متلازمة تململ الساقين: الأسباب وطرق العلاج

تزداد أعراضها حدة عادة عند محاولة الاسترخاء أو عند الرغبة في اليوم، لتوقف الشخص عن الحركة، مسببة تشنجات وتنميلا يمنع من النوم والاسترخاء؛ هي متلازمة تململ الساقين، فما هي هذه المتلازمة؟ ما أسبابها؟ وكيف يتم علاجها؟

العلاج بالصوم: إليك 5 أمراض يحد الصيام من خطورتها!

أثبتت العديد من الدراسات فعالية الصيام في الوقاية من الأمراض، لكن ماذا عن دور الصيام في علاج الأمراض المزمنة والحد من تطورها؟ هل العلاج بالصوم فعّال أم أنه يعمل فقط على التخفيف من حدة أعراض المرض؟ وهل يكتفي الأطباء بالصيام وحده أم يكون مصحوبا بتغييرات في النظام الغذائي أيضا؟ 

آلام الركبة المفاجئة والمزمنة… إليك 12 من أسبابها الأكثر شيوعاً!

يسمح مفصل الركبة بمجموعة من الحركات، ولكن في الآن نفسه، يجعل الركبة عرضة لمجموعة متنوعة من الإصابات والحالات المزمنة التي قد تحدث للأشخاص من جميع الأعمار، مما يؤدي إلى تورم وآلام وصعوبة في التحرك. تعرف في هذا المقال على أكثر الأسباب شيوعا لآلام الركبة.

قد يبدأ بألم في أحد الأصابع: داء النقرس وعلاقته بالإفراط في تناول اللحوم

يتمثل سببه في ارتفاع نسبة حمض البوليك في الجسم، مما يؤدي إلى التهاب المفاصل المسبب للتورم والألم الشديدين، خاصة في مفصل إصبع القدم الكبير. فما الأسباب المباشرة للنقرس؟ وما هي أكثر محفزات ارتفاع نسبة حمض البوليك في الجسم؟ وهل الإفراط في تناول اللحوم سبب رئيسي في الإصابة به؟ 

آلام الركبة بعد "سن اليأس".. هل لهرمون الأنوثة دور في ذلك؟

هرمون الأستروجين، أو هرمون الأنوثة هو هرمون موجود عند كل من الرجال والنساء، على الرغم من أن النساء لديهن كميات أكبر منه، لذلك يطلق عليه تسمية هرمون الأنوثة! هذا المقال سيقدم لك دور هرمون الأستروجين في التخفيف من آلام الركبة بصفة خاصة وآلام المفاصل بصفة عامة بعد سن اليأس، وهل لنقص هذا الهرمون مع التقدم في السن دور في تفاقم هذه الآلام؟

كيف تشيخ أجسامنا؟

يتغير شكل الجسم بشكل طبيعي مع التقدم في العمر، نتيجة حدوث تغيرات في الخلايا والأعضاء، تؤدي هذه التغيرات إلى اختلاف في وظائف الأعضاء والمظهر أيضا. فما هي التغيرات الطبيعية التي تطرأ على الخلايا والأعضاء والجسم ككل؟

3 أسباب صحية تؤدي إلى تورم أو انتفاخ العنق!

هل سبق لك أن شعرت بتورم في عنقك وشعرت بالقلق حيال ذلك؟ ما هي أسباب تورم العنق؟ متى يكون انتفاخ العنق دليلا على مرض أو عدوى تستدعي العلاج والمساعدة الطبية؟ ومتى يستلزم الأمر علاجا منزليا فقط؟ 

6 نصائح لحماية ظهرك إذا كنت تستعمل السيارة لأكثر من ساعة في اليوم!

حسب منظمة الصحة العالمية، تعتبر آلام أسفل الظهر هي السبب الرئيسي على مستوى العالم لقضاء سنوات من الحياة في ظل الإعاقة! وهناك العديد من العوامل المؤدية لآلام الظهر، من بينها قيادة السيارة لفترات طويلة! إذا كنت من مستعملي الطريق، سواء للذهاب إلى العمل كل يوم، أو إذا كنت سائق سيارة أجرة، أو سائق حافلة، فهذا المقال سيقدم لك 6 نصائح للوقاية من آلام الظهر.

آلام أسفل الظهر.. متى يجب زيارة الطبيب؟

لا يوجد دائمًا سبب واضح لآلام أسفل الظهر، وغالبًا ما يتحسن من تلقاء نفسه، من خلال الراحة والعلاجات المنزلية مثل: الكمادات الساخنة أو الباردة وتناول مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية والتمدد برفق. لكن متى تستدعي هذه الآلام زيارة الطبيب؟

سن انقطاع الطمث "سن اليأس".. كيف يؤثر على صحة عظامك؟

إذا كنت في مرحلة انقطاع الطمث “سن اليأس” وتنتابك آلام المفاصل والعظام فلا داعي للقلق! إنها مرحلة طبيعية لما بعد انقطاع الطمث عند العديد من النساء! فما علاقة انقطاع الطمث بهشاشة العظام؟ وكيف يؤثر انقطاع الطمث على صحة العظام؟ هل هناك طرق للوقاية؟ كيف يتم التشخيص؟ وهل من علاج فعال؟

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني