سال الطبيب مع د. إكرام تكور: تجنب هذه المأكولات في رمضان !

د. إكرام تيكور - مرضى الكوفيد : ما هي الأغذية التي يجب عليهم تناولها ؟

التغذية الصحية والترطيب هما أمران حيويان، لضمان صحة الأفراد والحفاظ على جهاز مناعة أقوى للتقليل من خطر الإصابة بالأمراض المعدية والأمراض المزمنة. لذلك يجب الحرص على  تناول كميات معتدلة من الأطعمة الطازجة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة التي يحتاجها جسمك خاصة في فترة التعرض لفيروس كورونا.