القولون العصبي: مرض في الأمعاء أم في الأعصاب؟

متلازمة القولون العصبي بمثابة اضطراب مَعِدي معوي يؤثر على وظيفة الجهاز الهضمي، يجعل الشخص عُرضة للانتفاخ والإسهال والغازات والإمساك. ما هي أعراض القولون العصبي؟ هل هو اضطراب قابل للعلاج أم أن التغييرات الغذائية والأدوية تخفف من حدته فقط؟

6 عادات تجنبها خلال عيد الأضحى لتفادي الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي!

ما العلاقة بين عيد الأضحى والجهاز الهضمي؟ تسود طقوس خاصة في أغلب -إذ لم نقل جميع- بيوت المسلمين، تشمل هذه الطقوس عادات أكل تؤثر على نظامنا الغذائي اليومي وتقلبه تماما! مما يؤدي بالأغلبية إلى المعاناة من مشاكل هضمية وخيمة! في هذا المقال ستجد العادات الغذائية السيئة التي قد تقترفها خلال أيام العيد والتي من شأن تجنبها أن يقيك الاضطرابات المعوية والإمساك.

فوائد الصيام: كيف يشفي الصيام أجسامنا؟

صوموا تصحوا! كانت هذه هي نصيحة رسول الله صلى الله عليه وسلم كعمل ينفع به المسلم نفسه! ليكتشف العلم فيما بعد أهمّية وضرورة الإمساك عن الطّعام لفترة معينة كعمليّة إراحة للجسد، لإعادة بناء توازنه من جديد. فما هي فوائد الصيام؟ وما هي الأمراض التي يساهم الصيام في علاجها أو الوقاية منها؟ ومتى يكون الصيام مضرا بالصحة؟

الفطور الصحي في رمضان: نظام غذائي ينبغي الحرص عليه عند الإفطار!

يعتبر رمضان فرصة مناسبة لاتباع نمط حياة صحي ومتوازن، والتعود على اختيار عادات غذائية صحية. فما هو الفطور الصحي في رمضان الذي يمكن اعتماده في هذا الشهر؟ وما هي الأطعمة والمشروبات التي ينبغي علينا تجنبها ليكون صيامنا صحيا؟ 

تعرف على رحلة الطعام في الجسم منذ دخوله عبر الفم إلى أن يتخلص منه الجسم!

يمر الطعام والشراب عبر متاهة من الأعضاء، إنها رحلة الطعام في الجسم، والتي لا تبقي من طعامك سوى ما يخرج على شكل فضلات، آخذة منه كل المنافع اللازمة لجسمك! في هذا المقال سوف نرافق قطعة خبز في سفرها عبر الجهاز الهضمي. تابع القراءة: 

السبانخ: إليك 7 فوائد صحية بالإضافة لبشرة وشعر صحيين!

هناك أطعمة، هناك أطعمة خارقة، ثم هناك السبانخ! لماذا يعتبر السبانخ من الأطعمة فوق الخارقة؟ ما هي فوائده؟ ما هي القيمة الغذائية للسبانخ؟ وما هي الحالات المرضية التي يساهم في تحسينها؟ وهل للسبانخ مخاطر وتأثيرات جانبية؟ تابع القراءة للتعرف على 7 فوائد صحية للسبانخ:

تعرف على 8 أضرار للوزن الزائد!

هل أنت من أصحاب الوزن الزائد؟ هل يتسبب لك وزنك بآلام في بعض مناطق جسمك أو مشاكل في التنفس؟ إذا كان الجواب نعم، فيجب عليك إنقاص الوزن في أسرع وقت، والتعرف على الأمراض التي قد يسببها لك الوزن الزائد من خلال قراءة المقال التالي: 

إليك 10 أطعمة تزيد مستوى الطاقة لديك!

خلال يوم عمل أو دراسة قد تنخفض طاقتك في وقت باكر من اليوم، وقد تجد صبرك ينفذ، ومستوى إحباطك يرتفع، حتى عندما تواجه تحديات بسيطة! فما هي الأطعمة التي يمكنها زيادة مستوى الطاقة لديك خلال اليوم؟ 

الأرز الأسود.. الفرق بينه وبين الأرز الأبيض منافعه ومخاطره على الصحة

بالرغم من أنه ليس شائعًا مثل الأنواع الأخرى من الأرز، إلا أن الأرز الأسود هو الأعلى في نشاط مضادات الأكسدة! وعند طهيه، يحول لونه الأرجواني الغامق الوجبة الأساسية إلى طبق مذهل بصريًا! فما هي منافع الأرز الأسود؟ ما هي قيمته الغذائية؟ وهل له أي مخاطر أو أضرار على الصحة؟ وما الفرق بينه وبين الأرز الأبيض؟ 

غازات البطن أسبابها وطرق التخلص منها

هل تعاني من موجات ألم حادة في بطنك إلى جانب الشعور بأن محيط خصرك ينتفخ مثل البالون؟ على الأرجح أنك تعاني من الانتفاخ والتشنجات بسبب غازات البطن! ما هي باقي أعراض وعلامات غازات البطن؟ ما هو السبب العلمي لغازات البطن؟ وما هو أفضل علاج لغازات البطن؟ هذا المقال سيقدم لك كل ما  تحتاج معرفته حول هذه الحالة الشائعة:

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

أدخل بريدك الإلكتروني