التدخين السلبي: لا يقل خطورة عن التدخين المباشر!

الجمعة 25 سبتمبر 2020

هل تدخن؟ إذا كنت واعيا بمخاطر التدخين ولا تتعاطى له، ماذا عن الدخان الذي تستنشقه لاإراديًا؟ ما هو التدخين السلبي؟ وكيف يؤثر على صحتك؟ ما هي السبل لحماية نفسك منه!

التدخين السلبي

التدخين السلبي

التدخين السلبي هو استنشاق دخان تبغ شخص مدخن، سواء كان:

  • الدخان المنبعث من فم المدخن مع الزفير، والذي يدعى دخان التيار الرئيسي.
  • الدخان المنبعث من السيجارة المشتعلة، ويدعى الدخان الجانبي.
  • مزيج الدخان الرئيسي والجانبي، والذي يسمى دخان التبغ غير المباشر (SHS).

الدخان السلبي والمواد الكيميائية السامة

  • الأمونيا: التي تستخدم في منتجات التنظيف
  • البنزين
  • أول أكسيد الكربون: الموجود في عوادم السيارات
  • الكروميوم: يُستخدم في تصنيع الصلب
  • السيانيد: يستخدم في الأسلحة الكيميائية
  • الفورمالدهيد: مادة كيميائية صناعية
  • البولونيوم: مادة مشعة

خطورة التدخين السلبي على صحتك

وحسب المعهد الوطني للسرطان NCI ( National Cancer Institute)‏ التابع لمعاهد الصحة الوطنية الأمريكية (NIH)، هو مؤسسة بحثية طبية تعنى بالبحث في مرض السرطان، فإنه يتسبب في مشكلات صحية خطيرة، من بينها:

  • السرطان: يحتوي الدخان الناتج على البنزين، الذي يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بسرطان الدم.
  • أمراض القلب: يؤدي الدخان إلى تلف الأوعية الدموية ويعوق سير الدورة الدموية، ويؤدي أيضا إلى خطورة الإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية.
  • أمراض الرئة: يؤدي التعرض له إلى تفاقم أمراض الجهاز التنفسي، مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن.

ليس الدخان هو الذي يُثير القلق فقط، آثاره العالقة بك كذلك!

إن آثار الدخان التي قد تعلق بشعرك وملابسك، وكذلك بالوسائد والسجاد وغيرها من الأغراض، أو ما يعرف باسم التدخين بعد السلبي، يمكن أن يمثل خطورة كبيرة لا سيما على الأطفال.

مخاطر التدخين السلبي على الجنين

وحسب وزارة الصحة المغربية فإن تعرض المرأة الحامل للتدخين السلبي يتسبب مجموعة من الآثار السلبية على صحة الجنين، من بينها:

  • حدوث الاجهاض
  • حدوث حمل خارج الرحم
  • ولادة سابقة لأوانها
  • تأخر نمو الجنين
  • ولادة طفل ناقص الوزن

مخاطر التدخين السلبي على الطفل

التدخين بحضور أطفالك قد يسبب لهم الأضرار الصحية التالية:

  • التهاب الأذن
  • التهاب البلعوم الأنفي
  • تهيج العينين الأنف والحلق
  • التعرض لأزمات ضيق التنفس
  • انخفاض في نمو الرئة
  • الموت المفاجئ للرضيع

إذا كنت مدخنا، كيف تحمي الأشخاص غير المدخنين من التدخين السلبي؟

الطريقة الأمثل لحمايتك الأشخاص غير المدخنين حولك هي التوقف عن التدخين بصفة نهائية، وفي حال لم تكن لديك نية التوقف عن التدخين، اتبع الإرشادات التالية:

1. لا تدخن بحضور الأشخاص الغير مدخنين خصوصا

  • الأطفال 
  • النساء الحوامل

2. احترم قانون منع التدخين في الأماكن العامة المغلقة

3. تجنب التدخين في مقرات العمل

  • الإدارات
  • الشركات
  • المؤسسات الصحية
  • المحلاّت التجارية
  • وسائل النقل

وأخيرا، إذا كنت مدخنا ننصحك بالإقلاع عن التدخين لحماية صحتك وصحة عائلتك!

  • شفاء
    شفاء

    حالات من الواقع: ديدان تتكاثر داخل العين بسبب نشر قرني الخروف في عيد الأضحى!

  • شفاء
    شفاء

    التهاب الجيوب الأنفية: الأسباب وطرق العلاج

  • شفاء
    شفاء

    كيف تستغل رمضان للإقلاع عن التدخين؟

  • شفاء
    شفاء

    الإحساس بالدوخة: أمر عادي أم علامة على حالة صحية خطيرة؟

اقرأ أيضا

  • الإقلاع عن التدخين

    إليك 10 طرق للإقلاع عن التدخين

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني