مشروبات الطاقة.. دفعة مؤقتة من الطاقة بعواقب وخيمة على الكبد!

الأحد 27 سبتمبر 2020

خلال أيام عملك أو دراستك، لا بد أنك قد فكرت في تناول مشروب طاقة ليساعدك على إكمال يومك بنشاط! سواء كان جوابك "نعم" أم "لا" تعرف معنا على مشروبات الطاقة! هل لمشروبات الطاقة قدرة فعلية على تزويدك بالطاقة؟ ما هي أضرارها؟ وهل تشكل حقا خطورة على صحتك؟ ما هي عواقب مشروبات الطاقة على كبدك؟ 

img
شفاء
مصدر الصورة: محرك البحث- مشروبات الطاقة
img

مشروبات الطاقة

خلال أيام عملك أو دراستك، لا بد أنك قد فكرت في تناول مشروب طاقة ليساعدك على إكمال يومك بنشاط! سواء كان جوابك "نعم" أم "لا" تعرف معنا على مشروبات الطاقة! هل لمشروبات الطاقة قدرة فعلية على تزويدك بالطاقة؟ ما هي أضرارها؟ وهل تشكل حقا خطورة على صحتك؟ ما هي عواقب مشروبات الطاقة على كبدك؟ 

مشروبات الطاقة تشبه في تركيبها إلى حد كبير المشروبات الغازية مع بعض الإضافات، وأهم ما تحتويه هذه المشروبات هو كميات كبيرة جدا من الكافيين، والتي يمكنها إمدادك بدفعة مؤقتة من الطاقة، والعديد من المنبهات مثل الجينسنغ والجوارانا والكارنتين، والسكر ومواد أخرى، إن دفعة الطاقة التي تزودك بها تلك المشروبات تعتبر قصيرة الأمد، وقد تصاحبها العديد من المشكلات الصحية.

مشروبات الطاقة.. لا تتناولها بكثرة!

إن تناول مشروبات الطاقة من حين لآخر يعد أمرا مقبولا، لكن يجب الانتباه أن مقدار الكافيين الذي قد يتفاوت من منتج إلى آخر من منتجات الطاقة. 

من الأفضل أن تقلل كمية ما تتناوله من الكافيين بحيث لا يزيد على 400 ميليغرام يومياً من كافة المصادر.

  • لا يُنصح بتناول مشروبات الطاقة من قبل:
    • الأطفال 
    • المراهقين
    • الحوامل 
    • المرضعات 
  • بالإضافة إلى المرضى المصابين بـ:
    • أمراض القلب 
    • ارتفاع ضغط الدم

تقرير.. مشروبات الطاقة تؤدي إلى تلف الكبد!

أظهر تقرير للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) في الولايات المتحدة، أن لمشروبات الطاقة تأثيراً سلبياً يؤدي إلى تلف الكبد.

ووفقا لهذا التقرير فإن رجلا بعمر 50 سنة يعاني من التهاب كبد حاد بسبب مشروبات الطاقة، كان قد تناول 4-5 عبوات من مشروب الطاقة يوميا لأكثر من 3 أسابيع.

 لم يكن الرجلَ الخمسيني يعاني من أي مرض ولم يتعاط أي دواء أو جرعة مخدرات ولا يوجد حالات التهاب كبد في تاريخ عائلته، إلا أنه بدأ بتناول مشروبات الطاقة ليبقى صاحيا خلال عمله، وبعد 3 أسابيع من استهلاكه لها بدأت تظهر عليه أعراض مثل: 

  • التعب العام 
  • فقدان الشهية 
  • ألم بطني حاد 
  • الأرق 
  • الغثيان 
  • اليرقان 
  • تغير لون البول إلى لون داكن

عند فحص المريض تبين أن لديه ارتفاع مستوى أنزيم Transaminases مما يشير إلى حدوث تلف في الكبد، ومن خلال أخذ خزعة من كبد المريض تبين وجود التهاب كبد حاد كما وجد الأطباء أدلة حول حدوث التهاب الكبد المزمن من النوع C. 

وقد فسر الأطباء حدوث التهاب الكبد الحاد عنده بسبب الإفراط في تناول فيتامينB3 المعروف باسم النياسين، حيث استهلك هذا الرجل 160-200 ملغ منB3 يومياً، ودلك من خلال تناوله المفرط لمشروبات الطاقة، أي ضعف الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين B3. 

وأخيرا، إذا كنت تشعر بالإرهاق أو الإنهاك، وتبحث عن طرق لتعزيز طاقتك، ابتعد عن مشروبات الطاقة واحصل على مقدار كاف من النوم مع القيام بنشاط بدني يومي واحرص على تناول الوجبات الصحية. 

  • img
    شفاء

    أشياء تجهلها تحدث في جسمك وأنت صائم!

  • img
    شفاء

    ما هو أفضل وقت لأخذ الأدوية في رمضان؟

  • img
    شفاء

    ما هو السم اللذيذ الذي تطعمه لأطفالك في رمضان؟

  • img
    شفاء

    ماذا تقول الدراسات الطبية عن فوائد الصيام؟

اقرأ أيضا

  • img

    أشياء تجهلها تحدث في جسمك وأنت صائم!

  • img

    ما هو أفضل وقت لأخذ الأدوية في رمضان؟

  • img

    ما هو السم اللذيذ الذي تطعمه لأطفالك في رمضان؟

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني