فيتامين د ليس مجرد عنصر غذائي عادي، بل هو مفتاح لصحة الجسم والعقل على حد سواء. ومع تزايد أنماط الحياة العصرية التي تقلل من التعرض لأشعة الشمس وتُضعف جودة التغذية، أصبح نقص فيتامين د مشكلة صحية عالمية تؤثر على ملايين الأشخاص بصمت. تبدأ أعراض نقص فيتامين د برسائل خفية يبعثها الجسد، من التعب المستمر وضعف المناعة، إلى اضطرابات المزاج والآلام الغامضة.
للصيام العديد من الفوائد الصحية الجسدية والروحية، لكن، نشهد الكثير من السلوكيات الانفعالية التي يعتبر البعض أن الصيام هو المبرر لها، فهل يؤثر الصيام حقا بشكل سلبي على الصحة النفسية للصائم؟ ما العلاقة بين الصيام والصحة النفسية؟
هل تعاني من مشاكل الانتصاب أو النجاح في الحفاظ عليه خلال العلاقة الجنسية؟ كيف تتم عملية الانتصاب؟ ما هي أسباب ضعف الانتصاب؟ وهل هناك علاجات وحلول فعالة؟
من منا لم ينتبه الشعور بالنعاس الذي يتسلل بعد تناول وجبة الغذاء؟! حيث تكون ممتلئا وتكافح من أجل إبقاء عينيك مفتوحتين. مما يجعلنا نتساءل: لماذا بعد تناول الغذاء ينتابنا الشعور بالنعاس؟ ما هي أسباب هذا الانخفاض في الطاقة؟ ومتى يجب علينا الشعور بالقلق حيال ذلك؟
عُزلة شفاء: قيل إن الحب سلسلة لا تنتهي من المطاردات ثم الانتصار ثم الملل. أما نحن في شفاء فنؤمن بأن أساس الحب الذي لا يمل بين الشريكين هو الصداقة، ونؤمن بأن الصداقات تبنى وترمم.
يرغب الكثير من الأطفال خوض تجربة صيام رمضان، لكن، هل من الآمن لهم الصيام أم أن الصيام في رمضان يؤثر على صحتهم؟ وما النصائح الغذائية التي يمكن الحرص على اتباعها للأطفال الصائمين في رمضان؟ تعرف في هذا المقال على صيام الأطفال متى يكون وكيف؟
تولد بعض الفتيات برحم مزدوج ومهبلين، وقد لا يتم اكتشافه إلا بعد الزواج أو عند الشعور ببعض الآلام المصاحبة للدورة الشهرية. فما المقصود بالرحم المزدوج؟ وما هي أعراضه ومضاعفاته؟ وكيف يتم تشخيصه وعلاجه؟
في بداية الحمل، تتطور أجزاء مختلفة من وجه الطفل بشكل منفصل ثم تلتحم فيما بعد، قد يؤدي عدم التحام بعض الأجزاء بشكل صحيح إلى ولادة الطفل بشفة مشقوقة. فما العوامل المؤثرة في حدوث هذا النوع من التشوهات؟ وما الطرق المتاحة لعلاجه؟
من الأمور التي تثير قلق العديد من الرجال كون خصية أكبر حجما أو أعلى أو أكثر ارتفاعا من الأخرى، فهل هذا شيء طبيعي؟ ومتى يكون مرضياََّ؟ وما هي الأسباب التي قد تؤدي إلى ذلك وتستدعي زيارة الطبيب؟
