تريد الحفاظ على قوّة جهازك المناعي ضد الشيخوخة؟ علماء يُخبرونك بالسر!

هل يمكن لجهازك المناعي أن يُصاب، هو أيضاً، بالشيخوخة؟ إذا كان الجواب “نعم”، فكيف يمكنك حماية جهازك المناعي مع التقدّم في السن؟ هل للرياضة علاقة بذلك؟ وما نوع التمارين الرياضية التي يجب عليك المواظبة عليها؟