هذه 7 نباتات صحية يُنصح بزراعتها في البيت

الأحد 29 أغسطس 2021

وجدت دراسة أجريت عام 2015 في مجلة الأنثروبولوجيا الفسيولوجية Journal of Physiological Anthropology أن التفاعل مع النباتات الداخلية يمكن أن يقلل من الإجهاد الفسيولوجي والنفسي. وفي حين أن هناك العديد من النباتات يتم تسويقها على أنها" نباتات داخلية " يصلح زراعتها في البيت، لكن الحقيقة هي أن جميع النباتات موطنها في الخارج، كل ما عليك فعله هو مراعاة مقدار الضوء الذي يتلقاه منزلك على مدار اليوم والاتجاه الذي تواجهه النوافذ! هذا المقال سيقدم لك أفضل 7 نباتات داخلية قليلة الصيانة وسهلة الإبقاء على قيد الحياة لمنزل صحي:

img
شفاء
النباتات الداخلية
img

النباتات الداخلية

وجدت دراسة أجريت عام 2015 في مجلة الأنثروبولوجيا الفسيولوجية Journal of Physiological Anthropology أن التفاعل مع النباتات الداخلية يمكن أن يقلل من الإجهاد الفسيولوجي والنفسي. وفي حين أن هناك العديد من النباتات يتم تسويقها على أنها" نباتات داخلية " يصلح زراعتها في البيت، لكن الحقيقة هي أن جميع النباتات موطنها في الخارج، كل ما عليك فعله هو مراعاة مقدار الضوء الذي يتلقاه منزلك على مدار اليوم والاتجاه الذي تواجهه النوافذ! هذا المقال سيقدم لك أفضل 7 نباتات داخلية قليلة الصيانة وسهلة الإبقاء على قيد الحياة لمنزل صحي:

ثبت أن النباتات الداخلية تساعد جهاز المناعة لديك، وتزيد من الإنتاجية، وتحسن العلاقات، بل ولها تأثير إيجابي على صحتك العقلية! 

كما وجدت تجربة أجرتها وكالة ناسا عام 1989 أن بعض النباتات الداخلية يمكنها تحسين جودة الهواء في المنزل عن طريق امتصاص المواد الكيميائية مثل البنزين والفورمالديهايد من الهواء! وجد البحث أن عددًا من النباتات المنزلية المختلفة يمكن أن تعمل كمرشحات هواء طبيعية.

وأظهرت دراسة أن التواجد في بيئة بها نباتات يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وتحسين ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وذلك وفقًا لتقارير Time.

  • نبتة الصبار Aloe Vera:

ربما تعرف الفوائد الصحية للصبار على البشرة، لكنه في الواقع مفيد جدا لتنقية الهواء! حيث أنه يعمل على امتصاص المركبات المحمولة بالهواء من الطلاء أو عوامل التنظيف، ويمكنه أيضًا أن يكون مفيدًا لعلاج حروق الشمس! ويمكن كذلك استخدام الألوفيرا في الأطعمة والمشروبات.

لعصير الصبار خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا! لذلك لا يمكنك فقط استخدام هذا النبات لإضفاء إشراقة على منزلك، لكن يمكنك أيضًا استخدامه لعلاج الجروح وأمراض الجلد المختلفة، ضع نبات الصبار في بقعة مشمسة ومشرقة ولا تقلق بشأن بقائه على قيد الحياة.

  • نبات الثعبان Snake Plant:

نبات الثعبان يحصل على اسمه من الأوراق الرفيعة المستقيمة ذات "النطاقات الخضراء غير المنتظمة" التي تبدو وكأنها جلد الثعبان.

تمتص نباتات الثعبان ثاني أكسيد الكربون وتحوله إلى أكسجين! إنها نبات رائع يمكنك وضعه في غرفة نومك لأنها ستعمل على تحسين جودة الهواء أثناء النوم، تعمل نباتات الأفعى أيضًا على إزالة "الزيلين" و "التولوين" و "ثلاثي كلورو إيثيلين" من الهواء في منزلك.

وهو نبات قليل الصيانة معروف بقدرته على النجاة من الجفاف، مما يجعله مثاليًا للمبتدئين الذين يعيشون في أي بيئة. على الرغم من أن نبات الثعبان يفضل الضوء الساطع، إلا أنه يمكنه تحمل مستويات الضوء المنخفضة.

  •  نبات المطاط أو نبات الكاوتشوك أو فيكس الاستيكا Rubber Plant:

هل تبحث عن نبات أكبر قليلاً لجعل الهواء أنظف؟ نبات المطاط ليس بحاجة لعناية كبيرة مثل بعض النباتات الأخرى، وفي نفس الوقت تمتص أوراقها الكبيرة المزيد من المواد من الهواء، والتي يتم تحويلها بعد ذلك إما إلى مغذيات للنبات أو مركبات للتربة.

فقط اعلم أن شجرة المطاط تحتاج إلى ضوء ساطع (يمكن أن تأخذ بعض أشعة الشمس الجزئية) ومساحة جيدة حولها لتكون سعيدة وتنمو وتزيل ثاني أكسيد الكربون من منزلك.

  •  نبات دراسينا Mass Cane:

احتل هذا النبات المرتبة الأولى في اختبارات وكالة ناسا لإزالة "فورمالديهايد". يُعرف أيضًا باسم نبات الذرة corn plant، وهو نبات شائع لتجميل المكتب أو المنزل. 

إنه نبات بطيء النمو ولا يحتاج لصيانة كبيرة لأولئك الذين يرغبون في الحصول على نبات يبدو لطيفًا في منزلهم، ويجعل الهواء أنظف في نفس الوقت.

  • نبات جولدن بوثوس Golden Pothos:

من المعروف أن البوثوس نبات منزلي شائع جدًا لكونه شديد التحمل ويصعب قتله! في حين أنه ليس أقوى نبات لتنقية الهواء، فإن سهولة العناية به تمكنك من زراعة هذا النبات في منزلك حتى لو كنت تفتقر إلى الخبرة في العناية بالنباتات. 

يمكن قصه وإعادة زراعته لمزيد من النباتات، كما يمكن أن تزدهر في الإضاءة المنخفضة، وتحتاج إلى الماء مرة واحدة فقط كل أسبوعين.

يزيل "بوثوس" السموم من الهواء بينما يعطينا الأكسجين الذي نحتاجه، و يوصى بشدة بهذا النبات كنبات داخلي للمبتدئين!

  • نبات اللبلاب English Ivy:

عند ذكر نبات اللبلاب قد تفكر فيه كنبات خارجي يضيف سحرًا ريفيًا للمباني القديمة! ولكن عندما تحتفظ باللبلاب في الداخل، يمكنه أن يساعد في تنقية هواء منزلك. اللبلاب الإنجليزي مفيد بشكل خاص لامتصاص العفن في الهواء.

وفقًا لـ Allergy and Air وجدت دراسة أن اللبلاب الإنجليزي كان قادرًا على امتصاص جزء كبير من العفن المحمول بالهواء عند وضعه في وعاء به خبز متعفن! هذا النبات يحب الضوء الساطع والتربة الجافة قليلاً، لذا ضعه في مكان مشمس.

  • نبات زنبق السلام Peace lily:

هو نبات آخر وجدته ناسا NASA رائعًا لامتصاص المركبات في الهواء، يشتهر بقدرته على تكسير المركبات مثل "أول أكسيد الكربون" و "الفورمالديهايد" و"البنزين".

لا تزدهر زنابق السلام، التي يطلق عليها أحيانًا "نباتات الخزانة"، في ضوء الشمس المباشر. ضع زنبق السلام في مكان ما حيث يمكن أن يحصل على ضوء غير مباشر ويمنحك جميع فوائد الهواء النقي.

مازالت قائمة النباتات المنزلية سهلة الصيانة والصحية طويلة، شارك المقال مع صديقك المهتم بالعناية بالنباتات المنزلية، وشاركنا أنواعا أخرى تعتني بها في منزلك لتعم الفائدة!

النباتات الداخلية

النباتات الداخلية

النباتات الداخلية

  • img
    شفاء

    الشخصية المازوشية … لماذا يستمتع بعض الناس بإلحاق الأذى بأنفسهم والتعرض الدائم للإهانة؟

  • img
    شفاء

    القذف السريع.. إليك 5 علاجات قد تخلصك من هذا المشكل!

  • img
    شفاء

    حالات الهلع: عندما يصبح الخوف رفيقك الدائم!

  • img
    شفاء

    الأشخاص الليليون: هل هم أكثر عرضة للمشاكل الصحية من الأشخاص الصباحيين؟

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني