كيف تستغل رمضان للإقلاع عن التدخين؟

إذا كنت قادرًا على الإقلاع عن التدخين من الفجر حتى غروب الشمس، فهذا يعني أن التبغ شيء يمكنك تجاوزه بإرادتك! هذا المقال سيقدم لك بعض التوجيهات التي ستساعدك على الإقلاع عن التدخين خلال رمضان!

صداع الرأس في رمضان: ما أسبابه وكيف يمكن تجنبه؟

من الأعراض الشائعة في الأيام الأولى من شهر رمضان عن الصيام؛ المعاناة مع صداع الرأس، نتيجة عدم تعود الناس في الأيام الأولى على الامتناع عن الأكل والشرب لساعات طوال، حيث يكون الألم عادة خفيفا إلى متوسط ​​الشدة، ومُركَّزا بشكل كبير في الجبهة. تعرف في هذا المقال على أسباب صداع الصيام وطرق علاجه والوقاية منه.

كيف تتعرف على الذبحة الصدرية القاتلة؟ 

يمكن أن تكون الذبحة الصدرية أحد أعراض أمراض القلب التي لم يتم تشخيصها، مثل انسداد الأوعية الدموية حول القلب أو قصور القلب. وهي ألم قد تشعر به في الصدر، ويحدث عندما لا يحصل القلب على ما يكفي من الدم. فما هي الذبحة الصدرية؟ وهل هي مهددة للحياة؟ وكيف يمكن التعرف عليها؟

ارتفاع ضغط الدم: القاتل الصامت...تعرف على خطورته

يقيس الأطباء ضغط دم الشخص بقياس القوة التي يبذلها الدم عند تدفقه داخل الشرايين، وقد يتسبب ارتفاعه في أضرار للأوعية الدموية ومضاعفات صحية مستقبلية، خاصة مع عدم ظهور أعراض نتيجة ارتفاعه. فما هي أسباب فرط ضغط الدم؟ وما هي المضاعفات الصحية التي يسببها على المدى الطويل؟ وكيف يمكن الحفاظ على معدل ضغط دم منتظم؟

9 أسباب لرائحة الجسم الكريهة!

كل شخص لديه رائحة جسم فريدة Body odor، لكن ما هي المناطق التي تصدر روائح الجسم؟ ما هي الأسباب الكامنة خلف تغير رائحة الجسم؟ ومتى تصبح رائحة الجسم كريهة؟ 

ما علاقة "حُرقة المعدة" بسرطان المريء؟

ربما قد شاهدت من قبل إعلانات تلفزيونية لأدوية حرقة المعدة heartburn التي لا تحتاج لوصفة طبية، والتي يظهر فيها أشخاص يمسكون صدورهم بعد تناول وجبة كبيرة! لكن ما لا تعرفه أن حرقة المعدة قد تكون أحد أعراض مرض يسمى الارتجاع المعدي المريئي gastroesophageal reflux disease، والذي يعد من أهم عوامل خطورة الإصابة بسرطان المريء esophageal cancer! فما هو سرطان المريء؟ وما هي العوامل الأخرى التي تؤدي إلى الإصابة به؟ وما هي العلاقة السببية للارتجاع المعدي المريئي بهذا السرطان؟

إليك 10 طرق للإقلاع عن التدخين

هل تفكر في طريقة للإقلاع عن التدخين؟ يؤدي تدخين السجائر إلى وفاة 1 من كل 5 وفيات، وهو يتصدر قائمة ثلاثة أسباب الوفيات المباشرة الرئيسية، وترتبط بالتدخين عدة أمراض نذكر منها على سبيل المثال: أمراض القلب الشرايين، وسرطان الرئة، ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). 

النحافة.. متى تكون مرضية؟ وما علاجها؟

هل تعاني من نقصان في الوزن مقارنة مع أقرانك؟ وتجد صعوبة في اكتساب وزن إضافي؟ من الممكن أن يكون السبب هو مرض ما كما أنه من الممكن أن تصبح النحافة مَرَضية وتؤثر سلبياً على صحتك وفي هذه الحالة عليك استشارة الطبيب! لكن هناك أسباب أخرى للنحافة بإمكانك علاجها بنفسك! 

هل أمراض اللثة تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب؟

في الآونة الأخيرة، اهتم الباحثون بدراسة العلاقة بين صحة الفم والأسنان وصحة الجسم، ومن الأمور التي ركزوا عليها هي العلاقة بين أمراض اللثة وأمراض القلب! فما نوع هذه العلاقة؟ هل أمراض اللثة تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب؟ وهل من طرق للوقاية؟

سرطان الرئة.. متى يكون العلاج جراحياً؟

تعد جراحة سرطان الرئة الخيار الأمثل لبعض المرضى اعتمادًا على نوع وموقع ومرحلة السرطان والحالات الطبية الأخرى. سيحاول هذا المقال الإجابة عن سؤال: متى يتم اللجوء إلى خيار الجراحة؟ وما هي أنواع جراحات سرطان الرئة؟ وكيف يتم ذلك؟

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني