بات امتلاك أسنان جميلة وناصعة البياض مطلبا للكل في وقتنا الحالي، بل أضحت مظهرا من مظاهر الجمال. ويرتبط امتلاك أسنان بيضاء بالأساس بعملية التنظيف التي تتم بواسطة فرشاة ومعجون الأسنان، لذلك يؤدي عدم التوفيق في اختيار الفرشاة والمعجون الأصلح إلى العديد من السلبيات.
يرتبط اختيار فرشاة الأسنان بمؤشرين اثنين، وهما الوضع الصحي للفم واللثة. كما يجب أن يراعي اختيار فرشاة الأسنان معيارين اثنين، وهما: الألياف اللينة والمستقيمة، والتوفر على مقبض سهل ومريح الاستعمال.
أصناف فرشاة الأسنان
يوجد ثلاثة أصناف من فرشاة الأسنان، استنادا إلى التعليمات التي يحملها غلاف الفرشاة، وهي كالآتي:
1. S – soft
هي فرشاة ذات شعيرات ناعمة جدا، وقد ينصح بها طبيب الأسنان الأشخاص الذين يملكون أسنان شديدة الحساسية أو يعانون من التهاب اللثة.
2. M – medium
هو الصنف الأكثر انتشارا، ويستعمله الأشخاص الذين يعانون من مشاكل اللثة أو الأسنان.
3. H – hard
وهي فرشاة ذات شعيرات سميكة، وينصح باستعمال هذا الصنف بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تلون الأسنان، لكن هذا الصنف يحتاج إلى لثة صحية، غير أنه قد يسبب الآلام، والهيجان والالتهابات في العديد من الأحيان.
اختيار فرشاة الأسنان
قبل اختيار فرشاة الأسنان، ينبغي زيارة طبيب الأسنان من أجل معاينة حالة الفم واللثة والأسنان ككل، ويستحسن:
- شراء فرشاة أسنان ذات شعيرات مصنوعة من مادة النايلون للمحافظة على رطوبتها وليونتها مع الاستخدام، لكي لا تصبح جافة.
- أن يكون شكل الفرشاة حادا من الأطراف كي لا يتسبب في جرح اللثة أو جدار الفم الداخلي.
- اختيار فرشاة أسنان ذات مقبض مريح وغير قابل للانزلاق، وذي طول مناسب حتى يصل إلى جميع أسنان الفم.
طريقة تنظيف الأسنان
من الضروري تنظيف الأسنان، على الأقل، مرتين يوميا، لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق، ويتم تنظيفها باستعمال فرشاة الأسنان عبر الخطوات التالية:
- وضع الفرشاة على الأسنان بزاوية 45 درجةً مع خطّ اللثة.
- تحريك الفرشاة بحركة دائرية متواصلة فوق كل سن، مع تجنب الضغط على اللثة.
- الحرص على وصول شعيرات الفرشاة إلى الفراغات الموجودة بين الأسنان.
- استخدام نفس الحركة الدائرية لتنظيف السطح الداخلي للأسنان السفلية والعلوية.
- غسل اللسان باستعمال الجزء الخلفي من الفرشاة، إذ يزيل البكتيريا وينعش الأنفاس.
وظائف معجون الأسنان
يرتبط معجون الأسنان بثلاث وظائف أساسية، وهي كالآتي:
- المحافظة على صحة الأسنان والفم.
- إزالة الترسبات.
- إزالة الروائح الكريهة في الفم.
أنواع معجون الأسنان
يختلف معجون الأسنان باختلاف وظيفة كل واحد على حدة، من بين أنواعه:
- معجون الفلوريد: يحارب التسوس، لاحتوائه على مادة الفلوريد التي تحمي طبقة المينا من التآكل.
- المعجون المبيض: يساعد على عدم تكون البقع على الأسنان، ويعمل على محاربة اصفرار الأسنان.
- معجون مقاومة البلاك: يحتوي على تركيز عال من المواد المضادة للبكتيريا المقاومة لالتهاب اللثة.
اختيار معجون الأسنان المناسب
يستحسن عند اختيار معجون الأسنان:
- التأكد من احتوائه على مادة الفلوريد لقدرتها على محاربة التسوس.
- تجنب الاستعمال المفرط لمعاجين الأسنان المبيضة؛ لأن الاستعمال المكثف لها يسبب تآكل طبقة المينا، وبالتالي الإصابة بحساسية الأسنان.
- الابتعاد عن معاجين الأسنان ذات التركيز العالي لمادة الصوديوم لوريل سلفات، لأنها تسبب تهيج الجدار الداخلي للفم كما قد تكون لها أعراض سلبية أخرى.
تحرير: محمد أشرف الشاوي
تدقيق علمي: د. وصال بيطيط، طبيبة أسنان.
