قد تشعر بالدوخة أو الضعف، وربما عدم التركيز أو ألم في الصدر! إنها أعراض انخفاض ضربات القلب التي لا يجب التهاون اتجاهها أو تجاهلها! قد يؤدي بك ذلك لمضاعفات قد تصل إلى السكتة القلبية! هذا المقال سيجيب عن التساؤلات التالية: ما هو معدل نبضات القلب الطبيعي؟ كيف يتم قياسه؟ ماهو سبب نزول ضربات القلب؟ وما هي طرق الوقاية؟
كيف لتناول المكسرات أن يساعد قلبك؟ ما هي الحصص الغذائية المثالية للمكسرات؟ وما هو نوع المكسرات التي عليك تناولها؟ وماذا عن زيوت المكسرات، هل هي صحية أم لا؟ تعرف على فوائد الجوز واللوز وغيرهما من المكسرات، ودورها في خفض نسبة الكوليسترول عند تناولها كجزء من نظام غذائي متوازن!
النشرة البريدية
للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية
