ما هو رهاب القطط؟
هو عبارة عن استجابة عاطفية شديدة وسلبية، تجاه وجود القطط، أو سماع صوتها، أو مجرد التفكير فيها، وهو نوع من أنواع الرهاب المحدد أو البسيط، الذي يكون عبارة عن قلق مفرط ومستمر، بشأن شيء لا يشكل أي تهديد على سلامتك.
اقرأ أيضا: الفوبيا: حين يتحول الخوف إلى إحساس لا يمكن السيطرة عليه!
أعراض فوبيا القطط
قد تسبب لك فوبيا القطط عدة أعراض نفسية وجسدية عند التفكير في القطط أو عند اتصالك المباشر بها:
1. الأعراض جسدية
يمكن أن تشمل الأعراض الجسدية، التي قد تشعر بها، ما يلي:
- ألم أو ضيق في الصدر
- التعرق
- زيادة ضربات القلب
- صعوبة في التنفس
- الدوخة
- الغثيان
- الرجفة
- حدوث اضطراب في المعدة في بعض الأحيان
2. الأعراض النفسية
بالإضافة إلى الأعراض الجسدية، تصاحب هذه الفوبيا أعراض أخرى نفسية، مثل:
- الذعر، والخوف، عندما تفكر في القطط.
- الخوف الشديد، من الأماكن التي يمكن أن توجد فيها القطط.
- التفكير المرهق في الطرق المحتملة التي قد تصادف بها القطط، وكيف يمكنك تجنبها.
- القلق الشديد، والخوف، عند سماعك لمواء القطط.
أسباب فوبيا القطط
يصعب تحديد أسباب هذه الفوبيا، إذ تختلف من شخص إلى آخر، وتشير الأبحاث إلى أن رهاب الحيوانات عموما، يبدأ في مرحلة الطفولة، أي في حوالي عمر 6 سنوات. ويمكن أن تكون الأسباب التالية وراءها:
1. تجارب سلبية
يمكن أن تصاب برهاب القطط، بسبب تعرضك، أو مشاهدتك، لتجربة مخيفة تتعلق بالقطط، مثل التعرض للخدش.
2. العوامل الوراثية
قد تصاب بهذا الرهاب بالرغم من عدم تعرضك لأي تجربة سلبية مرتبطة بالقطط، حيث تلعب العوامل الوراثية دورا مهما أيضا.
3. القصص السلبية عن القطط
سماعك لشخص ما يعبر عن خوفه العميق من القطط، وتجاربه السلبية معها، قد يؤثر عليك، وتتبنى نفس منظوره، وبالإضافة إلى ذلك، تعتقد بعض الثقافات أن القطط شر، أو نذير سوء الحظ.
قد يهمك: فوبيا البحر : الأعراض، الأسباب وكيفية التغلب على هذا الرهاب
علاج فوبيا القطط
يمكن علاج فوبيا القطط، باستخدام العلاجات التالية:
-
العلاج السلوكي المعرفي
يركز هذا العلاج على تحديد، وفهم، وتغيير أنماط التفكير، والسلوك، تظهر فوائده غالبا، خلال 12 إلى 16 أسبوعا من بدأ العلاج.
-
العلاج بالتعرض التدريجي
هو أحد أكثر العلاجات فعالية للرهاب، ويمكن أن يبدأ في هذه الحالة، بالنظر إلى صور القطط، ومشاهدة مقاطع فيديو خاصة بها، ثم دفعك لحمل لعب على شكل قطط، وصولا إلى الجلوس بجانب قطة ما، ولم لا حملها واللعب معها.
العلاج بالتنويم المغناطيسي
يستخدم المعالجون بالتنويم المغناطيسي، في هذا العلاج، أساليب الاسترخاء الموجهة والإيحاء، لمساعدتك على تغيير تصورك للقطط.
-
الأدوية
يمكن أن تساعدك الأدوية الموصوفة طبيا، مثل الأدوية المضادة للقلق، ومضادات الاكتئاب، على التحكم في بعض الأعراض المصاحبة للفوبيا.
