مقالات

النظام الغذائي العادي بعد رمضان: كيف أنتقل إليه بطريقة سليمة؟

خلال أيام العيد الأولى، مباشرة بعد شهر كامل من الصيام، يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في تعويد جهازهم الهضمي على النظام الغذائي العادي. فما هي الطريقة السليمة للعودة إلى النظام الغذائي العادي بعد رمضان؟

الولادة الطبيعية: نصائح ومخاطر يجب معرفتها

تشير الولادة الطبيعية إلى الولادة بدون مسكنات ألم أو أي تدخل طبي. إذا كنت تتساءلين عما إذا كانت الولادة الطبيعية مناسبة لك؟ وهل لها فوائد لك ولجنينك؟ وما هي طرق التخفيف الطبيعية لآلام المخاض؟ فتابعي قراءة المقال:

جرثومة المعدة: من أعراض بسيطة إلى الإصابة بالالتهاب أو القرحة أو السرطان!

هل تعاني من الغثيان وعسر الهضم؟ هل تشعر بالشبع على الرغم من عدم تناول الكثير من الوجبات؟ هل تشعر بالتقيؤ بشكل متكرر؟ لعل السبب جرثومة المعدة المسببة لالتهاب وقرحة المعدة. تعرف في هذا المقال على أعراض جرثومة المعدة وطرق علاجها الطبية والمنزلية.

فوائد الرمان: كل ما تحتاج إلى معرفته

لاحتوائه على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية، ولغناه بالألياف والفيتامينات والمعادن، يُعتبر الرمان من الفواكه المساعدة في تعزيز صحة القلب والوقاية من الالتهابات. تعرف في هذا المقال على فوائد الرمان الصحية.

ما هو أفضل وقت لتناول الأدوية في رمضان؟

خلال رمضان يغير بعض المرضى -دون استشارة طبية- مواعيد أدويتهم، وكميتها، والمُدّة الفاصلة بين مواعيد تناول الدواء! مما قد يؤدي إلى تغيير في مفعول الأدوية على الجسم! فما هي الأمراض التي من الضروري إعادة تنظيم أدويتها بما يتناسب مع مواعيد الوجبات خلال رمضان؟ وكيف يتم ذلك التنظيم؟ وما هي الأدوية التي من الممكن تناولها خلال نهار رمضان ولا تسبب في إفساد الصيام؟

العظمة الشوكية : الأسباب والأعراض والعلاج

تتسبب العظمة الشوكية في حدوث ألم أسفل القدم، وحول الكعب، نتيجة حدوث التهاب في الأنسجة التي تربط أصابع القدم بالكعب، فما هي أعراض العظمة وكيف يمكن تشخيصها وعلاجها؟

أطعمة غير صحية.. احرص على عدم تقديمها لطفلك في رمضان

سواء كان طفلك صائمًا لبعض الوقت أو بدأ للتو في الصيام، فمن الضروري الحرص على مراقبة حالته الصحية خلال اليوم، والحرص على تناوله أغذية صحية خلال الإفطار! الكثير من الآباء يرتكبون أخطاء في تغذية أطفالهم بعد يوم كامل من الصيام! فما هي الأطعمة غير الصحية التي تقدمها لطفلك في رمضان؟