ما العلاقة بين عيد الأضحى والجهاز الهضمي؟ تسود طقوس خاصة في أغلب -إذ لم نقل جميع- بيوت المسلمين، تشمل هذه الطقوس عادات أكل تؤثر على نظامنا الغذائي اليومي وتقلبه تماما! مما يؤدي بالأغلبية إلى المعاناة من مشاكل هضمية وخيمة! في هذا المقال ستجد العادات الغذائية السيئة التي قد تقترفها خلال أيام العيد والتي من شأن تجنبها أن يقيك الاضطرابات المعوية والإمساك.
متلازمة القولون العصبي بمثابة اضطراب مَعِدي معوي يؤثر على وظيفة الجهاز الهضمي، يجعل الشخص عُرضة للانتفاخ والإسهال والغازات والإمساك. ما هي أعراض القولون العصبي؟ هل هو اضطراب قابل للعلاج أم أن التغييرات الغذائية والأدوية تخفف من حدته فقط؟
السؤال الأكثر شيوعا بين صفوف الأمهات المرضعات هو: متى علي تدعيم نظام طفلي الغذائي بأطعمة صلبة؟ ما هي الأطعمة التي يجب إدراجها كمرحلة أولى؟ وكيف اقوم بتوزيع هذه الأطعمة خلال اليوم؟ ما الذي علي القيام به في حال لم يتقبل طفلي الطعام الصلب وظل متشبثا فقط بالحليب؟
حسب مركز بولدر الطبي، تدعم مجموعة كبيرة من الأدلة فوائد الصيام، حيث ينظف الصيام أجسامنا من السموم، ويدفع الخلايا إلى القيام بالعمليات التي لا يتم تحفيزها عادة عندما يكون هناك تدفق مستمر للطاقة من الطعام! تعرف على 9 فوائد صحية للصيام:
للصيام العديد من الفوائد الصحية الجسدية والروحية، لكن، نشهد الكثير من السلوكيات الانفعالية التي يعتبر البعض أن الصيام هو المبرر لها، فهل يؤثر الصيام حقا بشكل سلبي على الصحة النفسية للصائم؟ ما العلاقة بين الصيام والصحة النفسية؟
يعتبر رمضان فرصة مناسبة لاتباع نمط حياة صحي ومتوازن، والتعود على اختيار عادات غذائية صحية. فما هو الفطور الصحي في رمضان الذي يمكن اعتماده في هذا الشهر؟ وما هي الأطعمة والمشروبات التي ينبغي علينا تجنبها ليكون صيامنا صحيا؟
هناك أطعمة، هناك أطعمة خارقة، ثم هناك السبانخ! لماذا يعتبر السبانخ من الأطعمة فوق الخارقة؟ ما هي فوائده؟ ما هي القيمة الغذائية للسبانخ؟ وما هي الحالات المرضية التي يساهم في تحسينها؟ وهل للسبانخ مخاطر وتأثيرات جانبية؟ تابع القراءة للتعرف على 7 فوائد صحية للسبانخ:
هناك العديد من التساؤلات حول فعالية المكسرات في تحسين المشاكل الجنسية لدى الرجال! سواء تعلق الأمر بالضعف الجنسي، الرغبة الجنسية، أو النشوة الجنسية والوصول للرضا. في هذا المقال سوف نخبرك بما يقوله العلم حول مدى فعالية المكسرات كفياجرا طبيعية:
هل أنت من أصحاب الوزن الزائد؟ هل يتسبب لك وزنك بآلام في بعض مناطق جسمك أو مشاكل في التنفس؟ إذا كان الجواب نعم، فيجب عليك إنقاص الوزن في أسرع وقت، والتعرف على الأمراض التي قد يسببها لك الوزن الزائد من خلال قراءة المقال التالي:
من منا لم ينتبه الشعور بالنعاس الذي يتسلل بعد تناول وجبة الغذاء؟! حيث تكون ممتلئا وتكافح من أجل إبقاء عينيك مفتوحتين. مما يجعلنا نتساءل: لماذا بعد تناول الغذاء ينتابنا الشعور بالنعاس؟ ما هي أسباب هذا الانخفاض في الطاقة؟ ومتى يجب علينا الشعور بالقلق حيال ذلك؟
