تعتبر اللحوم مصدرا جيدا للبروتينات والفيتامينات والمعادن. لكنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري. تعرف في هذا المقال على مخاطر الاستهلاك المفرط للحوم وبدائل تناول اللحوم.
Newsletter Description
اضطراب ما بعد الصدمة : أعراضه وكيفية علاج نفسك بفعالية
