندما يحدث ذلك، تشمل الأعراض ما يلي:
- وجع بطن
- إسهال
- الغثيان أو القيء
- الغازات والإنتفاخ
- الزحار (براز رخو يحتوي على الدم والمخاط)
- طفح جلدي أو حكة حول المستقيم أو الفرج
- ألم في المعدة أو الحنان
- اشعر بالتعب
- فقدان الوزن
- تمرير دودة في البراز
مشاكل في الجهاز الهضمي
قد تتسبب بعض مشاكل الهضم، مثل عسر الهضم أو التهاب المعدة أو متلازمة القولون العصبي (IBS)، يمكن أن تسبب عدم الراحة في منطقة البطن، والتي قد تشعر وكأنها إحساس بالبرد أو القضم.
عدم تحمل الطعام أو الحساسية
يمكن أن تؤدي بعض حالات عدم تحمل الطعام أو الحساسية إلى ظهور أعراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك عدم الراحة في البطن. يمكن وصف هذا في بعض الأحيان بأنه شعور بالبرد أو عدم الارتياح في المعدة.
التوتر والقلق
يمكن أن يظهر الإجهاد العاطفي أو القلق أعراضا جسدية، بما في ذلك عدم الراحة في المعدة. يصف بعض الناس هذا الإحساس بأنه شعور “عصبي” أو “بارد” في المعدة.
ضعف الدورة الدموية
في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى منطقة البطن إلى الإحساس بالبرودة. قد يكون هذا أكثر شيوعا لدى الأفراد الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية أو بعد التعرض لفترات طويلة لدرجات الحرارة الباردة.
الأدوية
قد يكون لبعض الأدوية آثار جانبية معدية معوية، والتي يمكن أن تشمل عدم الراحة في البطن أو الأحاسيس غير العادية في المعدة.
أسباب أخرى
قد يكون لألم المعدة وقشعريرة أعراض أخرى أقل شيوعا، بما في ذلك:
- التليف الكيسي، وهو اضطراب وراثي يسبب تلف الأعضاء
- التهاب البربخ، أو التهاب البربخ ، وهو أنبوب ملفوف في الجزء الخلفي من الخصيتين
- النوبة القلبية، ولكن فقط في حالات نادرة
- سرطان الدم، سرطان الدم ونخاع العظام
- الملاريا، مرض معد يحمله البعوض
- التهاب السحايا، أو التهاب الأغشية التي تغطي الدماغ والحبل الشوكي
- التهاب البنكرياس، أو التهاب البنكرياس
- التهاب الصفاق، أو التهاب أنسجة الصفاق في البطن
علاج برد المعدة
افضل مشروبات لعلاج برد المعدة
تعد السوائل مهمة للغاية للحفاظ على حيوية الجسم، حيث يعتبر الماء من السوائل الأساسية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي، كما يمكن اعتماد أنواع أنواع معينة من الشاي، مثل الزنجبيل والنعناع، والتي يمكن أن تساعد في تهدئة المعدة وتخفيف الغثيان (تجنب الشاي الذي يحتوي على نسبة عالية من الكافيين).
علاج برد المعدة للأطفال
يعتمد علاج برد المعدة عند الأطفال على الأعراض الرئيسية التي تظهر عند الطفل. فيما يلي بعض الخطوات العامة التي يمكنك اتخاذها إذا اشتكى الطفل من برودة المعدة:
1. تقدير الأعراض
أولاً، حاول فهم ما يقصده طفلك بـ “المعدة الباردة”. اسأله عن أي أعراض أخرى قد يكون يعاني منها، مثل الألم، أو الغثيان، أو تغييرات في عادات الإخراج.
2. المحافظة على الترطيب
تأكد من أن طفلك مترطب بشكل جيد. حثه على شرب الماء أو السوائل الواضحة لمنع الجفاف. قد يؤدي الجفاف في بعض الأحيان إلى شعور بعدم الارتياح في المعدة.
3. النظام الغذائي
قدم نظامًا غذائيًا خفيفًا على المعدة. تجنب الأطعمة الحارة والدهنية والثقيلة. قدم أرزًا أبيضًا، وموزًا، وتفاحًا، وخبزًا محمصًا إذا كان طفلك يعاني من الغثيان أو الإسهال.
تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم استخدام نظام BRAT الغذائي عند الأطفال الذين يعانون من الإسهال ومشاكل المعدة الأخرى. إذا كان الطفل المصاب بأنفلونزا المعدة وقادرًا على الاحتفاظ بالطعام في معدته، فيجب إعطاؤه نظامًا غذائيًا طبيعيًا ومتوازنًا.
4. الراحة
حث طفلك على الراحة. في بعض الأحيان، يمكن أن يكون عدم الارتياح في المعدة مرتبطًا بالتعب أو النشاط الزائد.
اعتمادًا على الأعراض الخاصة التي يعاني منها طفلك، قد تفكر في إعطائه أدوية دون وصفة طبية. على سبيل المثال، إذا كان طفلك يعاني من ألم معدة خفيف، يمكنك إعطائه جرعة مناسبة من الباراسيتامول للأطفال أو الايبوبروفين. دائمًا اتبع تعليمات الجرعة واستشر مقدم الرعاية الصحية إذا كنت تشعر بأي قلق.
كيف يمكن التخلص من برد المعدة؟
شرب سوائل
يمكن أن يسبب الإسهال والقيء في فقدان الجسم للكثير من الماء، لذلك من المهم تعويض السوائل المفقودة في أسرع وقت ممكن، حيث يعد الجفاف أحد أخطر المخاوف المتعلقة بأنفلونزا المعدة، لذا فمن المهم الالتزام بشرب السوائل وخاصة الماء.
الراحة
يعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة جزءًا مهمًا وغالبًا ما يتم تجاهله من عملية التعافي من أنفلونزا المعدة. فمن المهم في هذه الفترة البقاء في المنزل والاسترخاء، يمكن أن يساعدك ذلك على التعافي بشكل أسرع.
تتبع نظام غذائي النظام الغذائي
قد لا يكون من الممكن إبقاء الطعام في المعدة عند الإصابة بأنفلونزا المعدة للمرة الأولى.يجب البدء بتناول كميات قليلة من الأطعمة الخفيفة لتجنب إرهاق معدتك. يلجأ العديد من الأشخاص إلى ما يسمى بنظام (BRAT) الغذائي، والذي يتكون من الموز والأرز وصلصة التفاح والخبز المحمص.
يعمل الأرز الأبيض والخبز الأبيض بشكل أفضل في الحفاظ على تماسك البراز مقارنة بالخيارات الغنية بالألياف مثل الأرز البني أو الأرز البري أو خبز القمح الكامل أو خبز الحبوب الكاملة.
تجنب بعض الأطعمة
من المهم تجنب الكربوهيدرات البسيطة، مثل تلك الموجودة في الأطعمة المكررة، والفواكه، والعصائر، ومنتجات الألبان، وجميع السكريات ما عدا العسل، والحرص على تناول المزيد من الثوم الخام، وبذور اليقطين، والرمان، والبنجر (الشمندر)، والجزر، وكلها تستخدم تقليديا لقتل الطفيليات.
قد يصف طبيبك دواءً للسيطرة على القيء الشديد. لا يصف الأطباء المضادات الحيوية المرتبطة بالمعاهد الوطنية للصحة لعلاج التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي. المضادات الحيوية لا تعمل في حالات العدوى الفيروسية.
في بعض الحالات، قد يوصي طبيبك بالبروبيوتيك وهي ميكروبات حية، تشبه تلك الموجودة عادة في الجهاز الهضمي. تشير الدراسات إلى أن بعض البروبيوتيك قد يساعد في تقليل حالة الإسهال. لا يزال الباحثون يدرسون استخدام البروبيوتيك لعلاج التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي.
اسئلة شائعة قد تهمك
كم يوم يستمر برد المعدة؟
تشير إلى أعراض برد المعدة مثل عدم الارتياح في المعدة، والغثيان، أو مشاكل هضمية، والتي يمكن أن تكون ناتجة عن عوامل متنوعة، بما في ذلك العدوى الفيروسية، أو التسمم الغذائي، أو صعوبات في الهضم، أو اضطرابات في الجهاز الهضمي. مدى مدى استمرار هذه الأعراض يمكن أن يختلف بشكل كبير اعتمادًا على السبب الكامن وراءها.
عادةً ما تستمر أنفلونزا المعدة الناجمة عن النوروفيروس من يوم إلى ثلاثة أيام، في حين أن برد المعدة الناجم عن الفيروس الغدي يمكن أن تستمر من أسبوع إلى أسبوعين.
إذا كنت تعاني من أعراض مزمنة في معدتك من الأفضل استشارة محترف الرعاية الصحية للحصول على تشخيص دقيق وعلاج مناسب.
كيف يمكن الوقاية من برد المعدة؟
تنتج العديد من حالات القشعريرة وآلام المعدة عن عدوى بكتيرية أو فيروسية، لذا يمكن اتباع الخطوات التالية لمنع العدوى:
- غسل اليدين بشكل متكرر بالماء والصابون أو استخدم مطهرا يحتوي على الكحول.
- الحفاظ على مسافة من الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المعدية.
- تجنب لمس العينين أو الوجه بأيد غير نظيفة.
- تطهير أسطح المطبخ والحمام بشكل متكرر وتنظيف الألعاب ومقابض الأبواب وأجهزة التحكم عن بعد بانتظام.
- فكر في التطعيمات حيثما أمكن، مثل تلك المضادة لبعض أشكال الالتهاب الرئوي والتهاب المعدة والأمعاء.
- اتخذ الاحتياطات اللازمة عند السفر إلى بلدان أخرى لتجنب الأمراض التي تنقلها الأغذية.
- اشرب المياه المعبأة في زجاجات، وتجنب مكعبات الثلج، ولا تأكل الخضار أو الفواكه النيئة أو المقشرة.
تشمل الطرق الأخرى للوقاية والحد من المخاطر ما يلي:
- شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى كل يوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي متوازن، مع التركيز على الفواكه الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات واللحوم الخالية من الدهون والأسماك والمكسرات والبذور.
إقرأ أيضاً: ما هي أعراض التهاب المعدة؟ وهل يمكن علاجه في المنزل؟
