إليك 10 أمراض تسبب التعب والخمول!

الأربعاء 2 مارس 2022

هل تشعر بتعب مستمر وخمول يجعلانك غير قادر على القيام بمهامك اليومية؟ قد يكون سبب التعب أسلوب حياتك المرهق أو ربما مرض ما كامن أنت لا تدري عنه! هذا المقال سيقدم لك 10 أمراض قد تسبب لك التعب والخمول خلال يومك:

حسب الموقع الطبي ويب ميد، التعب هو عندما يكون لديك إجهاد غير مبرر ومستمر ومنتكس، مشابه لما تشعر به عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا أو فاتك الكثير من النوم. 

إذا كنت تعاني من التعب المزمن، فقد تستيقظ في الصباح وأنت تشعر وكأنك لم تنم. أو قد لا تتمكن من العمل وقد لا تكون منتجًا.

في معظم الحالات، يكون هناك سبب للتعب. قد يكون التهاب الأنف التحسسي أو فقر الدم أو الاكتئاب أو الألم العضلي الليفي أو مرض الكلى المزمن أو أمراض الكبد أو أمراض الرئة أو عدوى بكتيرية أو فيروسية أو بعض الحالات الصحية الأخرى.

فيما يلي بعض أسباب التعب والخمول الشائعة:

10 أمراض تسبب التعب والخمول!

1. فقر الدم قد يسبب التعب والخمول:

حسب خدمة الصحة الوطنية nhs أحد الأسباب الطبية الأكثر شيوعًا للشعور بالتعب والخمول هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

تعتبر النساء اللواتي يعانين من غزارة الدورة الشهرية، والنساء الحوامل معرضات أكثر للإصابة بفقر الدم.

لكن يمكن لفقر الدم أن يؤثر أيضًا على الرجال والنساء بعد سن اليأس، عندما يكون السبب على الأرجح هو مشاكل في المعدة والأمعاء، مثل القرحة أو تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs).

تشمل أعراض التعب الناجم عن فقر الدم الشعور بثقل العضلات، والتعب بسرعة كبيرة.

2. انقطاع التنفس النومي:

انقطاع النفس النومي هو حالة يضيق فيها حلقك أو ينغلق أثناء النوم ويقطع التنفس بشكل متكرر.

ينتج عن هذا الشخير بصوت عالٍ وانخفاض مستويات الأكسجين في الدم. وتعني صعوبة التنفس أنك تستيقظ كثيرًا في الليل وتشعر بالإرهاق في اليوم التالي.

إنه أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين: 

  • يعانون من زيادة الوزن في منتصف العمر. 
  • يتناولون الكحوليات.
  • يدخنون.

3. الغدة الدرقية قد تسبب التعب و الخمول:

يعني خمول الغدة الدرقية أن لديك القليل جدًا من هرمون الغدة الدرقية في جسمك، مما يجعلك تشعر بـ:

  • التعب.
  • الوزن الزائد.
  • آلام في العضلات.
  • جفاف في الجلد.

خمول الغدة الدرقية أكثر شيوعًا عند النساء، ويحدث في كثير من الأحيان مع التقدم في السن.

4. الداء البطني أو السيلياك:

يستمر هذا المرض مدى الحياة بسبب تفاعل الجهاز المناعي مع الغلوتين. والغلوتين هو بروتين موجود في القمح والشعير، ويمكن العثور عليه في الأطعمة مثل المعكرونة والخبز والكعك والحبوب.

الأعراض الأخرى لمرض الاضطرابات الهضمية، بصرف النظر عن التعب، هي: 

  • الإسهال والانتفاخ.
  • فقر الدم.
  • فقدان الوزن. 

يمكنك قراءة المقال التالي للتعرف على الأطعمة التي يجب تناولها والأطعمة التي يجب تجنبها من طرف مرضى السيلياك: “ماذا تعرف عن سبب وعلاج الداء البطني المعروف ب “السيلياك”؟

5. داء السكري:

من الأعراض الرئيسية لمرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني الشعور بالتعب الشديد. وتشمل الأعراض الرئيسية الأخرى: 

  • الشعور بالعطش الشديد.
  • التبول بكثرة (خاصة في الليل).
  • فقدان الوزن. 

6. الاكتئاب:

بالإضافة إلى شعورك بالحزن الشديد، يمكن للاكتئاب أيضًا أن يجعلك تشعر باستنزاف طاقتك، وقد يمنعك من النوم أو يجعلك تستيقظ باكرا في الصباح، مما يؤدي بك للمزيد من التعب أثناء النهار.

7. القلق:

أحيانًا يكون الشعور بالقلق طبيعيًا تمامًا، لكن لدى بعض الأشخاص تكون مشاعر القلق ثابتة لا يمكن السيطرة عليها، وتكون قوية جدًا لدرجة أنها تؤثر على حياتهم اليومية. يسمي الأطباء هذا باضطراب القلق المعمم (GAD). إنها حالة شائعة تصيب النساء أكثر قليلاً من الرجال، بالإضافة إلى الشعور بالقلق وسرعة الانفعال، غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون باضطراب القلق المعمم بالتعب.

8. العدوى الفيروسية أو البكتيرية والتعب:

يمكن أن يكون التعب من أعراض العدوى التي تتراوح من الأنفلونزا إلى فيروس نقص المناعة البشرية. إذا كنت مصابًا بعدوى، فمن المحتمل أن تكون لديك أعراض أخرى مثل الحمى، وآلام في الرأس أو الجسم، وضيق في التنفس، أو فقدان الشهية. 

9. الفيبروميالجيا:

يعد الألم العضلي الليفي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للإرهاق المزمن وآلام العضلات والعظام، خاصة عند النساء. تعتبر متلازمة الألم العضلي الليفي ومتلازمة التعب المزمن اضطرابات منفصلة ولكنها تشترك في التعب الشديد الذي يتعارض بشكل كبير مع الحياة اليومية.

مع الألم العضلي الليفي، قد تشعر أنه بغض النظر عن المدة التي تنام فيها ، فلن تشعر بالراحة أبدًا. وقد تشعر كما لو كنت دائمًا مرهقًا خلال ساعات النهار.

للتعرف أكثر على هذا المرض الذي يصيب 8 نساء مقابل رجلين، اقرأ المقال التالي: “الفيبروميالجيا.. مرض يصعب تشخيصه يصيب جميع أنحاء الجسم بالألم!

10. أمراض القلب:

إذا أصبحت تشعر بالتعب بعد نشاط كان سهلاً في السابق – على سبيل المثال: صعود السلالم- فقد يكون الوقت قد حان للتحدث مع طبيبك حول احتمالية الإصابة بأمراض القلب. أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة عند النساء. إذا كان التعب مرتبطًا بقلبك، فيمكن أن تساعد الأدوية أو العلاجات في تصحيح المشكلة وتقليل التعب واستعادة طاقتك.

أخيرا، يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام في تقليل التعب لكثير من الناس. كما يساعد علاج السبب الأساسي للإرهاق، سواء كان قلة النوم أو حالة صحية كامنة.

  • شفاء
    شفاء

    ما هي أسباب التهاب الملتحمة وأعراضها وطرق علاجها؟

  • شفاء
    شفاء

    النخالة الوردية : ما هو هذا الطفح الجلدي وطرق علاجه؟

  • شفاء
    شفاء

    متلازمة اليد الغريبة أو اليد الفوضوية: أسبابها وأعراضها وطرق علاجها

  • شفاء
    شفاء

    البارانويا أو جنون الارتياب : أعراضها وطرق علاجها

اقرأ أيضا

  • اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو عندما تتعطل ساعتك البيولوجية! وكيف تتفادى ذلك؟

  • الاكتئاب الموسمي أعراضه وطرق علاجه

  • العادة السرية

    العادة السرية: هل تؤدي إلى أضرار صحية غير مرئية؟

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني