إليك 9 فوائد صحية للصيام

حسب مركز بولدر الطبي، تدعم مجموعة كبيرة من الأدلة فوائد الصيام، حيث ينظف الصيام أجسامنا من السموم، ويدفع الخلايا إلى القيام بالعمليات التي لا يتم تحفيزها عادة عندما يكون هناك تدفق مستمر للطاقة من الطعام! تعرف على 9 فوائد صحية للصيام:

السبانخ: إليك 7 فوائد صحية بالإضافة لبشرة وشعر صحيين!

هناك أطعمة، هناك أطعمة خارقة، ثم هناك السبانخ! لماذا يعتبر السبانخ من الأطعمة فوق الخارقة؟ ما هي فوائده؟ ما هي القيمة الغذائية للسبانخ؟ وما هي الحالات المرضية التي يساهم في تحسينها؟ وهل للسبانخ مخاطر وتأثيرات جانبية؟ تابع القراءة للتعرف على 7 فوائد صحية للسبانخ:

إليك 10 أمراض تسبب التعب والخمول!

هل تشعر بتعب مستمر وخمول يجعلانك غير قادر على القيام بمهامك اليومية؟ قد يكون سبب التعب أسلوب حياتك المرهق أو ربما مرض ما كامن أنت لا تدري عنه! هذا المقال سيقدم لك 10 أمراض قد تسبب لك التعب والخمول خلال يومك:

الأشخاص الليليون: هل هم أكثر عرضة للمشاكل الصحية من الأشخاص الصباحيين؟

نظرًا للعدد الكبير من الأشخاص الذين يميلون بشكل طبيعي إلى النوم في وقت متأخر والاستيقاظ متأخرًا، فمن الضروري فهم تأثير إيقاعاتهم على صحتهم. تحذر العديد من الدراسات من أن الأشخاص الذين يسهرون بشكل متكرر حتى الساعات الأولى من الصباح يعرضون صحتهم للخطر. فما صحة هذه الدراسات؟ وهل يمكن حقا أن يعاني الأشخاص الليليون من مضاعفات صحية؟

كيف تتعرف على الذبحة الصدرية القاتلة؟ 

يمكن أن تكون الذبحة الصدرية أحد أعراض أمراض القلب التي لم يتم تشخيصها، مثل انسداد الأوعية الدموية حول القلب أو قصور القلب. وهي ألم قد تشعر به في الصدر، ويحدث عندما لا يحصل القلب على ما يكفي من الدم. فما هي الذبحة الصدرية؟ وهل هي مهددة للحياة؟ وكيف يمكن التعرف عليها؟

حالة خطيرة واقعية: 7 دروس مستفادة من سكتة قلبية مفاجئة لسائق طاكسي أثناء القيادة

تحدث النوبة القلبية نتيجة الانسداد المفاجئ للشرايين التاجية. لكن، تُخفي هذه النوبة المفاجئة العديد من الاضطرابات الصحية التي تؤدي إلى توقف إمداد عضلات القلب بالدم والأوكسجين، وقد تؤدي العديد من العوامل السلوكية مثل الإجهاد، وقلة التمارين الرياضية، والسمنة إلى حدوث سكتة قلبية مفاجئة، وهو ما حدث لسائقي الطاكسي. فما هي الأمراض التي تجعلهم عرضة لسكتة قلبية مفاجئة؟ وما هي طرق الوقاية منها؟

مرض السكري من النوع 1 والنوع 2.. ما الفرق بينهما؟

الكثير من الأشخاص يختلط عليهم الأمر بين النوع الأول والنوع الثاني من داء السكري، على الرغم من أن داء السكري من النوع 1 والنوع 2 لهما عوامل مشتركة، إلا أن هناك الكثير من الاختلافات. فما هي هذه الاختلافات؟ أيهما يعد الأخطر؟ ومن هي الفئات الأكثر عرضة لكل منهما؟ وهل لديهما نفس طرق العلاج؟

وضع المفاتيح في يده لن يفيد! إليك 9 أشياء يجب القيام بها أمام حالة الإغماء

يحدث الإغماء عادة بسبب تغيرات في الدورة الدموية والجهاز العصبي، والتي تؤدي إلى انخفاض كمية الدم أو السكر أو الأكسجين الذي يصل إلى الدماغ. فما هي الأسباب الرئيسية لحدوث هذه التغيرات؟ وما الذي ينبغي فعله لشخص في حالة الإغماء؟ 

تأثير المشروبات الغازية الخاصة بالحمية على مرضى السكري

يتجه الكثيرون ممن يسعون لخفض أوزانهم إلى تناول المشروبات الغازية الخاصة بالحمية بدلا من المشروبات التي تحتوي على السكر. فهل تعد هذه المشروبات ضارة بالصحة؟ 

المغاربة ومرض السكري: حقائق لا يجب أن تغفل عنها!

لا تكاد تخلو عائلة من شخص مصاب بالسكري، فما هو هذا الداء؟ ما أنواعه وأعراضه؟ وكيفية الوقاية والعلاج منه؟ وما الإحصائيات الخاصة بالمغاربة ومرض السكري؟

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني