في عالم يعتمد على بصر متوازن لرؤية التفاصيل والعمل والقيادة، قد يتعثر هذا التوازن لدى بعض البالغين بسبب مشكلة غير متوقعة: الحول (Strabismus). فرغم ارتباطه الشائع بالأطفال، يمكن أن يظهر الحول عند الكبار نتيجة إصابة، اضطراب عصبي، أو استمرارًا لحول الطفولة دون علاج. وتشير دراسة شملت 9,296 بالغًا إلى أن 2.8% منهم يعانون من الحول، بينما تقدّر مراجعة منهجية عالمية انتشار الحالة بنحو 1.93%.
تمرّ المرأة خلال حياتها بمراحل طبيعية متعدّدة، ومن أبرزها مرحلة انقطاع الطمث، وهي الفترة التي تتوقف فيها الدورة الشهرية تدريجيا نتيجة تراجع نشاط المبيضين. يُعد هذا التحوّل البيولوجي جزءاً من مسار التقدّم في العمر، ويصاحبه انخفاض ملحوظ في مستوى هرمون الإستروجين.
يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع في الجانب الأيمن من الرأس. فما أسباب الصداع النصفي الأيمن؟ وما الأعراض المصاحبة له؟ كيف يمكن التمييز بينه وبين أنواع الصداع الأخرى؟ وما العلاجات الطبيعية والدوائية للتخفيف من حدته؟
في عالم يتسم بسرعة الإيقاع وضغوط الحياة الحديثة، أصبح انخفاض هرمون التستوستيرون مشكلة شائعة بين الرجال، بل وحتى النساء في بعض الحالات. هذا الهرمون الحيوي يلعب دورًا محوريًا في زيادة الطاقة، بناء العضلات، تحسين المزاج، وتعزيز الصحة الجنسية. لكن بسبب التغذية غير المتوازنة، قلة النوم، التوتر المزمن، ونمط الحياة المستقر، ينخفض مستواه تدريجيًا، مما يؤثر سلبًا على جودة الحياة. لحسن الحظ، هناك استراتيجيات طبيعية وعلمية يمكن أن تساعد في زيادة إنتاج التستوستيرون دون الحاجة إلى العلاجات الكيميائية. في هذا المقال، سنستكشف الأسباب الرئيسية لانخفاض الهرمون، والأطعمة التي تعززه، والتمارين الفعالة، ونصائح نمط الحياة التي ستساعدك على استعادة توازنك الهرموني وتحسين صحتك العامة.
يشترك كل من البشر والقطط في أن لكل منهما مجموعتين متتاليتين من الأسنان، المجموعة الأولى هي الأسنان اللبنية التي يتم استبدالها بالمجموعة الثانية وهي الأسنان الدائمة. إلا أن وتيرة نمو أسنان القطط هي أسر من تلك الخاصة بالبشر.
تُعَدّ متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) من أكثر اضطرابات الغدد الصماء شيوعًا بين النساء في سن الإنجاب، إذ تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن 6 إلى 13٪ من النساء في هذه الفئة العمرية مصابات بهذه المتلازمة. وبينما يعتمد العلاج الطبي عادةً على الأدوية المنظمة للهرمونات ومقاومة الإنسولين، تبحث العديد من النساء عن طرق طبيعية مساندة تخفّف الأعراض وتساعد على استعادة التوازن الهرموني.
الضعف الجنسي عند الرجال هو صعوبة الحصول على انتصاب كافٍ أو الحفاظ عليه لإتمام الجماع. قد يصاحب ذلك أعراض أخرى مثل انخفاض الرغبة الجنسية أو مشاكل في القذف. وتُظهر الإحصاءات أن أكثر من نصف الرجال بين سن الأربعين والسبعين يعانون بدرجات متفاوتة من مشاكل في الانتصاب، مما يجعل هذه المشكلة شائعة ومؤثرة على جودة الحياة. في هذا المقال، سنستعرض العلامات المبكرة للضعف الجنسي عند الرجال وأسبابه وطرق التشخيص والعلاج لتحسين جودة الحياة الزوجية والصحة العامة.
تشكل دهون البطن مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الناس، خصوصاً مع التقدم في السن أو قلة النشاط البدني. في هذا المقال، نقدم دليلاً شاملاً لأفضل تمارين البطن المناسبة للمبتدئين في المنزل، مع شرح للفروق بين تقوية العضلات وحرق الدهون وكيفية ممارسة كل تمرين بشكل صحيح.
يكتسب القرنفل شعبية كبيرة كعلاج بديل لبعض مشاكل الشعر، حيث يعمل على تعزيز صحة فروة الرأس، وتحفيز نمو الشعر، لكن على الرغم من ذلك يسبب عدة مخاطر، في هذا المقال تجد كل ما يهمك معرفته حول أضرار القرنفل على الشعر، والطرق الآمنة لاستخدامه.
تزداد شهرة عادة شرب الماء على الريق بين الناس باعتبارها خطوة أساسية لبدء اليوم بنشاط وصحة أفضل. ورغم بساطة هذه الممارسة، فإنّ الحديث حول فوائدها ما يزال يثير الكثير من الجدل: فهل تدعمها الأدلة العلمية حقًا، أم أنها مجرد عادة متوارثة بلا أساس واضح؟ يُعدّ الماء عنصرًا حيويًا لا غنى عنه في عمل الأعضاء، وتنظيم الحرارة، واستمرار العمليات الأيضية. وبعد ساعات طويلة من النوم دون تناول السوائل، يحتاج الجسم إلى تجديد ترطيبه لاستعادة توازنه الوظيفي. في هذا المقال نستعرض، بلغة علمية مبسّطة، حقيقة فوائد شرب الماء على الريق وفق الدراسات الحديثة.
