داء التفكير المفرط "الأوفر ثينكينج".. متى يصبح التفكير مرضياً؟

سواء قمت بجلد نفسك بسبب خطأ ارتكبته بالأمس أو قلقت بشأن نجاحك غدًا، فإنك سوف تعاني من الأفكار المؤلمة، وعدم قدرتك على التخلص من التفكير الزائد سيجعلك في حالة من الكرب المستمر! فما هو داء التفكير المفرط "Overthinking"؟ ومتى يصبح التفكير مرضيا؟ وكيف يمكن التخلص منه؟

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني