البشرة السليمة تأتي من الداخل! يمكن أن يساعد استخدام منتجات العناية بالبشرة في علاج المشاكل السطحية، لكن تناول نظام غذائي متوازن لا يساعد فقط في الحصول على بشرة متوهجة، بل يحافظ أيضًا على صحتك في نفس الوقت. ما هي أفضل الأطعمة للحصول على بشرة متوهجة؟ وكيف يمكن للأغذية والمشروبات أن تجعلك تحصل على بشرة متوهجة ونضرة وتحميها من العوامل الخارجية الضارة؟
