ما هي الزيوت الأساسية؟ وهل هي مفيدة فعلا؟

غالبًا ما تستخدم الزيوت الأساسية في العلاج بالروائح، وهو شكل من أشكال الطب البديل، لكن تظل بعض الادعاءات الصحية المرتبطة بهذه الزيوت مثيرة للجدل! ما هي الزيوت الأساسية؟ وهل للزيوت الأساسية فعلا القدرة على تخفيف الألم أو تحسين الحالة المزاجية؟