جرثومة المعدة...من أعراض بسيطة إلى الإصابة بالالتهاب أو القرحة أو السرطان!

هل تعاني من الغثيان وعسر الهضم؟ هل تشعر بالشبع على الرغم من عدم تناول الكثير من الوجبات؟ هل تشعر بالتقيؤ بشكل متكرر؟ لعل السبب جرثومة المعدة المسببة لالتهاب وقرحة المعدة. تعرف في هذا المقال على أعراض جرثومة المعدة وطرق علاجها الطبية والمنزلية.

النظام الغذائي العادي بعد رمضان: كيف أنتقل إليه بطريقة سليمة؟

خلال أيام العيد الأولى، مباشرة بعد شهر كامل من الصيام، يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في تعويد جهازهم الهضمي على النظام الغذائي العادي. فما هي الطريقة السليمة للعودة إلى النظام الغذائي العادي بعد رمضان؟ 

أطعمة غير صحية.. احرص على عدم تقديمها لطفلك في رمضان

سواء كان طفلك صائمًا لبعض الوقت أو بدأ للتو في الصيام، فمن الضروري الحرص على مراقبة حالته الصحية خلال اليوم، والحرص على تناوله أغذية صحية خلال الإفطار! الكثير من الآباء يرتكبون أخطاء في تغذية أطفالهم بعد يوم كامل من الصيام! فما هي الأطعمة غير الصحية التي تقدمها لطفلك في رمضان؟

ما هو أفضل وقت لتناول الأدوية في رمضان؟

خلال رمضان يغير بعض المرضى -دون استشارة طبية- مواعيد أدويتهم، وكميتها، والمُدّة الفاصلة بين مواعيد تناول الدواء! مما قد يؤدي إلى تغيير في مفعول الأدوية على الجسم! فما هي الأمراض التي من الضروري إعادة تنظيم أدويتها بما يتناسب مع مواعيد الوجبات خلال رمضان؟ وكيف يتم ذلك التنظيم؟ وما هي الأدوية التي من الممكن تناولها خلال نهار رمضان ولا تسبب في إفساد الصيام؟

العمل في رمضان: 6 نصائح طبية من أجل صيام بلا تعب! 

من الطبيعي أن تشعر بانخفاض الطاقة أثناء الصيام، خاصة في الأيام الأولى من رمضان نتيجة التغيرات التي تطرأ على نمط الحياة وعادات الأكل اليومية، فكيف يمكن الحفاظ على نشاطنا وانتاجيتنا خلال العمل في رمضان؟ وما هي العادات اليومية التي يمكن اتباعها لتجديد طاقتنا خلال ساعات النهار؟ 

صداع الرأس في رمضان: ما أسبابه وكيف يمكن تجنبه؟

من الأعراض الشائعة في الأيام الأولى من شهر رمضان عن الصيام؛ المعاناة مع صداع الرأس، نتيجة عدم تعود الناس في الأيام الأولى على الامتناع عن الأكل والشرب لساعات طوال، حيث يكون الألم عادة خفيفا إلى متوسط ​​الشدة، ومُركَّزا بشكل كبير في الجبهة. تعرف في هذا المقال على أسباب صداع الصيام وطرق علاجه والوقاية منه.

الفطور الصحي في رمضان: نظام غذائي ينبغي الحرص عليه عند الإفطار!

يعتبر رمضان فرصة مناسبة لاتباع نمط حياة صحي ومتوازن، والتعود على اختيار عادات غذائية صحية. فما هو الفطور الصحي في رمضان الذي يمكن اعتماده في هذا الشهر؟ وما هي الأطعمة والمشروبات التي ينبغي علينا تجنبها ليكون صيامنا صحيا؟ 

سحور صحي.. ما عليك تناوله وما عليك تجنبه!

السحور هو وجبة يتناولها الصائم قبل الفجر لتساعده على الصيام حتى غروب الشمس. لذلك يجب الحرص على تناول سحور صحي ومتكامل! فما هي الأطعمة التي ينصح بتناولها في وجبة السحور؟ وما هي الأطعمة التي يجب تجنبها لتحصل على سحور صحي؟ 

تعرف على 8 أضرار للوزن الزائد!

هل أنت من أصحاب الوزن الزائد؟ هل يتسبب لك وزنك بآلام في بعض مناطق جسمك أو مشاكل في التنفس؟ إذا كان الجواب “نعم”، فيجب عليك إنقاص الوزن في أسرع وقت، والتعرف على الأمراض التي قد يسببها لك الوزن الزائد من خلال قراءة المقال التالي: 

الشعور بالنعاس بعد الأكل.. ما هي أسبابه وما الحل؟

من منا لم ينتبه الشعور بالنعاس الذي يتسلل بعد تناول وجبة الغذاء؟! حيث تكون ممتلئا وتكافح من أجل إبقاء عينيك مفتوحتين. مما يجعلنا نتساءل: لماذا بعد تناول الغذاء ينتابنا الشعور بالنعاس؟ ما هي أسباب هذا الانخفاض في الطاقة؟ ومتى يجب علينا الشعور بالقلق حيال ذلك؟

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني