ما هو زيت الأرغان؟

يشتق زيت أرغان من شجرة الأرغان ذات الأصول المغربية، حيث يتم تقشير حبات ثمار شجرة الأرغان وتجفيف بذورها وتحميصها ثم عصرها لاستخلاص زيت الأرغان. 

يعتبر زيت أركان غنيا بالأحماض الدهنية والمركبات الفينولية المعززة للخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات والدهون الصحية التي قد تساعد في الحفاظ على صحة القلب، كما أنه غني بفيتامين E الضروري لصحة الجلد والشعر.

فوائد زيت أرغان

تختلف فوائد زيت أرغان باختلاف استخداماته، حيث يمكن استخدامه للطهي، أو منتوج للعناية بالشعر والبشرة، أو تناوله للوقاية من بعض الأمراض، وتشمل هذه الفوائد: 

1. فوائد زيت أرغان للشعر

تساعد أحماض الدهنية المتواجدة بزيت الأركان كأحماض الأوليك واللينوليك في الحفاظ على صحة الجلد والشعر، ويتم استخدامه من طرف النساء تشير إلى أنه يساعد في التقليل من تقصف أطراف الشعر وتقلل من تلف الشعر، كما يستخدم أيضا للترطيب وتعزيز لمعان الشعر وتقليل تجعده وتكسره من الجذور والأطراف.

وأثبتت دراسة أن زيت الأركان يساعد في الحفاظ واستعادة صبغة الشعر بعد تلوينه لعدة مرات، كما أنه يساعد في تحسينه من خلال الوقاية من تلف جذوره.

2. فوائد زيت أرغان للوجه

يمكن أن يقلل استخدام زيت أرغان من علامات الشيخوخة، وذلك لدوره الفعال في تعزيز مرونة البشرة وترطيبها ووقايتها من الترهل والتجعد، ويمكن الاستفادة من هذه الفوائد من خلال تطبيقه الموضعي على البشرة أو باستخدام الكريمات والمراهم والأقنعة لجعل البشرة أكثر تماسكا أو من خلال تناوله للتقليل من الالتهاب.

وقد أثبتت دراسة أن الاستخدام الموضعي لزيت الأركان ساعد في تعزيز مرونة الجلد لدى النساء المصابات بسن اليأس.

3. فوائد زيت أرغان للجسم والجلد

يمكن أن يساعد استخدام زيت الأركان في علاج الأمراض الجلدية لاحتوائه على المركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة المساعدة في علاج أنسجة الجلد وتقليل أعراض الأمراض الجلدية الالتهابية كداء الصدفية والتهاب الجلد التأتبي المسببين لأعراض جلدية كالحكة والاحمرار، من خلال استخدامه موضعيا على الجلد المصاب، وقد تم إثبات هذه الفعالية لاحتواء زيت الأركان على فيتامين هـ المساعد في تقليل أعراض الأمراض الجلدية.

4. فوائد زيت أرغان للجروح

بالإضافة إلى خصائص زيت أركان المساعدة في الحفاظ على نظارة البشرة ومرونته، يمكن أن تساعد هذه مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب في التئام الجروح والحروق الخفيفة وإصلاح خلايا الأنسجة، بحيث قد تلتئم الجروح بشكل أسرع عند استخدام زيت أركان بشكل منتظم. 

5. فوائد زيت أرغان للأكل 

يمكن أن يساعد تناول زيت أركان في التحكم في مستويات الكوليتسرول في الدم، من خلال تعزيز مستويات الكوليسترول الجيد وخفض مستويات الكوليسترول الضار، وهو ما يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

يمكن لتناوله أن يساعد في الوقاية من داء السكري، وهذا ما أثبتته دراسة، حيث ساهم تناول زيت الأركان في خفض ضغط الدم وخفض مستويات السكر في الدم وتعزيز مقاومة الأنسولين مقارنة بالنتائج الخاصة بعدم تناوله. 

6. فوائد زيت أركان للتجميل

تستخدم العديد من مستحضرات التجميل كالكريمات والمراهم وأقنعة الوجه لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس كالحروق والتصبغات ثم تعزيز مرونة الجلد، وللاستفادة من هذه الفوائد يمكن تناول زيت الأركان أو تطبيقه موضعيا على البشرة.

يمكن الاستفادة من فوائد زيت أركان أيضا في التقليل من علامات التمدد التي تظهر بعد الحمل، حيث أثبتت دراسة أن استخدام الكريمات المحتوية على زيت الأركان يمكن أن يساعد في إخفاء علامات التمدد وتحسين مرونة الجلد، وذلك من خلال تدليك المنطقة التي تظهر عليها العلامات على الأقل مرتين في اليوم.

7. فوائد زيت أرغان لصحة القلب

لا تقتصر فوائد زيت أركان على خصائصه التجميلية وحسب، بل يمكن أن يساعد تناوله في تعزيز صحة القلب لاحتوائه على الأحماض الدهنية المساعدة في الحفاظ على صحة القلب وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المؤثرة على صحة الشرايين والأوعية الدموية، من ذلك حمض الأوليك. 

ويتمثل تأثيره الإيجابي هذا في زيادة مستويات مضادات الأكسدة في الدم، وخفض مستويات الكوليسترول الضار وخفض مستويات الدهون الثلاثية.

8. فوائد زيت أرغان في الوقاية من السرطان

لزيت أركان العديد من الخصائص التي قد تبطئ نمو وتكاثر الخلايا السرطانية، لغناه بمركبات البوليفينول وفيتامين هـ المساعدة في تعزيز موت الخلايا السرطانية في كل من سرطان البروستاتا وسرطان الثدي والقولون ومنع انتشار إلى باقي أعضاء الجسم، وهذه نتائج تحتاج إلى المزيد من الدراسات والأبحاث البشرية لتأكيد فعاليتها.

اقرأ أيضا: زيت الخروع: فوائده واستخداماته للجمال والصحة

في ماذا يستخدم زيت أرغان؟

لغناه بالعديد من الخصائص والمركبات والعناصر الغذائية، يمكن استخدام زيت أركان كالتالي:

• مرطب الليل

يمكن استخدام زيت الأركان موضعيا من خلال تطبيقه على البشرة ليلا، أو استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على جزء كبير منها ككريمات البشرة أو أقنعة الوجه. ويُنصح قبل استخدامه لأول مرة، استخدام على جزء صغير من البشرة للتأكد من أن استخدامه آمن بالنسبة لك ولن يتسبب لك في أي ردود فعل تحسسية.

• مرطب للجسم

يمكن الاستفادة من خصائص زيت الأركان في ترطيب الجسم من خلال وضعه على البشرة كمستخلص زيت أو باستخدام الكريمات وذلك للحفاظ على رطوبة البشرة وحماية الطبقة العليا الواقية للبشرة والجسم، بالإضافة إلى التقليل من ظهور أعراض علامات التمدد التي قد تعاني منها بعض النساء بعد الحمل.

• تهدئة الجلد بعد الحلاقة

نظرا إلى أن زيت الأركان يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، ونظرا لفعاليته في الوقاية من الالتهابات والأمراض الجلدية فيمكن استخدامه لترطيب الجسم بعد الحلاقة للوقاية من احمرار الجلد.

• مقشر 

يمكن استخدام المقشرات المحتوية على زيت الأركان لتقشير البشرة والحفاظ على نضارتها، لكن، يُنصح بعدم مزج زيت الأركان مع مادة مقشرة أخرى للوقاية من أي آثار جانبية يمكن أن تُحدث ضررا أو تلفا في بشرتك.

• بخاخ شعر 

يمكن أن يساعد استخدام زيت الأركان في الحفاظ على أطراف الشعر، وفي التقليل من جفاف الشعر وتكسره وتجعدته، وللاستفادة من هذه الفوائد فيمكن استخدام الشامبو أو البلسم المكون من زيت الأركان، كما يمكن استخدامه كبخاخ للشعر من خلال وضعه على أطراف الشعر الجافة للتقليل من جفاف الشعر وتكسره.

اقرأ أيضا: اكتشف المكونات الموجودة في بخاخ الشعر وتأثيراتها على صحة الشعر

طرق استهلاك زيت أرغان

يمكن استهلاك زيت الأركان بعد استخلاصه من ثمار شجرة الأركان من خلال استخدامه في الطهي أو تناوله مباشرة أو تناول مكملات وكبسولات زيت أركان، أو استخدامه موضعيا على الجلد والبشرة، أو استخدام مستحضرات التجميل الغنية به كالشامبو والصابون والبلسم وكريمات العناية بالشعر والبشرة.

هل يمكن شرب زيت الأرغان؟ 

يتم استخلاص زيت الأركان لاستخدامات عديدة، وما دام صالحا للأكل فيمكن شرب قطرات منه، لكن، ينبغي التأكد من أن زيت الأركان الذي حصلت عليه مستخلص من ثمار شجرة الأركان الأصلية، مع التأكد من اختيار زيت الأركان المخصص للأكل أو المخصص للمواد التجميلية.

الآثار الجانبية والمخاطر

يعتبر استخدام زيت الأركان آمنا سواء استخدم النوع المخصص للأكل أو النوع المخصص للمواد التجميلية. لكن، يمكن أن يتسبب استخدامه موضعيا أو تناوله في ظهور ردود فعل تحسيسة وآثار جانبية طفيفة لدى بعض الأشخاص. كتهيج الجلد أو تشكل طفح جلدي أو ظهور بثور وحب الشباب، وتظهر ردود الفعل التحسسية هذه لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الجوز. 

لذلك، يُنصح قبل تناوله أو استخدامه موضعيا التأكد من عدم المعاناة من أي حساسية تجاهه، من خلال وضعه على بقة صغيرة من الجلد لملاحظة ما إذا كان سيؤدي إلى تهيج البشرة أم لا.

أسئلة شائعة قد تهمك

هل يوضع زيت الأرغان على فروة الرأس؟

يمكن أن يوضع زيت الأركان على فروة الرأس في حالة ما إذا كان الشعر جافا، من خلال وضع قطرات منه على الشعر وفروة الرأس ودلكها ليتغلغل زيت الأركان في الجذور والأطراف لمدة 10 دقائق، في حدود 8 إلى 10 قطرات أو أكثر إذا كان شعرك طويلا، ثم تغطيته قبل غسله.

متى تظهر نتائج زيت الأركان؟

يمكن أن تختلف نتائج ظهور استخدامات زيت أركان حسب الأشخاص أو طريقة الاستخدام أو الهدف من الاستخدام سواء كان للعلاج أو للتجميل. ففي دراسة أجريت على نساء في سن اليأس، استخدمن زيت الأركان بهدف ترطيب الجلد، وقد ظهرت نتائج استخدامه على مدى 60 يوما بعد التطبيق المنتظم له. في حين استُخدم زيت الأركان لعلاج الحروق من الدرجة الثانية، فساهم استخدامه في التعافي بعد 14 يوما من التطبيق الموضعي له.

لهذا، لا يمكن الجزم أو تحديد مدة زمنية لظهور النتائج، إذ تختلف النتائج حسب موضع، وطريقة الاستخدام، والهدف الذي من أجله تم استخدام زيت الأركان موضعيا أو من خلال تناوله.