فوائد فیتامین سي ...مصادره والجرعات الموصى بھا!

عند الحديث عن فيتامين سي أول ما تفكر فيه هو فاكهة البرتقال! وعند الحديث عن فوائد فیتامین سي فإن الانفلونزا ونزلات البرد هو أول شيء يخطر ببالك! لكن، للفيتامين سي العديد من الفوائد الصحية ومصادر مختلفة ومتنوعة. هذا المقال سيشرح بالتفصيل كل ما ترغب معرفته حول فوائد فیتامین سي: 

فيتامين C: هل هو مفيد لعلاج الكوفيد؟

حسب دراسة تم نشرها في مجلة The International Journal of Tuberculosis and Lung Disease فإن الأفراد الذين يتمتعون بمستويات كافية من فيتامين C هم أكثر قدرة على محاربة العدوى مقارنة مع الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين C، كما أن هناك فوائد أخرى محتملة للفيتامين C في الوقاية من نزلات البرد العادية وتعفنات الجهاز التنفسي الحادة.

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

أدخل بريدك الإلكتروني