في مصر القديمة، كان إحراق زيت الخروع كوقود في المصابيح أمرا شائعا، بالإضافة إلى استخدامه كعلاج طبيعي لتهيج العين، وتحفيز المخاض خلال الحمل، وغيره من الحالات.
يشيع استخدام زيت الخروع كمادة مضافة في الأطعمة والأدوية ومنتجات العناية بالبشرة، تابع القراءة للتعرف على فوائده واستخداماته للجمال والصحة:
ما هو زيت الخروع؟
نبات الخروع هو نبات مورق، مستدير وسميك مع حبوب حمراء أو خضراء كالنتوءات على السطح.
زيت الخروع هو زيت كثيف، ليس له رائحة. يتم إنتاج معظمه حاليا في الهند، له عدة تأثيرات وخصائص مضادة للالتهابات.
يمكن وضع الزيت على البشرة مباشرة، أو تناوله عن طريق الفم بكميات موصوفة. وبسبب فعاليته، لا يستخدم زيت الخروع في الطبخ أو يضاف إلى الطعام.
تحتوي حصة ملعقة واحدة من زيت الخروع الصافي على:
- السعرات الحرارية: 120
- الدهون: 14 جرام
- الكربوهيدرات: 0 جرام
- البروتين: 0 جرام
- الألياف: 0 جرام
- السكر: 0 جرام
يعتبر زيت الخروع مصدرًا جيدًا لكل من: فيتامين هـ، أحماض أوميغا 6 الدهنية، أحماض أوميغا 9 الدهنية.
لأحماض أوميغا 9 تأثيرات مسكنة للألم ومضادة للالتهابات. لذلك عند وضعه على الجلد قد يساعد في تخفيف:
فوائد زيت الخروع
تعتمد العديد من منتجات التجميل (طلاء الأظافر، العطور، المكياج) على زيت الخروع في تركيبتها. كما تستخدمه معظم المستحضرات الصيدلانية (الكريمات، طلاءات الحبوب..)، وذلك لخصائصه الفيزيائية وقدراته العلاجية. فيما يلي بعض فوائد زيت الخروع:
1. فوائد زيت الخروع للبشرة
يحتوي زيت الخروع على مجموعة من الفوائد للبشرة، حيث يعمل على حل بعض المشاكل التالية:
- حب الشباب: نظرا لخصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات، يعتبر مفيدًا في تقليل حب الشباب. كما يمكن لحمض الريسينوليك أن يمنع نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب.
- ترطيب البشرة: يمكن للأحماض الدهنية التي يحتوي عليها زيت الخروع أن تعزز النعومة عند وضعها على بشرة الوجه.
- توحيد لون البشرة: تساعد الأحماض الدهنية الموجودة في زيت الخروع على نمو أنسجة الجلد الصحية، مما يجعلها قادرة على توحيد درجات لون البشرة غير المتكافئة.
كما يمكن لزيت الخروع أن يفيد صحة الجلد بشكل عام، حيث يُعتقد أن جمعه بين التأثيرات المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا والخصائص المرطبة قد يساعد في:
- محاربة الالتهابات الفطرية.
- تخفيف حب الشباب الفطري الذي يصعب علاجه.
- علاج الكلف.
- علاج قشرة الرأس.
- علاج السعفة.
2. فوائد زيت الخروع للجروح والتقرحات
يساعد تطبيق زيت الخروع فوق الجروح على خلق بيئة رطبة تساعد في تعزيز الشفاء ومنع التقرحات من الجفاف.
يتوفر الخروع في شكل مرهم يستخدم لعلاج الجروح. يحتوي هذا المرهم على مزيج من زيت الخروع وبلسم بيرو. ويستخدم للجروح المزمنة والحادة والتقرحات، مثل: قرح السكري، قرحة الضغط، الجروح الجراحية.
3. فوائد زيت الخروع للرجال
تشكل قدرته على محاربة البكتيريا، وإحباط نمو الفطريات على الجلد، فوائد زيت الخروع للرجال الأكثر طلبا من طرف هذه الفئة، حيث يحمي البصيلات من التلف وبالتالي يحافظ على صحة شعر اللحية ويعزز نموها.
كما يحتوي زيت الخروع على البروتينات والمعادن والفيتامينات E و F والدهون الثلاثية. توفر هذه المكونات معًا فوائد لنمو الشعر، وبالتالي نمو اللحية وسماكتها.
4. فوائد زيت الخروع للنساء
بالإضافة إلى الفوائد التجميلية، يُصنف زيت الخروع تقليديًا على أنه محفز لتدفق الدورة الشهرية. وأظهرت بعض الأبحاث أن زيت الخروع قد يقلل أيضًا من الالتهاب، مما يحسن آلام الدورة الشهرية وتقلصاتها.
من أجل استخدامه لعلاج أعراض متلازمة الدورة الشهرية، يمكنك نقع قماش في زيت الخروع ووضعه على بطنك، ثم ضعي فوقه وسادة تدفئة، اتركيه لمدة 45 إلى 60 دقيقة.
5. فوائد زيت الخروع للرموش والشعر
يحتوي زيت الخروع على خصائص تساعد على تحسين مظهر الرموش كذلك الشعر، حيث يحتوي هذا الزيت على:
- 90% من حمض الريسينوليك، الغني بالدهون الثلاثية التي تساعد في ترطيب الرموش.
- أحماض أوميغا 6 الدهنية، التي تساعد في تحسين صحة الشعر.
وجدت إحدى الدراسات أن حمض الريسينوليك هو مثبط للبروستاغلاندين D2، مما يجعله مفيدًا في منع تساقط الشعر.
هل زيت الخروع يسد فراغات الشعر؟
لا، زيت الخروع لا يسد فراغات الشعر. لا يوجد دليل على ذلك، ولا توجد أي نظرية علمية تدعم فعالية الخروع في ملء فراغات الشعر. لكن، زيت الخروع يمكنه:
- ملء الفجوات التالفة من الكيراتين في جذع الشعرة.
- زيادة قوة الشعر.
- جعل الشعر أقل عرضة للتشقق والتكسر.
- جعل الشعر أكثر كثافة وقوة.
زيت الخروع للبطن
يعتبر زيت الخروع ملينا لحركة الأمعاء، فقد يساعدك على التخلص من الإمساك بعد 2 إلى 3 ساعات من تناوله.
بعض الأشخاص قد يتطلب الأمر لديهم ما يصل إلى 6 ساعات، لذلك لا تجرب تناوله قبل النوم للتخلص من الإمساك، بسبب تأثيره المتأخر أحيانا.
كما يمكن استخدام زيت الخروع لتنظيف الأمعاء قبل فحص الأمعاء أو الجراحة.
زيت الخروع للحامل
يتم استخدام زيت الخروع لمساعدة النساء الحوامل في الولادة، حيث تستخدمه القابلات لـ:
- الحث على المخاض.
- تقليل مضاعفات الولادة.
وعلى الرغم من ذلك، فقد صنفته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) كنوع من الأدوية الضارة بالجنين والتي تسبب تشوهات خلقية إذا تناولته المرأة خلال فترة الحمل.
زيت الخروع للاطفال
لا يجب إعطاء زيت الخروع للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات، حتى لو تعلق الأمر بالإمساك. بالرغم من قدرته على تقليل الامساك، إلا أن هناك طرقًا أكثر أمانًا خاصة بالأطفال. من بينها إضافة المزيد من الألياف إلى نظام طفلك الغذائي، أو إعطاؤه ملين للبراز.
أضرار زيت الخروع
يعتبر زيت الخروع آمنا للاستخدام الخارجي لدى معظم الأشخاص، أي عند وضعه على الجلد أو الشعر، لكن تظل له مجموعة من الآثار الجانبية. فيما يلي أضرار زيت الخروع:
- الحساسية: يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الخروع، مما يجعلهم يصابون بالحكة، التورم، أو الطفح الجلدي عند استخدامه.
- عدم الراحة الجسدية: على الرغم من أن بعض فوائده تتمثل في تخفيف الإمساك إلا أن تناول الكثير منه قد يسبب الغثيان، التشنجات، الدوخة، وضعف العضلات.
- أضرار زيت الخروع على المرأة الحامل: لأنه يساعد في تحفيز المخاض، يجب تجنبه خلال الحمل.
أخيرا، بعد قراءتك للمقال شاركنا طرق استعمالك لزيت الخروع وما هي الآثار الصحية التي سبق أن اختبرتها لهذا الزيت.
