التدخين السلبي.. لا يقل خطورة عن التدخين المباشر!

الجمعة 25 سبتمبر 2020

هل تدخن؟ في حال كنت واع بمخاطر التدخين ولا تتعاطى له، ماذا عن الدخان الذي تستنشقه لا إراديًا؟ ما هو التدخين السلبي؟ وكيف يؤثر على صحتك؟ تعرف على التدخين السلبي وفكر في سبل لحماية نفسك منه!

img
شفاء
مصدر الصورة: محرك البحث- التدخين السلبي
img

التدخين السلبي

هل تدخن؟ في حال كنت واع بمخاطر التدخين ولا تتعاطى له، ماذا عن الدخان الذي تستنشقه لا إراديًا؟ ما هو التدخين السلبي؟ وكيف يؤثر على صحتك؟ تعرف على التدخين السلبي وفكر في سبل لحماية نفسك منه!

التدخين السلبي هو استنشاق دخان تبغ شخص مدخن، سواء كان:

  • الدخان المنبعث من فم المدخن مع الزفير، والذي يدعى دخان التيار الرئيسي.
  • الدخان المنبعث من السيجارة المشتعلة، ويدعى الدخان الجانبي.
  • مزيج الدخان الرئيسي والجانبي، والذي يسمى دخان التبغ غير المباشر (SHS) 

يحتوي الدخان السلبي على مواد كيميائية سامة، بما في ذلك ما يلي:

  • الأمونيا: التي تستخدم في منتجات التنظيف
  • البنزين
  • أول أكسيد الكربون: الموجود في عوادم السيارات
  • الكروميوم: يُستخدم في تصنيع الصلب
  • السيانيد: يستخدم في الأسلحة الكيميائية
  • الفورمالدهيد: مادة كيميائية صناعية
  • البولونيوم: مادة مشعة

خطورة التدخين السلبي على صحتك:

وحسب المعهد الوطني للسرطان NCI ( National Cancer Institute)‏ التابع لمعاهد الصحة الوطنية الأمريكية (NIH)، هو مؤسسة بحثية طبية تعنى بالبحث في مرض السرطان، فإن التدخين السلبي يتسبب في مشكلات صحية خطيرة، من بينها:

  • السرطان: يحتوي الدخان الناتج عن التدخين السلبي على البنزين، الذي يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بسرطان الدم.
  • أمراض القلب: يؤدي الدخان الناتج عن التدخين السلبي إلى تلف الأوعية الدموية ويعوق سير الدورة الدموية، ويؤدي أيضا إلى خطورة الإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية.
  • أمراض الرئة: يؤدي التعرض لدخان التدخين السلبي إلى تفاقم أمراض الجهاز التنفسي، مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن.

ليس فقط الدخان هو الذي يُثير القلق.. آثاره العالقة بك كذلك!

إن آثار الدخان التي قد تعلق بشعرك وملابسك، وكذلك بالوسائد والسجاد وغيرها من الأغراض، أو ما يعرف باسم التدخين بعد السلبي، يمكن أن يمثل خطورة كبيرة لا سيما على الأطفال.

مخاطر التدخين السلبي على الجنين :

وحسب وزارة الصحة المغربية فإن تعرض المرأة الحامل للتدخين السلبي يتسبب مجموعة من الآثار السلبية على صحة الجنين، من بينها:

  • حدوث الاجهاض
  • حدوث حمل خارج الرحم
  • ولادة سابقة لأوانها
  • تأخر نمو الجنين
  • ولادة طفل ناقص الوزن

مخاطر التدخين السلبي على الطفل:

التدخين بحضور أطفالك قد يسبب لهم الأضرار الصحية التالية:

  • التهاب الأذن
  • التهاب البلعوم الأنفي
  • تهيج العينين الأنف والحلق
  • التعرض لأزمات ضيق التنفس
  • انخفاض في نمو الرئة
  • الموت المفاجئ للرضيع

إذا كنت مدخنا، كيف تحمي الأشخاص غير المدخنين من التدخين السلبي؟

الطريقة المثلى لحماية غير المدخنين من مخاطر التدخين السلبي هو

الطريقة الأمثل لحمايتك الأشخاص الغير مدخنين حولك هي التوقف عن التدخين بصفة نهائية، وفي حال لم تكن لديك نية التوقف عن التدخين، اتبع الإرشادات التالية:

  • لا تدخن بحضور الأشخاص الغير مدخنين خصوصا: 
    • الأطفال 
    • النساء الحوامل
  • احترم قانون منع التدخين في الأماكن العامة المغلقة
  • تجنب التدخين في مقرات العمل:
    • الإدارات
    • الشركات
    • المؤسسات الصحية
    • المحلاّت التجارية
    • وسائل النقل

وأخيرا، إذا كنت مدخنا ننصحك بالإقلاع عن التدخين لحماية صحتك وصحة عائلتك!

  • img
    شفاء

    التبول اللاإرادي عند الأطفال.. الأسباب وطرق العلاج!

  • img
    شفاء

    كيف تشعر المرأة بعد الإجهاض؟

  • img
    شفاء

    سرطان الثدي ليس حكرا على النساء.. يمكن أن يصيب الرجال أيضاً!

  • img
    شفاء

    الأمراض الناتجة عن التدخين.. إليك مجموعة من الحقائق الصادمة!

اقرأ أيضا

  • img

    التبول اللاإرادي عند الأطفال.. الأسباب وطرق العلاج!

  • img

    كيف تشعر المرأة بعد الإجهاض؟

  • img

    سرطان الثدي ليس حكرا على النساء.. يمكن أن يصيب الرجال أيضاً!

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني