قلة النوم عند الأطفال تعني عدم حصول الطفل على عدد ساعات كافية من النوم المناسب لسنه، مما يؤثر سلباً على نمو الدماغ والوظائف المعرفية والسلوكية. تظهر الدراسات أن قلة النوم عند الأطفال ترتبط بصعوبات التعلم، تغيرات المزاج، وضعف التركيز. لذا فالكشف المبكر عن اضطرابات النوم وتبني عادات صحية وروتين صحي للنوم، يساعد بشكل كبير في تحسين نوعية حياة الطفل. في هذا الدليل، سنستعرض أسباب قلة النوم عند الأطفال، العلامات التي تستدعي القلق، وأفضل طرق علاج قلة النوم عند الاطفال.
