كيف تحمي نفسك من الانهيار العصبي؟

أصبح مصطلح “الانهيار العصبي” يكتسي طابعا عشوائيا وضبابيا، ويشير إلى معنى عام وغير دقيق، ويستعمل عادة لوصف حالات التوتر الشديد، أو القلق أو الإعياء، بعيدا عن المعنى الأدق للكلمة، إذن ماذا نعني بالانهيار العصبي؟ ما هي أعراضه؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني