فوائد فیتامین C...مصادره والجرعات الموصى بھا!

عند الحديث عن فيتامين C أول ما تفكر فيه هو فاكهة البرتقال! وعند الحديث عن فوائد فیتامین C فإن الانفلونزا ونزلات البرد هو أول شيء يخطر ببالك! لكن، للفيتامين C العديد من الفوائد الصحية ومصادر مختلفة ومتنوعة. هذا المقال سيشرح بالتفصيل كل ما ترغب معرفته حول فوائد فیتامین C: 

فيتامين C: هل هو مفيد لعلاج الكوفيد؟

حسب دراسة تم نشرها في مجلة The International Journal of Tuberculosis and Lung Disease فإن الأفراد الذين يتمتعون بمستويات كافية من فيتامين C هم أكثر قدرة على محاربة العدوى مقارنة مع الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين C، كما أن هناك فوائد أخرى محتملة للفيتامين C في الوقاية من نزلات البرد العادية وتعفنات الجهاز التنفسي الحادة.

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني