الاكتئاب الموسمي أعراضه وطرق علاجه

مع بداية فصل الشتاء، هل تشعر بأن طاقتك منخفضة؟ وأنك لا تستطيع التركيز ولا الاستمتاع بما تفعله؟ أو أن لديك رغبة شديدة في تناول الأطعمة والحلويات العالية الكربوهيدرات؟ لا تقلق حيال ذلك، على الأرجح أنك مصاب بالاكتئاب الموسمي، أو ما يعرف باسم الاضطراب العاطفي الموسمي Seasonal affective disorder! ما هو الاكتئاب الموسمي؟ ما هي أعراضه وطرق علاجه؟ وهل هناك فئات معرضة أكثر للاكتئاب الموسمي؟ 

إدمان أحلام اليقظة أو عندما يدمن الشخص على العيش في الخيال عِوض الواقع!

إذا كانت تراودك أحلام اليقظة باستمرار وتجعلك تعيش في عالم خيالي خاص بك، فأنت تعاني من أحلام اليقظة المفرطة! لأن قدرًا منها أمر طبيعي، لكن الإفراط فيها يمكن أن يؤثر على حياتك اليومية ويجعل أنشطتك اليومية أمرا صعبا. فما هي أحلام اليقظة؟ هل هي حالة نفسية مرضية؟ ما هي مخاطر الإفراط فيها؟ وكيف يمكن التخلص من هذه الحالة؟

ما الفرق بين الاضطراب العصبي والاضطراب العقلي؟ وما هي الأمراض التي تدخل في كل خانة؟

قد تشعر بالإرهاق أو القلق أو عدم التركيز؛ هي أعراض قد تنذر باضطرابات عصبية أو عقلية، في هذه الحالة، بحاجة من ستكون، طبيب أعصاب أم طبيب نفسي؟ للإجابة عن هذا السؤال يجب تحديد الفرق بين الاضطرابات النفسية والاضطرابات العصبية!

الرهاب الاجتماعي.. أو شعور الشخص بالخوف عندما يكون محط أنظار الآخرين!

هل ينتابك شعور بالقلق من تواجدك مع أشخاص لا تعرفهم؟ وتجد صعوبة في التواصل البصري والتحدث معهم؟ على الأرجح أنك تعاني من الرهاب أو القلق الاجتماعي! ما هو القلق الاجتماعي؟ ما هي أسبابه وأعراضه؟ وما هو تأثيره على الحياة الاجتماعية للمصابين به؟ وكيف يمكن علاجه؟

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني