الجيوب الأنفية هي تجاويف مملوءة بالهواء داخل الجمجمة، توجد خلف الجبهة وعظام الأنف والوجنتين والعينين، ويستطيع الهواء المرور في الجيوب الطبيعية مما يجعل المفرزات المخاطية تنتقل إلى جوف الأنف.
إذا كنت مصابا بالتهاب الجيوب الأنفية فقد تجد صعوبة في التنفس عبر أنفك، وقد تشعر بتورم المنطقة المحيطة بالعينين والوجه، بالإضافة إلى آلام نابضة في الوجه أو صداع.
أسباب التهاب الجيوب الأنفية
حسب ويبمد (WebMD) وهي شركة أمريكية معروفة بخدمات النشر على شبكة الإنترنت وتقدم خدمات المعلومات المتعلقة بالصحة والحياة الجيدة،فإن في الغالب يكون السبب المؤدي لالتهاب الجيوب الأنفية هو ضربة البرد الشائعة وهي عدوى فيروسية، وفي بعض الحالات تتطور العدوى البكتيرية مسببة التهاب الجيوب الأنفية.
وقد تكون أكثر عرضة لخطر الإصابة به إذا كنت مصابًا بـ:
- حمى القش
- حالة حساسية مرضية
- تشوهات في الممر الأنفي، مثل:
-
- انحراف الحاجز الأنفي
- السلائل الأنفية
- الأورام
- التليف الكيسي
- اضطراب في الجهاز المناعي مثل:
-
- الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز
- التعرض لدخان التدخين، سواء من تدخينكَ أو من خلال التعرض للتدخين السلبي
يوجد نوعان لالتهاب الجيوب الأنفية
- التهاب الجيوب الحاد: مدته أقل من 4 أسابيع وسببه الجراثيم.
- التهاب الجيوب المزمن: عندما يستمر الالتهاب أكثر من 3 أشهر، وقد يكون سببه الجراثيم أو الفطريات.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية
وحسب مايو كلينك (Mayo Clinic) وهي مجموعة طبية وبحثية لا تهدف إلى الربح، مقرها الرئيسي في روتشيستر بولاية مينيسوتا الأمريكية، فغالبا ما يأتي التهاب الجيوب بعد رشح لم يتحسن بعد ما يقارب الأسبوع، ومن أهم الأعراض:
- انسداد الأنف أو احتقانه مما يسبب صعوبة في التنفس من خلال أنفك
- إفرازات سميكة بلون أصفر أو أخضر من الأنف أو من مؤخرة الحلق
- ألم وتورم وضغط حول منطقة العينين أو الخدين أو الأنف أو الجبهة، وهي الأعراض التي تزداد سوءا عند الانحناء للأمام.
- ضغط الأذن
- الصداع
- ألم في الأسنان
- تغير حاسة الشم
- السعال
- رائحة الفم الكريهة
- الإرهاق
- الحمى
الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية
أفضل طريقة للوقاية منه هي:
- الوقاية من الرشح ومعالجته بشكل صحيح
- تناول كميات كافية من السوائل والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة التي تعزز جهازك المناعي.
- اغسل يديك جيدا خاصة بعد مصافحة الآخرين.
- تجنب التدخين والهواء الملوث.
- اشرب كمية كافية من السوائل للحفاظ على رطوبة جسمك.
- خذ لقاح الانفلونزا سنويًا.
- قلل من الضغوط.
- عالج الحساسية بشكل سريع ومناسب.
- استخدم المرطبات لترطيب أنفك.
طرق العلاج
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية:
- خذ قسطًا كافيًا من الراحة ونم مع رفع رأسك لتخفيف احتقان الجيوب.
- ضع قطعة قماشية مبللة بماء دافئ على وجهك عدة مرات باليوم.
- استنشق البخار عدة مرات باليوم.
- اشرب كمية كافية من السوائل، حيث تساعد السوائل على ترطيب المفرزات وتسهل تصريفها.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول.
- استخدم المحلول الملحي المخصص للأنف عدة مرات باليوم.
- قم بتنظيف الجيوب بواسطة المحاليل المخصصة لذلك ويمكنك صنع المحلول في المنزل باستخدام ماء معقم (يغلى مسبقًا ثم يبرد).
