تنمو بذور السمسم في ألوان متعددة بما في ذلك الأسود والأبيض، والذهبي والرمادي، وتتميز هذه البذور بمجموعة من الخصائص الغذائية المتنوعة. تعرف في هذا المقال على فوائد السمسم وقيمته الغذائية وآثاره الجانبية المحتملة.
تشير البيانات العالمية إلى أن أمراض الكلى المزمنة أصبحت من المشكلات الصحية المتصاعدة على مستوى العالم، حيث تُقدّر الخدمات الصحية الوطنية أن مرض الكلى المزمن يصيب مئات الملايين من الأشخاص عالميًا، ويُعد من الأسباب الرئيسية للوفيات المبكرة والمضاعفات القلبية. وتؤكد المعاهد الوطنية للصحة أن واحدًا من كل سبعة بالغين تقريبًا قد يعاني درجة من تدهور وظائف الكلى دون أن يعلم بذلك.
هل هناك شيء مزعج أكثر من العثور على بقع سوداء صغيرة على وجهك؟ لا شك أن جميعنا عثر على الرؤوس السوداء في مسامه من وقت لآخر. في هذا المقال سوف نستعرض الأسباب الرئيسية لظهور الرؤوس السوداء، وأنواعها، بالإضافة إلى طرق التخلص منها! تابع قراءة المقال لمعرفة ذلك.
الشمندر، والمعروف أيضاً بالبنجر، هو نوع من الخضروات الجذرية الذي له نكهة ترابية حلوة. بالإضافة إلى إضفاء لمسة من الألوان على طبقك، فإن فوائد الشمندر للنساء عديدة لخصائصه المغذية لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية الأساسية لدعم الصحة.
