يحدث نقص الشهية عندما تقل رغبتك في تناول الطعام، المصطلح الطبي لهذه الحالة هو فقدان الشهية anorexia. يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من الحالات في نقص الشهية، كالأمراض النفسية والجسدية.
إذا كنت تعاني من فقدان الشهية، فمن الممكن أن تكون لديك أعراضا أخرى ذات صلة، مثل فقدان الوزن أو سوء التغذية، لذلك من المهم معرفة السبب وراء انخفاض شهيتك وعلاجها!
أسباب نقص الشهية:
هناك عدة حالات تؤدي إلى انخفاض الشهية، وبمجرد علاج هذه الحالات ستعود شهيتك إلى طبيعتها، فيما يلي الأسباب المحتملة لنقص الشهية:
-
الحالات الطبية التي تسبب فقدان الشهية:
في بعض الأحيان، يكون السبب في فقدان الشهية عابرًا، مثل حالات اضطراب المعدة، لكن هناك حالات أخرى قد تكون طويلة الأمد وتتطلب العلاج:
- الشيخوخة: تتغير الشهية مع تقدم العمر، فقد يفتقر كبار السن إلى الاهتمام بالطعام بسبب تغير براعم التذوق أو الخرف أو المشكلات الصحية أو الآثار الجانبية للأدوية أو مشكلات الصحة العقلية. في بعض الأحيان، يأكل كبار السن أقل لأنهم قللوا من مستوى نشاطهم واحتياجاتهم من السعرات الحرارية تصبح أقل.
- فقر الدم: يمكن أن يكون كل من فقدان الشهية وفقدان الوزن من علامات فقر الدم، خاصة إذا اقترنت هذه الأعراض بالإرهاق.
- السرطان: فقدان الشهية شائع بين الأفراد المصابين بالسرطان، قد يكون مرتبطًا بشكل مباشر بالمرض، خاصةً عندما يرتبط بسرطان الجهاز الهضمي، مثل سرطان المعدة أو البنكرياس، وقد يظهر أيضًا مع سرطان الرئة أو المبيض. كما أنه قد يكون أحد الآثار الجانبية لعلاجات السرطان.
- داء السكري: قد لا يشعر المصابون بداء السكري بالجوع لعدة أسباب! في بعض الأحيان، يتسبب مرض السكري في حالة يتحرك فيها الطعام ببطء شديد عبر الجهاز الهضمي.
- قصور الغدة الدرقية: قد يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى كبت الرغبة في تناول الطعام، كما قد يؤدي إلى زيادة الوزن، على الرغم من استهلاك عدد أقل من السعرات الحرارية.
- الالتهابات: قد تؤثر نزلات البرد أو الأنفلونزا أو أي عدوى أخرى على رغبة الشخص في تناول الطعام! عندما تختفي العدوى تعود الشهية.
- الأدوية: على الرغم من أن العديد من الأدوية قد تؤدي إلى انخفاض الشهية، إلا أن الحبوب المنومة والمضادات الحيوية وأدوية ضغط الدم ومدرات البول والستيرويدات ومسكنات الألم هي الأكثر شيوعًا.
- الألم: يمكن أن يتسبب الألم الشديد في الشعور بالغثيان لدرجة عدم تمكنك من تناول الطعام. قد يتسبب الصداع النصفي أو آلام المعدة أو أنواع أخرى من الألم في فقدان الاهتمام بالطعام.
- الحمل: قد تعاني الأمهات الحوامل من الغثيان وفقدان الشهية، خاصة في وقت مبكر من الحمل.
- مشاكل المعدة: قد تؤدي مشاكل المعدة، وخاصةً حالات الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي ومرض كرون، إلى انخفاض الشهية.
اقرأ أيضا: فقدان الشهية العصبي: اضطراب نفسي يحد من الرغبة في تناول الطعام
-
الحالات النفسية التي تسبب نقص الشهية:
هناك العديد من حالات الصحة النفسية التي قد تؤثر على شهيتك، مثل زيادة التوتر أو الحزن أو أي اضطراب نفسي آخر يمكن تشخيصه! فيما يلي بعض الأسباب النفسية الأكثر شيوعًا التي تتسبب في فقدان الشهية:
- القلق.
- الاكتئاب.
- الإجهاد.
- استخدام المواد المخدرة.
كيفية علاج نقص الشهية:
علاج نقص الشهية يعتمد على السبب، وبالتالي من المحتمل أن يسألك الطبيب أسئلة حول:
- عدد المرات التي تأكل فيها.
- كيف تشعر بعد الأكل.
- ما إذا كان وزنك قد تغير.
- كم من الوقت وأنت تعاني من نقص في الشهية.
كما قد يختار طبيبك إجراء اختبارات، مثل:
- اختبارات الدم.
- الموجات فوق الصوتية لمعدتك.
اعتمادًا على الانطباعات الأولية من مقابلتك والفحص البدني الذي سيجريه الطبيب، يتم تحديد السبب لفقدان الشهية.
عندما يكون فقدان الشهية جزءًا من مرض أكثر خطورة، فإن التغذية الجيدة والحفاظ على وزن صحي قد يكونان مهمين جدًا للشفاء. لذلك، سيعمل الطبيب على مساعدتك لاستعادة شهيتك في أسرع وقت ممكن.
اعتمادًا على التشخيص، قد يوصي طبيبك بالعلاجات التالية:
- جدول نوم أفضل.
- نظام غذائي خاص يساعد في الحفاظ على التغذية السليمة.
- تحسين الرعاية الذاتية.
- زيادة النشاط البدني.
- أدوية لزيادة الشهية.
قد يُطلب منك تناول عدة وجبات صغيرة كل يوم أو الامتناع عن بعض الأطعمة مع إضافة أطعمة أخرى. يمكن أن يصف لك الطبيب أيضًا مكملات غذائية قد تساعد في ضمان حصولك على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها.
