هل تعانين من آلام الدورة الشهرية المرهقة؟ كيف تتعاملين مع آلام الدورة الشهرية؟ وكيف تعالجين هذه الآلام؟ إذا كنتي من النساء اللواتي يعانين بشدة من أعراض الدورة الشهرية، سوف تجدين في هذا المقال أهم النصائح التغذوية والعلاجية لتخفيف أعراضها الجسدية والنفسية:
