إليك 10 أمراض تسبب التعب والخمول!

هل تشعر بتعب مستمر وخمول يجعلانك غير قادر على القيام بمهامك اليومية؟ قد يكون سبب التعب أسلوب حياتك المرهق أو ربما مرض ما كامن أنت لا تدري عنه! هذا المقال سيقدم لك 10 أمراض قد تسبب لك التعب والخمول خلال يومك:

اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو عندما تتعطل ساعتك البيولوجية! وكيف تتفادى ذلك؟

هل سبق لك وأن شعرت بالتيه والارتباك، وكأنك قد وُضعت في غير مكانك، بعد رحلة جوية دامت لساعات؟ لا تقلق! ما تشعر به هو أعراض لحالة تسمى “اضطراب الرحلات الجوية الطويلة” Jet Lag. ما هو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة؟ ما هي أعراضه؟ ما هي أسبابه؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟ 

الاكتئاب الموسمي أعراضه وطرق علاجه

مع بداية فصل الشتاء، هل تشعر بأن طاقتك منخفضة؟ وأنك لا تستطيع التركيز ولا الاستمتاع بما تفعله؟ أو أن لديك رغبة شديدة في تناول الأطعمة والحلويات العالية الكربوهيدرات؟ لا تقلق حيال ذلك، على الأرجح أنك مصاب بالاكتئاب الموسمي، أو ما يعرف باسم الاضطراب العاطفي الموسمي Seasonal affective disorder! ما هو الاكتئاب الموسمي؟ ما هي أعراضه وطرق علاجه؟ وهل هناك فئات معرضة أكثر للاكتئاب الموسمي؟ 

العادة السرية: هل تؤدي إلى أضرار صحية غير مرئية؟

العادة السرية أو الاستمناء، هو التحفيز الذاتي للأعضاء التناسلية لتحقيق الإثارة الجنسية والمتعة. بالنسبة لبعض الناس قد تصبح العادة السرية سلوكا مفرطًا أو قهريًا، لدرجة خروجه عن السيطرة! في هذه الحالة، يُشار إلى هذا السلوك باسم “إدمان العادة السرية” masturbation addiction! 

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني