هل يساعد إنقاص الوزن في علاج متلازمة تكيس المبايض؟

ما هي متلازمة تكيس المبايض؟ كيف تحدث متلازمة تكيس المبايض وما هي أعراضها؟ ما هي العلاقة بين هذا المرض والوزن الزائد؟ هل يمكن لإنقاص الوزن أن يساعد في الشفاء من هذه المتلازمة؟ 

كيف نستطيع أن نستغل رمضان لإنقاص الوزن؟ 

يمكن أن يكون رمضان فرصة مثالية لاتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى استثمار ساعات الصيام ووجبات الإفطار في إنقاص الوزن. فكيف نستثمر رمضان وساعات الصيام لإنقاص الوزن؟ 

إنقاص الوزن: إليك 10 أسباب تمنعك من ذلك!

يميل وزن الجسم إلى التقلب وذلك بسبب عدة عوامل، من بينها الأطعمة التي تتناولها، والهرمونات، ونشاطك الرياضي. إذا كنت تفعل ما بوسعك لخفض وزنك لكن دون جدوى! فربما أنك تفعل عادات سيئة تجعل الأمر صعبا! ما هي الأسباب أو العادات التي قد تمنعك من إنقاص الوزن؟

الأرز الأسود.. الفرق بينه وبين الأرز الأبيض منافعه ومخاطره على الصحة

بالرغم من أنه ليس شائعًا مثل الأنواع الأخرى من الأرز، إلا أن الأرز الأسود هو الأعلى في نشاط مضادات الأكسدة! وعند طهيه، يحول لونه الأرجواني الغامق الوجبة الأساسية إلى طبق مذهل بصريًا! فما هي منافع الأرز الأسود؟ ما هي قيمته الغذائية؟ وهل له أي مخاطر أو أضرار على الصحة؟ وما الفرق بينه وبين الأرز الأبيض؟ 

فقدان الشهية العصبي: اضطراب نفسي يحد من الرغبة في تناول الطعام

يُعتقد أن فقدان الشهية العصبي مرتبط بالنساء فقط، ولكن يمكن أن يؤثر على الأشخاص من أي جنس. ينطوي فقدان الشهية العصبي على تحديات عاطفية وصورة غير واقعية للجسم وخوفا مبالغا فيه من زيادة الوزن، من خلال تقييد عدد السعرات الحرارية ونوع الطعام الذي يتم تناوله. ما الذي يجعل فقدان الشهية اضطرابا مرضيا؟ وهل للأمر علاقة بالصحة النفسية للشخص؟ 

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني