سواء قمت بجلد نفسك بسبب خطأ ارتكبته بالأمس أو قلقت بشأن نجاحك غدًا، فإنك سوف تعاني من الأفكار المؤلمة، وعدم قدرتك على التخلص من التفكير الزائد سيجعلك في حالة من الكرب المستمر! فما هو داء التفكير المفرط “Overthinking”؟ ومتى يصبح التفكير مرضيا؟ وكيف يمكن التخلص منه؟
