كيف نستطيع أن نستغل رمضان لإنقاص الوزن؟ 

يمكن أن يكون رمضان فرصة مثالية لاتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى استثمار ساعات الصيام ووجبات الإفطار في إنقاص الوزن. فكيف نستثمر رمضان وساعات الصيام لإنقاص الوزن؟ 

هل ينصح بممارسة الرياضة لمرضى القلب؟

يتساءل كثير من مرضى القلب عمّا إذا كان بإمكانهم ممارسة الرياضة؟ وما هي أنواع التمارين الرياضية التي عليهم مزاولتها؟ وما هي الرياضات التي قد تشكّل خطراً على سلامتهم؟

الماء البارد.. كيف يؤثر على صحتك؟

 هل صحيح أن شرب الماء البارد يسبب التهاب الحلق والزكام؟ هل توجد حالات صحية تستوجب الابتعاد عن الماء البارد حقًا؟ ما علاقة درجة حرارة ماء الشرب بالسعرات الحرارية؟ 

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني