ما هو ارتفاع السكر؟
ارتفاع سكر الدم Hyperglycaemia هو مصطلح طبي لارتفاع مستويات السكر لدى مرضى السكري. ويمكن أن يحدث لعدة عوامل، من بينها: المرض، النشاط البدني، الخيارات الغذائية، الأدوية غير المرتبطة بمرض السكري، تخطي الأنسولين أو أدوية خفض الجلوكوز.
يؤثر ارتفاع السكر في الدم على الأشخاص المصابين بـ:
- داء السكري من النوع الأول.
- السكري من النوع الثاني.
- النساء الحوامل المصابات بسكري الحمل.
- الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري، لكنهم مصابين بأمراض خطيرة (سكتة دماغية أو نوبة قلبية، أو عدوى شديدة).
اقرأ أيضا: ما هو معدل السكر الطبيعي لمرضى السكري والأصحاء ؟
أعراض ارتفاع السكر
تتطور أعراض ارتفاع السكر لدى مرضى السكري ببطء، وعلى مدى عدة أيام أو عدة أسابيع. وفي بعض الحالات، قد لا تظهر أي أعراض إلى أن يرتفع السكر في الدم بشكل خطير. فيما يلي أعراض ارتفاع السكر في الدم:
1. أعراض ارتفاع السكر التراكمي
السكر التراكمي هو نسبة السكر المرتبط بهيموجلوبين الدم للهيموجلوبين الطبيعي في غضون شهرين أو ثلاث أشهر الأخيرة. تتمثل أعراض ارتفاع السكر التراكمي فيما يلي:
- التعب المستمر.
- فقدان الوزن.
- العطش الشديد.
- التبول بكثرة.
- تناول الطعام بكثرة.
- عدم التركيز.
- الخمول الشديد.
- تشوش الرؤية.
- التهيج.
- صعوبة شفاء الجروح.
- العدوى المتكررة.
- التهابات الأسنان.
- الالتهابات الجلدية.
- التهابات المسالك البولية.
يمكنك قراءة: جدول السكر التراكمي الطبيعي و المعدل الطبيعي للسكر في الدم
2. أعراض ارتفاع السكر عند النساء
تختلف أعراض ارتفاع السكر عند النساء اعتمادًا على وقت التشخيص. وقد تشمل هذه الأعراض ما يلي:
- العطش.
- كثرة التبول.
- رؤية مشوشة.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- الجوع المفرط والمستمر.
- عدوى الخميرة في منطقة المهبل.
- تلف العصب.
- ضيق التنفس.
- قلة تحمل التمارين.
الأعراض الجسدية لارتفاع السكر
قد لا يسبب ارتفاع السكر في الدم أي أعراض جسدية إلى أن تزيد مستويات الجلوكوز بشكل مستمر عن 10 مليمول / لتر.
كلما كانت مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة كلما كانت الأعراض أكثر جدية. وهذا ما يجعل العديد من المرضى لا يعون إصابتهم نظرا لعدم ظهور أعراض واضحة. فيما يلي أبرز الأعراض الجسدية لارتفاع السكر:
1. زيادة العطش والتبول المتكرر
يعد التبول المتكرر خاصة خلال الليل، علامة على أن الكليتين تعملان لوقت إضافي من أجل التخلص من السكر الزائد في الدم، بينما من الطبيعي التبول بمعدل أربع إلى سبع مرات في اليوم.
من أجل تفادي الاستيقاظ المتكرر ليلا للذهاب إلى الحمام، حاول ألا تشرب بعد الساعة 7 مساءً، خاصة المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
يعد كثرة الذهاب إلى الحمام حتى مع الحد من تناول الماء والكافيين في المساء، علامة حمراء تستدعي زيارة الطبيب.
2. التعب والضعف
يعد التعب والضعف علامة على عدم قدرة جسمك على استخدام الطعام الذي تتناوله للحصول على الطاقة. كيف ذلك؟
عند تناول الطعام تحصل على الجلوكوز الذي يتم استخدامه للطاقة. وذلك من خلال نقله إلى الخلايا من طرف الأنسولين.
عند نقص الأنسولين، فإن الجلوكوز يبقى في الدم بدلاً من الانتقال إلى الخلايا واستخدامه كطاقة. مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وبالتالي الشعور بالتعب الشديد والنعاس.
3. رؤية غير واضحة
يمكن أن تكون تغيرات الرؤية من العلامات التحذيرية لارتفاع السكر في الدم، حيث يؤثر السكري على كل جزء من جسمك بما في ذلك عينيك، من خلال تغير مستويات السوائل في عينيك، وبالتالي حدوث تورم، أو تشوش الرؤية، أو صعوبة التركيز على الأشياء.
لذلك في حال ملاحظة تغيرات في رؤيتك يمكنك التفكير في زيارة طبيب العيون، لكن ضع ضمن خياراتك كذلك زيارة طبيب السكري.
4. الجروح والالتهابات البطيئة الشفاء
يؤدي فرط سكر الدم إلى تعطيل الدورة الدموية وتدفق الدم، مما يجعلك تستغرق وقتا أطول للشفاء من الجروح والكدمات والالتهابات.
كما يمكن أن يضعف مرض السكري لديك جهاز المناعة، مما يجعلك أكثر عرضة للعدوى المتكررة، مثل: الالتهابات المهبلية، عدوى الخميرة، التهابات المثانة، التهابات الجلد.
يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى صعوبة انتقال خلايا الدم البيضاء عبر مجرى الدم، مما يقلل من قدرة الجسم على مكافحة العدوى.
5. وخز أو تنميل في اليدين أو القدمين
يعد علامة حمراء على ارتفاع السكري في الدم أي شعور بالوخز أو الخدر الذي يميل إلى الحرقان في القدمين، خاصة عند الاستيقاظ من النوم.
والسبب في ذلك هو إتلاف السكر الزائد في الدم للنهايات العصبية، خاصة الأعصاب الموجودة في أبعد ما يكون عن الحبل الشوكي، مثل القدمين واليدين.
6. فقدان الوزن أو اكتسابه
عند ارتفاع السكر في الدم، وعدم إنتاج الجسم للأنسولين أو عدم القدرة على استخدامه بشكل صحيح، لا تحصل الخلايا على ما يكفي من الجلوكوز لإنتاج الطاقة، ونتيجة لذلك يبدأ الجسم في حرق الدهون وكتلة العضلات للحصول على الطاقة، مما يسبب انخفاض مفاجئ في الوزن.
الأعراض السلوكية لارتفاع السكر
تؤدي تقلبات مستويات سكر الدم إلى حدوث تغيرات في الحالة المزاجية. ومن بين العوامل المؤثرة على المزاج هي الأعراض الجسدية المرافقة لارتفاع السكري، مثل: صعوبة الرؤية والتركيز، التوعك، التعب وانخفاض الطاقة. فيما يلي الأعراض السلوكية لارتفاع السكر:
1. التهيج وتقلبات المزاج
غالبا ما يؤثر التعايش مع ارتفاع السكر في الدم على المزاج والصحة العقلية. حيث يواجه مريض السكري تقلبات مزاجية ـ توتر، اكتئاب، قلق ـ عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة للغاية.
يشعر مريض السكري أحيانًا بالإرهاق، نتيجة ضرورة إدارة المرض بشكل يومي. وتعد أحسن طريقة لتفادي هذه التقلبات، فهم خطة إدارة مرض السكري واتباعها، من أجل تخفيف الارتفاعات والانخفاضات في سكر الدم، التي قد تسبب تقلبات مزاجية.
2. صعوبة التركيز
عند ارتفاع مستويات السكر في الدم، تنخفض مستويات ناقل الجلوكوز GluT1، مما يقلل من امتصاصه. من بين الآثار المزمنة لهذه الحالة:
- انخفاض إنتاج الطاقة في الدماغ.
- ضبابة الدماغ.
- زيادة الإجهاد التأكسدي.
- التدهور المعرفي.
- صعوبة التركيز.
3. زيادة الجوع والرغبة الشديدة
يتناول الأشخاص المصابون بارتفاع السكر في الدم الكثير من الطعام قبل الشعور بالشبع، وتسمى زيادة الجوع هذه بـ polyphagia.
يحدث ذلك نتيجة خروج الجلوكوز الزائد في البول، وإخراج السعرات الحرارية التي يحتوي عليها الجلوكوز كذلك، مما يؤدي إلى الجوع. ومن أجل تهدئة الجوع تبدأ بتناول طعام أكثر لتعويض تلك السعرات الحرارية المفقودة.
4. قلة النوم والأرق
هناك عدة أعراض جسدية يسببها ارتفاع السكر في الدم، والتي من شأنها أن تتداخل مع نومك خلال الليل، وتسبب لك قلة النوم والأرق. من بينها التبول المفرط الذي يسبب رحلات ليلية إلى الحمام قد تتداخل مع جودة نومك. كما قد يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى أعراض أخرى تؤثر على النوم:
- الصداع.
- زيادة العطش.
- التعب.
الآثار طويلة المدى لارتفاع السكر
إذا لم يتم علاج ارتفاع السكر في الدم، فمن الممكن أن تصاب بالآثار طويلة المدى لارتفاع السكر، والتي قد تكون مهددة للحياة، بما في ذلك:
1. الحماض الكيتوني السكري (DKA)
الحماض الكيتوني هي حالة أكثر شيوعا لدى مرضى السكري من النوع الأول، والتي تسبب تراكم الكيتون في الدم.
قد يكون الحماض الكيتوني أولى علامات الإصابة بمرض السكري، خاصة لدى أولئك الذين لم يتم تشخيصهم بعد. ويمكن أن يتطور ببطء مع الأعراض التالية:
- العطش وجفاف الفم.
- كثرة التبول.
- نفس برائحة الفاكهة.
- صداع.
- التقيؤ.
- التنفس الضحل.
- آلام العضلات وتيبسها.
- ألم المعدة.
إذا لم يتم علاج الحماض الكيتوني السكري فقد يؤدي إلى غيبوبة أو الموت.
2. أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية
وفقا لـ المركز الوطني للمعلومات التقنية الحيوية، تشمل مضاعفات ارتفاع السكر الغير معالج خطر الاصابة بحالات الأوعية الدموية وأمراض القلب، بما في ذلك:
- مرض القلب التاجي.
- مرض الأوعية الدموية الدماغية.
- الاعتلال العصبي.
- اعتلال الشبكية.
- اعتلال الكلية.
3. تلف الكلى والفشل
تتكون الكلى من مرشحات صغيرة تسمى النيفرون. يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر في الدم إلى إتلاف الأوعية الدموية في الكلى، وبالتالي لن تستطيع النيفرون العمل كما ينبغي، مما قد يؤدي إلى تلف الكلى.
يستغرق تلف الكلى وقتًا طويلاً للحدوث، ولا تظهر أي علامات أو أعراض مبكرة، وبالتالي لن تكتشف ذلك إلا بفحص طبي.
4. تلف الأعصاب والاعتلال العصبي
قد تتوقف الأعصاب عن إرسال رسائل إلى أجزاء مختلفة من جسمك، وذلك بسبب تلف الأعصاب الذي يحدث نتيجة ارتفاع السكر في الدم لفترة طويلة. مما يسبب:
- الخدر الخفيف.
- الألم الذي يجعل من الصعب القيام بالأنشطة.
5. فقدان البصر والعمى
يعد اعتلال الشبكية السكري هو السبب الرئيسي للعمى لدى البالغين في سن العمل، ويحدث نتيجة إتلاف الأوعية الدموية في شبكية العين بسبب ارتفاع السكر في الدم.
في بعض الحالات، تنتفخ الأوعية الدموية التالفة في شبكية العين وتتسرب مما يؤدي إلى الرؤية المشوشة. وفي أغلب الحالات يكون لاعتلال شبكية السكري تأثيرا على كلتا العينين.
6. مشاكل الأسنان وأمراض اللثة
عند ارتفاع السكر في الدم، يرتفع اللعاب أيضًا، وتستخدمه البكتيريا الموجودة في البلاك كغذاء. وبدورها، تسبب هذه البكتيريا:
- تسوس الأسنان.
- أمراض اللثة.
- فقدان الأسنان.
اسئلة شائعة قد تهمك
ما هو الأكل الممنوع على مرضى السكري؟
فيما يلي الأطعمة التي يجب على مرضى السكري تجنبها:
- اللحوم المصنعة.
- منتجات الألبان كاملة الدسم.
- الوجبات الخفيفة المعبأة والمخبوزات المصنعة.
- الكربوهيدرات البيضاء (الخبز الأبيض والأرز والمعكرونة).
- حبوب الإفطار المحلاة.
- الفواكه المجففة.
- البطاطس المقلية.
- قطع اللحم عالية الدهون.
- الأطعمة التي تحتوي على دهون متحولة ، أو كميات عالية من الدهون المشبعة (الكعك، الفطائر، والبسكويت).
