حسب منظمة الصحة العالمية، تعتبر آلام أسفل الظهر هي السبب الرئيسي على مستوى العالم لقضاء سنوات من الحياة في ظل الإعاقة! وهناك العديد من العوامل المؤدية لآلام الظهر، من بينها قيادة السيارة لفترات طويلة! إذا كنت من مستعملي الطريق، سواء للذهاب إلى العمل كل يوم، أو إذا كنت سائق سيارة أجرة، أو سائق حافلة، فهذا المقال سيقدم لك 6 نصائح للوقاية من آلام الظهر.
