القولون العصبي: مرض في الأمعاء أم في الأعصاب؟

متلازمة القولون العصبي بمثابة اضطراب مَعِدي معوي يؤثر على وظيفة الجهاز الهضمي، يجعل الشخص عُرضة للانتفاخ والإسهال والغازات والإمساك. ما هي أعراض القولون العصبي؟ هل هو اضطراب قابل للعلاج أم أن التغييرات الغذائية والأدوية تخفف من حدته فقط؟

أهم أعراض نقص الزنك في الجسم وطرق علاجه

هل لديك بعض الأعراض مثل تساقط الشعر، وقلة اليقظة؟ قد يكون نقص الزنك هو السبب في هذه الأعراض وغيرها! ما هو الزنك وما هو دوره في جسم الإنسان؟ ما هي أعراض نقص الزنك؟ وهل تختلف هذه الأعراض بين الجنسين وبين الفئات العمرية؟ في حال تم تشخيصك بنقص الزنك، كيف يتم علاجه؟ وما هي المصادر الطبيعية للزنك؟

فطورك الأول في العيد.. 6 نصائح صحية لعيد سعيد

خلال شهر رمضان يصبح جسمك معتادا على الإمساك عن الطعام لعدد محدد من الساعات ثم الإفطار في وقت معين. ومع انقضاء الشهر الكريم يقع الكثير من الأشخاص في سلوكيات غذائية غير صحية! فما هي الأطعمة التي ينصح بتناولها في فطورك الأول في العيد؟ وما هي الأطعمة التي ينصح بالابتعاد عنها؟ وكيف تكون الوثيرة الصحية لتناول الطعام خلال هذه الأيام؟ 

فوائد الصيام: كيف يشفي الصيام أجسامنا؟

“صوموا تصحوا!” كانت هذه هي نصيحة رسول الله صلى الله عليه وسلم كعمل ينفع به المسلم نفسه! ليكتشف العلم فيما بعد أهمّية وضرورة الإمساك عن الطّعام لفترة معينة كعمليّة إراحة للجسد، لإعادة بناء توازنه من جديد. فما هي فوائد الصيام؟ وما هي الأمراض التي يساهم الصيام في علاجها أو الوقاية منها؟ ومتى يكون الصيام مضرا بالصحة؟

العمل في رمضان: 6 نصائح طبية من أجل صيام بلا تعب! 

من الطبيعي أن تشعر بانخفاض الطاقة أثناء الصيام، خاصة في الأيام الأولى من رمضان نتيجة التغيرات التي تطرأ على نمط الحياة وعادات الأكل اليومية، فكيف يمكن الحفاظ على نشاطنا وانتاجيتنا خلال العمل في رمضان؟ وما هي العادات اليومية التي يمكن اتباعها لتجديد طاقتنا خلال ساعات النهار؟ 

صداع الرأس في رمضان: ما أسبابه وكيف يمكن تجنبه؟

من الأعراض الشائعة في الأيام الأولى من شهر رمضان عن الصيام؛ المعاناة مع صداع الرأس، نتيجة عدم تعود الناس في الأيام الأولى على الامتناع عن الأكل والشرب لساعات طوال، حيث يكون الألم عادة خفيفا إلى متوسط ​​الشدة، ومُركَّزا بشكل كبير في الجبهة. تعرف في هذا المقال على أسباب صداع الصيام وطرق علاجه والوقاية منه.

الفطور الصحي في رمضان: نظام غذائي ينبغي الحرص عليه عند الإفطار!

يعتبر رمضان فرصة مناسبة لاتباع نمط حياة صحي ومتوازن، والتعود على اختيار عادات غذائية صحية. فما هو الفطور الصحي في رمضان الذي يمكن اعتماده في هذا الشهر؟ وما هي الأطعمة والمشروبات التي ينبغي علينا تجنبها ليكون صيامنا صحيا؟ 

تقيؤ الدم! تعرف على الأسباب التي تؤدي إلى هذا النزف الهضمي وطريقة التعامل معه!

هل سبق لك وأن لاحظت خطوط دم حمراء ممزوجة بالطعام بعد تقيؤه؟ في حال تعرضك لهذه الحالة وهي تقيؤ الدم، كيف تتعامل معها؟ ما هي أسبابها؟ وهل تحتاج إلى زيارة الطبيب وتلقي العلاج أم يمكنك إدارة تقيؤ الدم منزليا؟ هذا المقال سيجيب عن جميع تساؤلاتك: 

ماذا لو لم تكن لدينا الزائدة الدودية؟ 

لطالما كان دور الزائدة الدودية غامضا وأنها لا تتسبب إلا في حالة من الالتهاب المميت، لكن تشير العديد من الدراسات إلى وظائف محددة ورئيسية لها. فكيف يمكن أن تكون حياة شخص من دونها؟ وما وظيفتها في الجسم؟ وهل يؤثر عدم وجودها أو إزالتها على حياة الشخص؟

9 أسباب لرائحة الجسم الكريهة!

كل شخص لديه رائحة جسم فريدة Body odor، لكن ما هي المناطق التي تصدر روائح الجسم؟ ما هي الأسباب الكامنة خلف تغير رائحة الجسم؟ ومتى تصبح رائحة الجسم كريهة؟ 

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني