إليك 9 فوائد صحية للصيام

حسب مركز بولدر الطبي، تدعم مجموعة كبيرة من الأدلة فوائد الصيام، حيث ينظف الصيام أجسامنا من السموم، ويدفع الخلايا إلى القيام بالعمليات التي لا يتم تحفيزها عادة عندما يكون هناك تدفق مستمر للطاقة من الطعام! تعرف على 9 فوائد صحية للصيام:

تعرف على 6 فوائد صحية لنبات اللويزة!

لا بد أنك سمعت مرارا ما تتداوله الأمهات حول فوائد عشبة اللويزة في تهدئة الأعصاب والمساعدة على النوم! لكن، هل فعلا لنبتة اللويزة هذا التأثير الجيد؟ ما هي الفوائد الصحية لنبات اللويزة؟ وهل له أضرار وآثار جانبية؟ ومن هي الفئة التي يجب عليها تجنب تناول عشبة اللويزة؟

حالة خطيرة واقعية: 7 دروس مستفادة من سكتة قلبية مفاجئة لسائق طاكسي أثناء القيادة

تحدث النوبة القلبية نتيجة الانسداد المفاجئ للشرايين التاجية. لكن، تُخفي هذه النوبة المفاجئة العديد من الاضطرابات الصحية التي تؤدي إلى توقف إمداد عضلات القلب بالدم والأوكسجين، وقد تؤدي العديد من العوامل السلوكية مثل الإجهاد، وقلة التمارين الرياضية، والسمنة إلى حدوث سكتة قلبية مفاجئة، وهو ما حدث لسائقي الطاكسي. فما هي الأمراض التي تجعلهم عرضة لسكتة قلبية مفاجئة؟ وما هي طرق الوقاية منها؟

إليك 7 أسباب لفرط تعرق اليدين ومختلف الطرق العلاجية 

التعرق هو استجابة طبيعية لظروف معينة، مثل الطقس الدافئ والنشاط البدني والضغط ومشاعر الخوف أو الغضب. لكن هناك من يعانون من حالة مرضية تسمى “فرط التعرق” وهو حينما تتعرق أجسامهم -خصوصاً على مستوى اليدين والقدمين- أكثر من المعتاد. فما هو فرط التعرق؟ وما هي أنواعه وأسبابه؟ وكيف يمكن علاجه؟

هل السمنة معدية أم لا؟

ترتبط السمنة بالجينات وأسلوب الحياة، ويمكن أن تكون معدية للأبناء إذا كان الأب أو الأم يعانون من البدانة أيضا، وبالتالي فإن الجينات والحياة العائلية تلعب دورا هاما في الإصابة بها! لكن هل يمكن للسمنة أن تكون معدية من خلال العادات؟! هذا ما سيجيب عنه المقال:

كيف تشيخ أجسامنا؟

يتغير شكل الجسم بشكل طبيعي مع التقدم في العمر، نتيجة حدوث تغيرات في الخلايا والأعضاء، تؤدي هذه التغيرات إلى اختلاف في وظائف الأعضاء والمظهر أيضا. فما هي التغيرات الطبيعية التي تطرأ على الخلايا والأعضاء والجسم ككل؟

هل يمكننا أن نتأقلم مع التوتر؟

يسبب التوتر العديد من المشاكل الصحية والنفسية إذا تم التأخر في التعامل معه. ما هي العوامل المسببة للتوتر؟ وما هي مضاعفاته؟ وما هي طرق التخفيف من حدته؟ 

وضع المفاتيح في يده لن يفيد! إليك 9 أشياء يجب القيام بها أمام حالة الإغماء

يحدث الإغماء عادة بسبب تغيرات في الدورة الدموية والجهاز العصبي، والتي تؤدي إلى انخفاض كمية الدم أو السكر أو الأكسجين الذي يصل إلى الدماغ. فما هي الأسباب الرئيسية لحدوث هذه التغيرات؟ وما الذي ينبغي فعله لشخص في حالة الإغماء؟ 

هل أمراض اللثة تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب؟

في الآونة الأخيرة، اهتم الباحثون بدراسة العلاقة بين صحة الفم والأسنان وصحة الجسم، ومن الأمور التي ركزوا عليها هي العلاقة بين أمراض اللثة وأمراض القلب! فما نوع هذه العلاقة؟ هل أمراض اللثة تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب؟ وهل من طرق للوقاية؟

ما هي أضرار الحشيش على الصحة النفسية والجسدية والجنسية؟

لدى الحشيش العديد من المركبات التي تؤثر على كل من الدماغ والجسم. يمكن أن تكون ضارة للصحة كما يمكن أن تؤدي إلى الإدمان، فما هي أضرار الحشيش على الصحة الجسدية؟ وما هي أضراره على الصحة النفسية؟

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني